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🏷身型參考
Tina 160/45
沙拉小編 158/46
Yo小編 168/50
這是一位美國100歲的人瑞奶奶在練健力
🤨她從91歲開始練到現在
🥳最佳成績是30公斤的臥推與68公斤硬舉
99.99%的人都適合做重量訓練，如果100歲的奶奶都可以，相信你也沒問題的
👍👵🏻：in my 90s, I became more aware of the need…to be recognized for who they are. I think I survive on that.
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只有1件，品項極佳
有人和我一樣嗎？
還是現在的你
正在被理想時間追著呢？
我是一個很在意別人說甚麼的人
嘴上說著不在意 可心裡在意到不行
我還記得剛來的時候 要讀ESL
在朋友的圈子裡 只有我的成績最差
我就拼了命地去脫離
到了升大學 朋友們都升到了大學
只有我到了學院
說著省錢兩年 之後就可以升上大學了
心裡卻很難過 也很羨慕直升大學的生活
到了大學 朋友一個一個畢業 出來工作
以前整班成群結隊的
只剩我自己在讀書
我就盡快讀 讓自己趕快出來工作
到有一天 有朋友結婚了
周邊開始也很多人在問
當時 我意識到了 我一直在追著
不屬於自己的生活
我一直看著別人生活 卻忘了看看自己
問問自己想要甚麼
也在那時我意識到 我怎麼追都追不完的
在現實社會裡 這些理想太多了
殘酷的是 我都不能一一達到
有太多的時間限制了
最重要的是都不是我想要的
我的人生真的要建立在
別人口中的理想時間裡嗎？
我們生來就是不同
家庭不同 性格不同 天賦不同 經歷不同
所以適合我們的時間點都不一樣
拋開世俗眼光
與自己心裡對話
走最適合自己的路
: )
共勉之
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