今晚煮什么?😋
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东马 RM6288
西马RM5988
新加坡$2688
✅ 综合高氧化及碱性pH直9.5
✅ 100% 韩国进口滤芯
✅ 每一杯NPWATER 都含有1400颗微粒水分子,形成高氧氧气水
✅ 抗氧化可达标至-350或者更高
✅ 新加坡SGS 化验报告
✅ 马来西亚 Spectrum 化验报告
✅ 新加坡 Satsco 水质检验报告
✅ 泰国水质检测报告
✅ 韩国正品检测报告
✅ 新加坡 & 马来西亚注册商标专用权/注册公司
✅ 美金💲250千 ( 马币RM100万)产品责任保险
✅ 多项国际获奖作品及证书
✅ 时尚设计
✅ 冷,热,温及普通温度水 ( 4个温度 )
为何要选择NPWATER?
✅ 排毒体内毒素
✅ 补充体内水分 ( 高氧 )
✅ 为身体充氧
✅ 抗氧化
✅ 抗衰老 ( 保持青春活力)
✅ 助身体平衡酸碱性,排出多余酸性 ( 人是酸性体质)
✅ 增强免疫系统
✅ 多名明星名人的选择
✅ 迅速渗透肌肤,让身体细胞迅速吸收,让您的肌肤保持水润光泽,抗衰老作用
✅ 促进身体健康
✅ 助瘦身减肥
✅ 助降低糖尿病及风险
✅ 缓和关节
✅ 能助减低患癌风险 ( 一般癌症患者都是体内酸性很高 )
✅ 增加抵抗力
Natural Pure Hydrogen Alkaline pH9.5 antioxidants water
Do you know there are so many benefits of drinking hydrogen alkaline water??? 👀 👀 💦 💦 💦
✅ Compound hydrogen and alkaline between pH9 to pH10 into the water, saturated with hydrogen. The water which hydrogen overflows will clean your body.
✅ Detoxify your body
✅ Hydrate your body
✅ Oxygenate /Antioxidant
✅ Helps balancing the body pH
✅ Boost and enhance your immune system
✅ Neutralise the acidic in our body
✅ Helps for anti aging properties, skin health ( via liquid hydrogen antioxidants that absorbs more quickly into human body )
✅ Improve your health and will help you weight loss
✅ Hydrogen Alkaline water helps prevents the development of diabetes
What in human body????
✅ Makes up 75% of your muscles
✅ Composes 75% of brain and 22% of bones
✅ Makes up 83% of your blood
✅ Helps carry nutrients and oxygen to your cells
✅ Cushion your joints
✅ To improve healthy
✅✅✅ According research says , Alkaline water can help cure psoriasis. In simple term, hydrogen alkaline water is also effective in preventing the growth of cancer cells. Cancer cells do not live in an environment with a neutral pH level. It thrives in an acidic environment. Everything a person eats contributes to acidity levels of the body. Hence hydrogen alkaline water is useful to keep your body pH neutral. For a healthy body, a pH level of 7.0 to 7.2 should be maintained. Drinking NP Natural Pure hydrogen alkaline water can helps to maintain those level. Even the healthiest person should also drink hydrogen alkaline water as preventive measure before anything potentially malignant develops.
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Eviday,也在其Youtube影片中提到,[Eviday] 我真的不是吃不胖😂😂😂 只是都穿衣服遮住啦😆 希望這影片有激勵到大家 我可以你們也可以! 一起戒甜食和動起來❤️ #減肥 #減脂 #瘦身 #體態養成 #不復胖 #瘦肚子 #瘦屁股 #瘦大腿 ✪You can also find me here❤️ 合作/授權:evitatri...
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【當造食材】你最愛的絲瓜菜式是甚麼?
⭐便宜又好吃的消暑食材
⭐用絲瓜絡沖涼按摩有助血液循環
#星期四食材
絲瓜消暑又瘦身
絲瓜又名勝瓜,是炎夏不可錯過的消暑蔬菜,香港買到的多數是稜角絲瓜(另一種為圓筒絲瓜又稱水瓜),以稜角明顯、結實具重量感為之上品。從中醫角度來看,絲瓜性涼,有清熱解毒的功效,其瓜絡更能通經活絡、清熱化痰、利尿消腫,尤其適合濕熱型肥胖人士,適量食用有助減肥。夏天可按體質適量食用絲瓜,有助紓緩因天氣炎熱引致的口乾、咳嗽、咳嗽多黃痰、婦女帶下過多或味重的症狀。絲瓜亦能安胎通乳,所以懷孕中或生產後的婦女都可適量食用。
絲瓜 ── 性涼,有清熱解毒、化痰、安胎通乳的功效,適量服用能改善因夏季而導致的口乾、咳嗽多黃痰、婦女帶下過多或味重、孕婦產後母乳不通等症狀。
絲瓜絡 ── 性平,能通經活絡、利尿消腫
消暑茶療:絲瓜絡荷葉茶
功效:清熱祛濕,紓緩中暑、流汗過多、疲倦等症狀。
材料:絲瓜絡10克、荷葉10克、麥冬9克、冰糖適量
做法:材料洗淨放保溫瓶,以熱開水沖洗一遍,注入熱開水焗約15-20分鐘至香味透出,待水變暖後加入蜂蜜拌勻即可。此茶能反覆沖泡至味淡,建議一星期飲用兩至三天,連續兩星期為一個療程。
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Luffa to clear heat and slim down
Luffa is an important heat-relieving vegetable to consume during summer. The more common variety in Hong Kong is angular luffa (another type of luffa is cylindrical in shape). A premium-grade angular luffa normally has clear angular edges, meets a certain weight requirement, and is compact.
