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活動後的玩耍時間 瑜珈海洋 Yogi Ocean Studio

🦅真男人都要挑戰的倒吊鷹式 (怎麼旁邊多了那麼多人🤣)

🤸還有all yoga play time 倒立時間到 😂

#AllYogaFamily ❤

今天聽到一句好話：
“生活工作已經夠辛苦了，當然要幽默一點過啊。”
沒錯，不管在什麼情況下都要保持幽默感，有時出點糗，腦波弱，開心大笑，開玩笑，才是開心過生活的不二法門。
很開心身邊有一堆腦波弱又幽默的家人朋友們❤
#HappyHalloween
#一個邪教儀式的概念
#AllyogaFamily

瑜珈 可以不用是高深的學問或是雜技般的體位法
踏上墊子 就是一個與自己身心連結 與人們連結的練習
瑜珈路上成為彼此的僧寶 瑜珈就是這麼單純的快樂 ~~

為期四天的連假結束了，雖然這樣美好的假期在馬不停蹄的上課中度過，但心中的能量卻被充得飽飽的。一閃而過的瑜珈馬拉松念頭，卻能馬上被一群志同道合的朋友們熱情響應，世界上最幸福的事莫過於能得到這樣的溫暖了！😍

所謂瑜珈馬拉松，就是每位老師負責教一堂課，形式內容不拘但必須在一天之內完成。也就是說這群人得在一天內連上七個小時的瑜珈課，這麼瘋狂的想法原以為只能自嗨，沒想到大家卻失心瘋的答應，一一從台灣的各個地方聚集在高雄，最遠還從印度趕過來，除了感動感激還是只有感動與感激啊！在每堂課當中，透過每個老師不同的教學風格，啟發每個人在教學中產生新的想法，這樣的交流形式有時候比去研習來得更有成效，因為每個人都必須當講台上的那個人而不再只是聽者的角色。這些正向的能量，正是促使我們能在這麼長的時間下依然能保持活力，不知不覺的從早上10點上延續到晚上9點結束的精力來源。

過去受到許多朋友的抬愛，希望我去當地教瑜珈，當然我還是很樂意跟朋友們碰面並且分享瑜珈，但如果您要保持規律的練習，真的很推薦這次來上課的幾位老師們，台北( Winnie Loves Yoga、Eva Chiu Wang、Shannon Chen、 Colly Lu )新竹(Ken's Yoga Life)跟台東( 覓瑜伽 Meet Yoga Studio)都有喔。歡迎問我！

另外要提到的，還有旭輝老師功德無量的分享，他為了讓更多老師學會如何操作按摩工具，回去教各自的學生如何使用手邊的工具去解除身體的緊繃不適感，特地在六日兩天下午開了研習課，在理論與實際操作並行之下，快速讓人理解如何放鬆筋膜並利用伸展及訓練加強身體的柔韌與彈性。一個六小時的研習，課前得花時間準備，然後還自備滾筒及按摩球提供來上課的老師們使用，一切分毫不取，真的體現了無私分享與製造善漣漪的瑜珈精神啊！想了解如何自我按摩可以到他成立的專頁當自己的按摩師-深層筋膜自我放鬆尋更多資訊喔。

不知不覺教室也成立九個月了，感謝爸媽當初的支持，還有一群可愛的學生們對我的信任，以及創業這條路上朋友們的相挺。我的老師 Corey Wu曾說只要找到你熱愛的事，你就再也不用工作，乍聽之下很很不可思議，但的確是這樣沒錯，因為即使在工作中，也能像是玩樂般的享受其中。

#ingridyoga #allyogataiwan #allyogafamily #瑜珈馬拉松 #自我按摩 ＃筋膜放鬆