今天星期天，適合在家運動.ᐟ.ᐟ
記得運動完的隔天身體真的像被卡車輾過🚚…
完全動不了也下不了床
果然太久沒運動真的不行😮💨
最近很喜歡亂剪一些小影片(●︎ ´∀︎`●︎)♪︎
不知道你們喜歡嗎～
然後有沒有適合の歌單可以推薦我一下
瑜珈服/ PopoButt.YC
8020運動 在 Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅cocoart channell，也在其Youtube影片中提到，チャンネル登録が配信の励みになります！ぜひ、よろしくお願いします！http://www.youtube.com/channel/UCll6Sr6V_qJiV7HoLINVTrQ?sub_confirmation=1 お口用の乳酸菌サプリメントを3種類をレビューします。 歯科用とかお口専門となっていま...
8020運動 在 愛長照 Facebook 的最佳解答
😬日本從1980年代就開始推廣「8020」運動，強調健康長壽的關鍵之一，就在於活到80歲，還保有至少20顆牙齒。
但咀嚼力不足、#吞嚥困難，導致食慾下降、營養不良，甚至嗆到而產生 #肺炎，仍是造成許多長者健康惡化的原因之一。
日本針對介護食品都有統一規格。森佳光說，協議會的主要功能，就是統一每個製造商的規格，讓消費者更能選擇適合自己的食品分級。
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/3943
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8020運動 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最讚貼文
0619紐約時報
*【美國人對疫苗接種目標存疑，施打率停滯，拜登警告：變異病毒反撲的威脅】
拜登在白宮發表講話時沒有提到他在7月4日之前讓70%的成年人接種部分疫苗的目標，但他鼓吹了一個不同的里程碑：在他上任的頭150天裡，注射了3億針疫苗。但儘管此刻疫苗接種運動相當成功，但他心中沒有歡呼，拜登對Delta 變種發出沉重的呼籲，該變種正在美國疫苗接種率低的州蔓延。目前約38州已經出現Delta印度變種病毒。
https://www.nytimes.com/2021/06/18/us/politics/biden-vaccine-variants.html
*【Covid-19實時更新】
#據知情人士透露，美國官員們現在正在努力完成訂購數千萬劑阿斯特捷利康疫苗，該疫苗計劃與輝瑞、BioNTech、Moderna 和嬌生公司一起捐贈疫苗給予COVAX 。後三種疫苗被授權在美國緊急使用，以履行美國將疫苗捐贈國外的承諾。
#才剛發布向巴勒斯坦人提供超過100 萬劑未使用的以色列冠狀病毒疫苗的協議，在宣布後幾個小時就破裂了，因為以色列和巴勒斯坦領導人之間就疫苗是否太接近過期，彼此對過期標準存在分歧。
#據《紐約時報》疫苗追踪機構稱，中國已經接種了超過 9.45 億劑疫苗，佔全球總量的三分之一以上。本月每天注射約 1700 萬劑次，中國有望在未來幾天內超過 10 億劑次。
#歐盟先前因阿斯特捷利康藥廠未能依約準時交付新冠疫苗，將對方告上法院，法院判決出爐，阿斯特捷利康公司須於9月27日前提供合計8020萬劑的疫苗給歐盟，但數量比先前約定的少了許多，裁決AZ公司若未能在 9 月 27 日的時間表提供藥物，AZ必須向歐盟賠償每劑 10 歐元（約合 12 美元）的罰款。
#歐盟疫苗運動在上個月加快了速度，大約 55% 的成年人至少接種了一次疫苗。歐盟似乎有望實現其在 7 月底前讓 70% 的成年人完全接種疫苗的目標。
#烏干達總統Yoweri Museveni宣佈了新的限制措施，以幫助控制疫情，在關閉學校、暫停公眾集會幾週後，仍不斷上升確診者。週五生效的新限制包括禁止旅行，貨物運輸和基本工人除外。限制將持續 42 天。
#Delta 變體最初在印度發現，現在是莫斯科主要病毒的最流行的毒株。快速上升的病例數使俄羅斯有可能走在印度等其他國家的道路上，許多國家似乎已經遏制了感染，卻又捲土重來。
#英國首相強森表示，讓18 歲及以上的英國人有資格接種疫苗。在高傳染性 Delta 變種病例激增，導致強森將限制措施再延長四個星期後，施打疫苗的資格範圍擴大。