From the perspective of Chinese Medicine, luffa is cool in nature, and it can clear heat and toxins from the body. Its fibers can also promote the circulation of the meridians, clear heat, clear phlegm, induce urination, and relieve edema. Hence, it is suitable for individuals who are plump in size and have a damp heat body constitution. Consuming an appropriate amount of luffa can also help with weight loss.
Consider eating luffa during summer (based on our body constitution), as it can help relieve heat-related symptoms such as dry mouth, cough, phlegm, and smelly vaginal discharge. Luffa, on the other hand, is good for pregnant mothers or mothers who have just delivered their babies, as the vegetable is good for the fetus and can increase milk flow.
Luffa - cold in nature, it clears heat and removes toxins, reduces phlegm, stabilizes pregnancy and aids lactation. When taken appropriately, it can relieve summer-related symptoms such as dry mouth, cough with yellow phlegm, alleviate high volume of vaginal discharge or discharge that has strong odor, and improve postpartum lactation difficulty.
Luffa pith - mild in nature, it can improve the Meridian’s circulation, promote diuresis to relieve bloating.
Tea remedy to clear summer heat
Effects: Clears heat and dispels dampness. Relieves heat stroke, excessive sweating and fatigue.
Ingredients: 10g luffa pith, 10g lotus leaves, 9g radix ophiopogonis, rock sugar to taste
Preparation: Rinse all ingredients thoroughly and place into thermos, rinse with hot water once. Then add in hot water again and steep for 15-20 minutes. Add an appropriate amount of rock sugar and mix until it melts. You can re-brew this tea until its flavor weakens. For best results, drink consecutively for 2-3 days. Two weeks for a treatment.
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#男 #女 #我疲憊 #濕熱 #減肥 #咳嗽 #孕婦
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Exercising and eating good and healthy food is important but taking a step back for some “me time” is also vital to recharge yourself and refocus on your goals!💪🏻
Thank you Olemio for helping me maintain a healthy body and recharge myself! 💦💚
谢谢 @olemio_official 让我运动后快速的减轻疲劳,恢复体力!💪🏻😁 @naturallyplusmalaysia
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[Eviday]
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誤打誤撞闖入新加坡工作三年多的經驗
目前離職生活依舊多采多姿
持續更新新加坡與台灣的相關訊息
以及我在這兩個國家的生活VLOG
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今天要跟你們分享
家裡準備了什麼好市多的健康好食材
度過在家防疫的日子QQ
好幾樣都是我長期購買且愛用的!
也有幾樣是新發現的好物
都一一的分享給你們
還有運用好市多的食材
快速的做出健康快速的懶人減脂餐
廚房新手也一定能夠成功做出來唷!
一起對抗疫情
鼓勵大家自煮防疫~
有什麼問題歡迎留言
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》影片中使用的廚具
👉山水電子壓力萬用鍋:https://bit.ly/3uPLcaz
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》影片中使用的食材
🍀Miracle Rice 10卡蒟蒻米:https://iherb.co/FZM6kn7
🍀unfood, 優質喜馬拉雅晶體鹽 Himalayan Crystal Salt:https://iherb.co/GqEZWKc4
🍀Simply Organic, 卡宴辣椒粉 Cayenne Pepper:https://iherb.co/JjKWAaUZ
🍀Drogheria & Alimentari, 有機黑胡椒Organic Black Pepper:https://iherb.co/K8aj9pYZ
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🍀舒肥雞胸肉&鮭魚:康福先生kindfood
🍀有機即溶咖啡粉:https://iherb.co/s6U5Jv6e
🍀Mount Hagen, 有機公平貿易咖啡,(低咖啡因):https://iherb.co/zoQN8Aah
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》本片快速捷徑
🔸食材介紹:1:00
🔸鮭魚藜麥蒟蒻飯:4:40
🔸低碳原始人餐盤:9:27
🔸杏仁奶咖啡:9:42
🔸鮮奶油使用教學:10:08
Hello guys!I'm Chelsea :) welcome back to my channel ! I went to Costco to do a haul video and show you guys some of my favorite healthy food items, and more importantly, what foods to stay away from. These healthy items from Costco are my go. you can stock up on food items that are a great value and that will make your meal prep life easier. also i use the ingredients that i bought from costco to make some delicious healthy meals! those meals help me to lose weight and stay fit :) If you wanna see more haul videos, just leave a comment below. Much love & keep on cooking!much love~ XOXO Chelsea❤️
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#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
-
這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
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運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重,看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
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我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環,加油各位!
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和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
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越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
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歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
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更多旅遊Vlog:
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比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
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馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
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一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
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一起來去馬爾他Comino島一日遊!
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在泰國當大象志工
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在泰國一個人亂晃危險嗎?
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跟我一起遊巴塞隆納!
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跟著我一日走完里斯本重要景點!
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跟著我一起來去辛特拉一日遊!
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