時々、便秘で悩む事がありませんか?
便秘でお悩みのママとお子さまにぴったりな薬膳メニューがあるんです!
意外な組み合わせで、やみつきになるほど美味しいですよ♪
チャレンジしてくださったらコメント欄で教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【ママもお子さまもスッキリ!便秘にいい食べ物って?】
▶︎腸を潤すアボカドのミックスヨーグルト(便秘の薬膳)1人分
【材料】
プレーンヨーグルト 100g
アボカド 1/4個
ミックスナッツ 15g
黒すりごま 小さじ1
蜂蜜 大さじ1/2
(ただし蜂蜜は赤ちゃんには絶対に与えないでください!)
※トッピングは、4種がベストですが、2種からでもOK!
【作り方】
1.アボカドは、縦半分に切ってから種を取り除き、更に半分に切って皮をむいてから1cmの厚さに切る
2.プレーンヨーグルトに、1のアボカド、ミックスナッツ、黒すりごま、を乗せて、蜂蜜をかけて食べる
▶︎赤ちゃんの気血を補う、ほうれん草と鶏むねひき肉のお粥 1人分
離乳食後期(9~11か月ごろの赤ちゃんに)
ほうれん草…血を養って、腸の渇きを潤し便秘に効果があります
鶏肉…お腹を温めて、気を補い、生命力を高めます
うるち米…胃の調子を整えて、気を補います
【材料】
ほうれん草(葉の部分) 3枚
鶏むねひき肉 15g
ごはん 50g(大さじ3)
だし汁 150cc
【作り方】
1.ほうれん草の葉を柔らかく茹でて、水に放ち、アクを抜き、水分をしっかり絞って細かく刻む
2.薄味のだし汁に、ご飯を入れてほぐしたら火にかけ、煮立ったら蓋をしてずらし弱火で10分煮る
3.2に鶏むねひき肉を少量ずつ加えて混ぜ、しっかり火を通したら1を加えて再沸騰させてから、
火を止めて7~8分蒸らす
*中期の赤ちゃん(7〜8ヶ月)には、予め茹でたほうれん草と茹でた鶏むねひき肉を、更に細かく刻む、すり鉢です
る、離乳食用ミルで引くなどしてから、柔らかめのお粥に入れて一煮して蒸らしてください。
ジュンヤクゼンスタジオ主宰
鎌倉薬膳アカデミー講師
中医薬膳営養師
萩原純子
https://junyakuzen.com/
▶︎お料理を楽しむにあたってご確認ください
https://corp.every.tv/cooking_notes
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同時也有77部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅ゆめみん日和,也在其Youtube影片中提到,みなさんこんにちは、ゆめみんです♪ いーたん、とーくんが大好きなミニオンのカフェに行ってきましたー!! 家族全員で思いっきり楽しめました♡ とっても美味しくて可愛いメニューがたくさんあるのでぜひ足を運んでみて下さい♪ 撮影協力:"MINION SUMMER CAFE"|ミニオン サマーカフェ 池...
9ヶ月 離乳食 メニュー 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的精選貼文
お子さまの手づかみメニューがマンネリ化して困っていませんか?
ご飯、パン、うどんの3種を使って、手づかみ食べレシピを3つご紹介します!
具材などのアレンジもしやすいので、ぜひ試してみてくださいね♪
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【かんたん・おいしく・食べやすい 手づかみ主食レシピ 3選】
◆【手を汚さず一度にたくさん!チビおにぎり - 鮭とさつまいもの炊き込みご飯 -】
材料 (作りやすい分量)
・生鮭 2切れ*皮と骨を除く
・酒 大さじ1
・米 2合*研いでザルに上げて水を切っておく
・さつまいも 1/2本 (200g) *皮をむき、1cm角に切り、水にさらしておく
・A醤油 大1
・A酒 大1
・Aみりん 大2
・A顆粒だしの素 小2
作り方
1. 生鮭に酒をかけてなじませる。
2. 炊飯器に、米、釜の分量通りの水(今回だと2合炊きの目盛り)、Aを入れて混ぜる。
3. さつまいも、生鮭を乗せて、通常通り炊く。
4. 炊き上がったら、鮭をほぐすように全体を混ぜる。
5. ラップにご飯を乗せ、両端に余裕をもたせて棒状に包む。
6. 一口サイズずつ、ラップごとねじっていく。
※骨には十分に注意し、下処理の際に丁寧に目視と手で確認してください。
対象
1才ころのお子さまから召し上がっていただけます。
※ サケはアレルギーを引き起こすことがある食品です。初めて召し上がるお子様には注意が必要な食材となっておりますので、少量から様子を見ながら食べさせてください。
◆【赤ちゃんせんべいを活用!かぼちゃクリームロールサンド】
材料 (作りやすい分量)
・赤ちゃんせんべい 2袋(4枚:約7g)*砕いて粉々にする
・かぼちゃ 140g*茹でる
・水 150cc
・サンドイッチ用食パン 適量
作り方
1. かぼちゃをマッシュし、赤ちゃんせんべい、水を加えて混ぜる。
2. 小鍋に1を入れ、もったりととろみがつくまで絶えず混ぜながら加熱し、粗熱をとる。
3.ラップにサンドイッチ用食パンを乗せ、かぼちゃクリームを奥1.5cmほど残して塗る。
4.ラップを使って手前を折り曲げ、そのままクルクル巻いていく。ラップの端はねじってとめておく。
5.少し置いて馴染ませて、お好みで食べやすい大きさにカットする。
対象
離乳食後期(9~11か月)ころのお子さまから召し上がっていただけます。
◆【冷凍OK! 栄養バッチリ! 手づかみ焼うどん】
材料 3食分
・茹でうどん 1玉(180g)
・刻んだ野菜 80g(今回は、ブロッコリー、にんじん、玉ねぎを使用)
・魚もしくは肉 60g(今回は、無添加ツナを使用)
・かつおぶし 大さじ1
・薄力粉 大さじ2
・片栗粉 大さじ1
・水 大さじ3
作り方
1. 茹でたうどんを1cmほどに刻む。
2. ボウルに材料全てを入れて混ぜる。
3. クッキングシートを敷いたフライパンの上に手づかみ大のせ、蓋をして弱〜中火で1分焼き目がつくまで焼く。裏返して同様に焼く。
※しっかりと火が通っていることを確認してお召し上がりください。
対象
生後12ヶ月(離乳食完了期)ころのお子さまから召し上がっていただけます。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
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9ヶ月 離乳食 メニュー 在 ゆめみん日和 Youtube 的最佳解答
みなさんこんにちは、ゆめみんです♪
いーたん、とーくんが大好きなミニオンのカフェに行ってきましたー!!
