礼拜天教完课,就是看恐怖片咯
谁要join的一起来🤗
#instagood
#happysunday
#movie
#movieday
#horrormovie
#afterclass
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過78的網紅Mrs1am-ology 一點小哲學,也在其Youtube影片中提到,不知不覺已經嚟到第三堂,我哋由戰戰兢兢嘅心情,然後突破,再變成期待,原來只要打開咗呢一道門,一切就會變得好輕鬆。呢三個星期除咗上堂嘅時間之外,我同林小小都有好乖喺屋企做運動㗎,拉鬆咗條筋之後就發現每一堂都會有好大嘅進步,第一堂所有動作都做唔到,去到今日已經做到八成,其實我對自己好滿意㗎啦,話晒都幾年...
「afterclass」的推薦目錄:
- 關於afterclass 在 Rax 王郑浚仁 Facebook 的最讚貼文
- 關於afterclass 在 Dance KarenCheetah Facebook 的精選貼文
- 關於afterclass 在 LIN恬恬 Facebook 的精選貼文
- 關於afterclass 在 Mrs1am-ology 一點小哲學 Youtube 的最佳解答
- 關於afterclass 在 After Class - 要為今日回憶Official MV - YouTube 的評價
- 關於afterclass 在 AfterClass Vlog - YouTube 的評價
- 關於afterclass 在 【齊向女神級進發!】#AfterClass 三小花久別重逢竟變學業 ... 的評價
- 關於afterclass 在 afterclass - GitHub 的評價
- 關於afterclass 在 BeforeClass and @AfterClass methodis not executed 的評價
afterclass 在 Dance KarenCheetah Facebook 的精選貼文
-
每次下課,女孩們總是瘋狂拍照🤣
左後方的部份~絕對搶鏡😆
我穿的高跟鞋👠 @whyheels_whynot
#heels #afterclass #selfie #whyheelswhy
afterclass 在 LIN恬恬 Facebook 的精選貼文
用歡樂步迎接歡樂假期 YA✌️
#Zumba #afterclass #catwalk #我們這班真可愛 #好喜歡你們的笑容 #我們這一班 #下次會是什麼系列 #期待 #恬恬老師 #tientien
afterclass 在 Mrs1am-ology 一點小哲學 Youtube 的最佳解答
不知不覺已經嚟到第三堂,我哋由戰戰兢兢嘅心情,然後突破,再變成期待,原來只要打開咗呢一道門,一切就會變得好輕鬆。呢三個星期除咗上堂嘅時間之外,我同林小小都有好乖喺屋企做運動㗎,拉鬆咗條筋之後就發現每一堂都會有好大嘅進步,第一堂所有動作都做唔到,去到今日已經做到八成,其實我對自己好滿意㗎啦,話晒都幾年冇郁過呀嘛...
#第三堂打沙包之力量
其實我以前從來都冇諗過自己會打拳,但當出拳嘅力量打落沙包度,呢種力量感係令人好興奮,除咗可以感受到自己嘅脂肪燃燒緊,竟然仲有一種情緒發洩嘅舒暢感,講緊唔係發脾氣當仇人喎,係心無雜念專注拳頭?果種平靜,懂嗎?初初我以為打拳係用力就得,winkie 一睇就知我用錯力,換個手勢真係完全唔同,教練嘅重要性就係咁解。
#拳擊結合舞蹈,爽!
今次我哋除咗打拳之外,仲學咗啲舞步,結合拳擊嘅動作,再跟隨着拍子揮拳,除咗汗水,仲有淚水,好感動係我自己人生第一次學跳舞....跳舞真係唔係手腳識郁就得㗎啦,仲要識用力,揮手唔單止會用手力仲要用腰力,如果唔係跳到成隻蟹咁,仲要減唔到肥。
#AfterClass
每次運動完都覺得好肚餓,但Winkie提我地真係唔好即刻食嘢,如果唔係就變咗增肥,雖然好難忍,但係咁攰嘅運動我都捱得過,冇理由捱唔到肚餓㗎嘛,係咪?
《後記》
之前我覺得帶埋小朋友嚟打拳應該會好分心,諗住小朋友一定搞搞震,坦白講,冇諗過winkie好識得同小朋友溝通,而且仲安排咗好多親子動作,令林小姐呢個執著小朋友愛上左打拳,每一堂大部份時間乖乖聽話,甚至有啲動作做得好過媽咪,以後我哋可以一齊做運動互相督促對方添?
#又再介紹下老師先....
前hotcha 成員Winkie係亞洲第1位「泰拳舞蹈瘦身」明星教練,創立亞洲第1個運動中心『黎美言拳擊舞蹈®』,已經連續兩年獲得 #香港最受歡迎品牌 之一 #香港文化創意產業大獎2019。Winkie仲曾經參加女子綜合格鬥MMA比賽,考埋泰拳教練牌添。
#第一集
https://www.facebook.com/1575773769342388/posts/2533909406862148/
#第二集
https://www.facebook.com/1575773769342388/posts/2537503536502735/?d=n
afterclass 在 AfterClass Vlog - YouTube 的推薦與評價
女團AfterClass 出道啦!! •. 29,961 views 10 months ago. 和諧、歡樂、青春、調皮淘氣的TVB 女團隊長: Gigi 炎明熹顏值擔當: Chantel 姚焯菲跳唱擔當: Yumi 鍾柔美 ... ... <看更多>
afterclass 在 【齊向女神級進發!】#AfterClass 三小花久別重逢竟變學業 ... 的推薦與評價
After Class 三小花久別重逢竟變學業研討會鍾柔美考完試“鬆毛鬆翼” | 姚焯菲鍾柔美詹天文魔方全媒娛樂全世界MoreForms Media Entertains The World. ... <看更多>
afterclass 在 After Class - 要為今日回憶Official MV - YouTube 的推薦與評價
After Class - 要為今日回憶Official MV ... 這是關於女孩們的故事...... 很多年以後,某個好友婚禮上,四個識於微時的輕熟女姊妹們在台上合唱了一首「要為 ... ... <看更多>