https://www.nytimes.com/live/2021/06/18/world/covid-vaccine-coronavirus-mask
*【隨著華爾街的不安情緒持續第四天，股市下跌】
週五股市創下一個多月以來最大單日跌幅，結束了華爾街一周的動盪。標準普爾 500 指數下跌 1.3%，為5月12日以來的最大跌幅，這是該指數連續第四天下跌，使標準普爾 500 指數本週的跌幅達到 1.9%，這是自 2 月底以來最糟糕的表現。華爾街本週的焦點是美聯準會預計升息的訊息影響。
https://www.nytimes.com/2021/06/18/business/stock-market-today.html
*【拜登支持墮胎，天主教辯論是否施予聖餐】
拜登是美國史上第二位信奉天主教的總統，然而他支持婦女墮胎權與天主教義相矛盾，觸發美國天主教主教會議內部出現爭議，引發是否應給拜登施予聖餐的辯論。天主教主教會議4月底開始草擬檔，表明教會應否對公開宣傳墮胎權利的公眾人物施予聖餐的態度，若獲批准，拜登將被拒絕施予聖餐；主教們在16日開始為期三天的「6月大會」，並會在今年11月的秋季大會上進行投票。
https://www.nytimes.com/2021/06/18/us/targeting-biden-catholic-bishops-advance-controversial-communion-plan.html
*【議員們急於幫助那些因幫助美國而尋求簽證的阿富汗人】
隨著拜登總統9月結束阿富汗長期戰爭的最後期限臨近，國會兩黨聯盟正加緊努力，確保那些因在那裡與美國軍隊和人員並肩作戰而面臨報復的阿富汗人能夠移民美國。
https://www.nytimes.com/2021/06/18/us/politics/afghan-translator-visas.html
*【面對一攬子經濟法案，民主黨人充滿前所未有的挑戰】
民主黨人正針對影響深遠的經濟法案集思廣義。由於高達6兆美元的經濟方案，，遭到對龐大聯邦開支持謹慎態度的溫和派人士抵制。參議院的規定也嚴格限制了民主黨人，如果想避開使用快速預算和解程序式的阻撓，通過參議院50比50e9 是唯一途徑。
https://www.nytimes.com/2021/06/18/us/politics/infrastructure-democrats.html
8020運動 在 cocoart channell Youtube 的最讚貼文
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お口用の乳酸菌サプリメントを3種類をレビューします。
歯科用とかお口専門となっていますが、お口に留まり安いタブレットサプリメントという意味で、お口から入った乳酸菌は身体にも効き目がありそうです。。。
即効性を感じた理由が、次の日の朝のお口の爽やかなこと。。。！（※効果には個人差があるようです。
また、今回ご紹介したサプリメントの中の8020乳酸菌は酸味料が含まれるので就寝直前ではなく30分前までだそうです。
その他も用法容量など、それぞれの説明書やパッケージ、ホームページなどをご確認の上、自己責任でお願いします。）
善玉菌で悪玉菌を抑制するという新たな発想。。。
殺菌するのではなく、共存するという発想のサプリメントです。
殺菌して排除する方法は口内や体内の菌のバランスを崩すだけではなく、善玉菌をも殺してしまうのだとか。。。
「排除」ではなく「共存」することで、バランスを整える発想は人間社会でも同じ事が言えるのかも知れません。。。
加齢と共に病気に打ち勝つ抵抗力や免疫力がなくなるのは仕方ないですが、乳酸菌を積極的且つ意識的に生活に取り入れることで、口内体内、お肌の免疫機能改善、を期待しています。
もちろん規則正しい生活や運動を取り入れつつ、乳酸菌以外にもきのこ類や納豆やお漬け物等を取り得れた『菌活』をしてみようと思います。
ホント乳酸菌には無限の可能性を感じます。。。☆
★バイオガイアジャパン「L,ロイテリ菌」タブレット
http://www.biogaia.jp/reuteri/