家族全員で思いっきり楽しめました♡
とっても美味しくて可愛いメニューがたくさんあるのでぜひ足を運んでみて下さい♪
撮影協力:"MINION SUMMER CAFE"|ミニオン サマーカフェ
池袋パルコにて 2021年9月14日まで期間限定オープン
http://the-guest.com/minionsummercafe_tokyo/
心斎橋パルコ(2021年9月7日まで)
名古屋パルコ(2021年9月27日まで)も同時開催中!
※この動画は感染症対策をして、営業時間外に貸し切りでの撮影をさせていただいています。
#双子ママ #双子 #ミニオン
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〒107-6228
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★双子赤ちゃん出産しました。【性別発表&入院生活】
https://youtu.be/B_HFtUMfTUo
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https://youtu.be/6G0I2oGN-Z8
★ いーたん とーくん2歳になりました♡
https://youtu.be/4wGe6F0UVcc
★【カオス】ディズニー大好き家族が久しぶりにパークに行った結果www
https://youtu.be/ty2x-WNbYrI
★『炎』二児のママが全力で歌ってみたら、感極まってしまった。。。【鬼滅の刃】LiSA - 炎 Homura First Take
https://youtu.be/Bxa7U2hnw_w
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
素材提供:PIXTA
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9ヶ月 離乳食 メニュー 在 OKUNO CHANNEL Youtube 的最佳解答
今回は、家族全員が美味しく食べられるメニューのレシピを紹介します!
赤ちゃんから幼児、ダイエット中のママ、お酒好きのパパまで全て網羅できるメニューです☺️
野菜たっぷりでとてもヘルシーで美味しいので参考になったら嬉しいです✨
よろしければチャンネル登録お願いします!!
https://www.youtube.com/c/OKUNOCHANNEL
━━━━━━━━━━━━━━━━
【自己紹介】
美味しいものを探すこと・食べることが大好きな2児のママです🍽✨
👨👩👧👦家族構成
パパ・ママ・2歳男の子・0歳女の子
✏️所有資格
上級食育アドバイザー
離乳食・幼児食コーディネーター
📱SNS(フォローお待ちしています!)
Instagram: http://instagram.com/hirocookuno
twitter:https://twitter.com/Hiroco1028
━━━━━━━━━━━━━━━━
👶育児
◾️上級食育アドバイザーが作る離乳食レシピ
https://youtu.be/Q74B8X1CJ_s?list=PLbBPpmI0BNws3ylBBJSLFffB6Im-5brDA
◾️ルーティン
https://youtu.be/rd90PWm51LQ?list=PLbBPpmI0BNwtropeva6B68Tj7C60FWDeh
◾️子育て関連
https://youtu.be/rd90PWm51LQ?list=PLbBPpmI0BNwttO4xS2XYZ3-MoCJLe2dos
◾️購入品
https://youtu.be/GcMoG0Iv3w0?list=PLbBPpmI0BNws4XrKJrC_4-yzdoTN-rEEa
🤰妊娠・出産
https://youtu.be/-uJYTF9P1DU?list=PLbBPpmI0BNwtlIwCch8ElHBs6eAiMvTov
🍳料理
https://youtu.be/Q74B8X1CJ_s?list=PLbBPpmI0BNwsItkNyE-yaVu2RtTjggxyD
✈️旅行
https://youtu.be/Vb6fj2NGato?list=PLbBPpmI0BNwtmsHNbtrF1VCHurBR_yZwn
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【楽天ROOM】
我が家で使っていて便利だと思ったものは楽天ROOMで紹介しています!
https://room.rakuten.co.jp/room_50850be4b7/items
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【お問い合わせ先、お手紙などの送付先】
株式会社ソニー・ミュージックエンタテインメント
カルチャー&エンタテインメントメディアグループ所属
〒107-6214 東京都港区赤坂 9-7-1 ミッドタウン・タワー
「OKUNO CHANNEL宛て」
Email:[email protected]
#離乳食 #幼児食 #7ヶ月 #8ヶ月 #モグモグ期 #離乳食中期 #産後ダイエット #ダイエット #取り分け #ママ #育児 #ワンオペ #主婦 #イヤイヤ期 #2歳 #2歳児 #2歳8ヶ月 #赤ちゃん #0歳 #8ヶ月 #男の子ママ #2歳差 #兄妹 #新米ママ #2人のママ #2児のママ #2人育児 #自宅保育 #離乳食幼児食コーディネーター #上級食育アドバイザー #料理動画
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9ヶ月 離乳食 メニュー 在 OKUNO CHANNEL Youtube 的精選貼文
今回は離乳食のストックを作った日を撮影してみました!
※はなちゃんは生後8ヵ月になりますが少し早く生まれたため
修正月齢で離乳食を始めたのでまだ初期の離乳食を食べていますm(__)m
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🍳料理
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