★ジェクス「L,8020」乳酸菌
http://www.l8020.jp/about/
★ライオン「Ti2711」サプリ
http://www.lion-dent.com/dental/products/basic/systema_tablet.htm
皆様もご一緒に『菌活』しませんか？
☆この動画は視聴者様のご協力により多言語字幕付きでご覧頂けます。！
下記の順に選択していただくと字幕が表示されますので、ご希望の言語字幕を付けて動画をお楽しみいただけます。 画面右下の歯車マークの設定ボタン→字幕（１）→字幕を追加→言語を選択→字幕が表示されます。
☆ココアートチャンネルでは視聴者様に字幕協力をお願いしています！下記アドレスからお好きな動画をお選び頂き、ご協力お願いいたします。。。☆日本語以外の言語字幕も大歓迎です！
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCll6Sr6V_qJiV7HoLINVTrQ
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こちらも、チャンネル登録をして頂けると嬉しいです！
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#元男の子の審美歯科 #元男子の美容法
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8020運動 在 Dd tai Youtube 的精選貼文
孫中山大元帥府紀念館，位於廣東省廣州市海珠區紡織路東沙街18號，是以全國重點文物保護單位「廣州大元帥府舊址」為依託建立的遺址性紀念館。該處舊為孫中山於1917年興建於此地的大元帥府。於2006年5月1日正式對外開放。原址為廣東士敏土廠，於1907年興建，是中國當時第二大水泥廠，產量僅次於天津開平水泥廠。大樓由澳洲人Purnell和Paget設計，主體大樓有南北二幢，中間有架空走廊相連，均為三層的義大利式房屋，灰脊瓦面雙坡頂，每層都有券拱式涼廊。1917年7月，段祺瑞在張勛復辟後計劃「再造共和」，廢除在1913年所選出的國會，孫中山發起「護法運動」，率領部分海軍南下廣州，召開國會非常會議，徵用此地作大元帥府。1918年5月，因被盤踞於廣州的桂系軍閥破壞及幹擾，護法運動失敗，孫中山被架空職權，辭去海陸軍大元帥後離開廣州。1920年，粵系軍事將領陳炯明擊敗盤踞在廣州的舊桂系、滇系軍閥後，孫中山重回廣州，取消軍政府，並於1923年3月在此地建立陸海軍大元帥大本營。大本營建立後不久，先後平定沈鴻英叛亂和東江叛亂，並改組中國國民黨。1925年3月12日，孫中山逝世。1925年7月，國民政府於廣州正式成立，而大本營也完成其歷史使命。後曾被改建為國父文化教育館兩廣分館、國父紀念館等。1983年8月，孫中山大元帥府舊址被廣州市人民政府確定為廣州市第二批重點文物保護單位。1989年6月，被列為廣東省重點文物保護單位。1992年，廣東省農業機械供應公司完成為恢復孫中山大元帥府而搬遷申請的立項報告，同年廣州市政府給予批復。1996年11月，孫中山大元帥府舊址被國務院列為全國重點文物保護單位。2001年7月，南樓整修完畢，並舉行「百年帥府」復原陳列展覽，紀念館首次向外開放。2001年12月，北樓整修完畢，並舉行「孫中山三次在廣州建立政權」史料陳列展覽，實現第二期開放。2006年5月1日，孫中山大元帥府紀念館正式對外開放。2010年8月，廣州市當局為迎接亞運會，清拆了元帥府周圍的危樓和大門口前的江灣橋引橋，新建大元帥府廣場，並對紀念館進行了修整和維護。10月20日，大元帥府重新開放，免費入場。紀念館占地8020平方米，由南、北主體大樓，東、西廣場及大門樓組成。南北大樓以磚、木、石、鋼、混凝土建成。屬三層卷拱式西式風格建築，混入部分如節竹式排水管、百葉門窗、花瓶式護欄及騎樓等嶺南建築風格。現在仍然保存大元帥府建立前廣東士敏土廠的花崗岩門樓，長3.85米、寬0.94米、厚0.13米。門額上刻有「廣東士敏土廠」的字樣，刻有紀年款「光緒丁未冬月」（1907年12月）。
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