女神再造計劃還在持續當中～
接下來有個大計劃
敬請期待🥳🥳
謝謝ASPORT 運動服提供
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asport 在 Facebook 的精選貼文
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅SelinaCheng Life，也在其Youtube影片中提到，Please Subscribe 訂閱頻道 ➳ https://goo.gl/JbgOiS Instagram ➳ @selinachenglife https://reurl.cc/kdGbrd （更多詳細的生活分享都會在Instagram 每天更新喔～） Facebook ➳ Selina Ch...
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asport 在 Facebook 的最佳貼文
終於完成拍攝了
接下來有個大計劃
敬請期待囉😚
運動服品牌 ASPORT
#asport運動服超好穿又美
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#健康瘦身
#復肌
asport 在 蘿特 Facebook 的精選貼文
別人都是月底拼時數，我卻是時數滿出來
所以月底連休，好好休息&看醫生
但其實連休也有在處理工作
除了官/私LINE仍然有在回覆 (但比較慢~)
拍+寫了三篇業配，9月陸續發
等等還要確認日程和活動，做9月前半的直播行事曆
(我會發在MEME動態 & IG限動~)
比較開心的是終於利用休假擁有完整的時間，把鋼鍊追完了
鋼鍊其實好幾年前剛出的時候我就買單行本了
但是那時候搬出來住，加上工作忙，就沒有追完它
現在才按照順序把03和09追完，才懂它為什麼會被稱之為神作
劇情和架構都安排得很好，每個腳色也都很有特色
最喜歡阿爾、配角喜歡的非常多，因為每個配角都很棒
馬斯坦古、霍克愛、阿姆斯壯(弟)、古利德、霍恩海姆....
清國的人物倒還好，不過小熊貓真可愛
當然，OP和ED也都很好聽，然後我比較喜歡09版(劇情比較豐富)
番外也很好看，特別喜歡霍克愛&溫莉那集
等等...再講下去整篇要變成鋼鍊觀後感了
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除了把鋼鍊追完，這周還和朋友吃飯了
這真的是我疫情以來的壯舉
自從疫情後就很少出門，也根本沒時間去錄電玩宅速配
因此幾乎沒出過板橋國
這周和朋友去了貓餐廳、也吃了松阪亭(人生第一次吃這麼高級的東西....)
中醫也看了、費也繳了、貓也陪了、罐罐也買好了
平常因為工作忙累而推遲的雜事都趁著休假做完了
雖然皮膚/眼睛/喉嚨 有休息到，但好像不是那麼快能復原的
眼睛換右眼不舒服啦！喉嚨好像沒好全，皮膚也還是乾乾的有點脫皮(可能需要買好一點的面膜&多睡眠)
中醫也看了，有乖乖吃很苦的藥粉，最近也都喝溫開水
工作壓力影響的事情真的很多，首當其衝就是月經
我相信在座各位也都有很多工作壓力
只是因為我這邊族群多為男性，女生壓力影響賀爾蒙影響月經所以比較外顯
先前我因為健身房工作忙，生理期不正常很久了
現在又因為換工作有壓力，繼續不正常下去
然後月底時數、天數、業績都達到了後，宣布可以休假
心中的石頭放下後，本來下不來的月經直接就來了
真的是非常外顯的症狀啊
然後看到快要收假又要面臨九月的工作，繼續擔心成績，可能又繼續循環一次OuO
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九月是學習的月份，會特別忙碌
除了直播，我三級警戒前報名的運動講座終於可以上了
另外要履行8月分活動的回禮：雙人運動
以及開始減脂，每周都要上教練課程，
昨天吃飯前逛了ASPORT，試穿了一下
覺得自己真是配不上這麼好看的運動服
希望教練能操死我，這樣直播才能帶給你們更好的視覺享受(?)
我也可以在直播的時候繼續和你們分享我的運動心得
啊，明天直播要穿什麼衣服好呢？
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#雅勻瘦身日記 #健身裝備 #運動服
Lululemon都是2021在門市店舖購買（101為主，有幾件在東區分店買的）我知道款式的我就放上來，但有些不知道為什麼官網找不到，但我覺得他們店舖跟官網也有落差，貨不太一樣。
1）Lululemon -Align High-Rise Short 8"
2）Lululemon - 交叉背心（天藍、蘋果綠）
3）Lululemon -Align High-Rise Pant 26" Asia Fit 黑色 Black
4）Lululemon - Align Super High-Rise Crop 21" 深藍色 True Navy
5）Lululemon - Align High-Rise Pant 24" Asia Fit 灰綠色 Grey Sage
6）Lululemon - 背心 （黑black長、墨綠dark olive短板）
7）Lululemon - Wunder Under High-Rise 7/8 Tight 24" Asia Fit （黑black、墨綠dark olive）
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Asport我會去微風本館B1的專櫃喔。
1）DAQUÏNI - Jetsetter 騎士緊身運動褲 - 米白
2）DAQUÏNI - Silhouette 運動內衣 - 象牙白
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Under Armour 是我懷孕中期2020買的，顏色上可以還是要以門市為主。
1）Under Armour - 女士HeatGear® Armour短袖T恤
2）Under Armour - 短褲
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鞋子
1）Adidas - ULTRABOOST 21 跑鞋
2）Nike - Free Metcon 4
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器材
瑜珈墊）Lululemon - The Reversible Mat 5mm Marble (blue)
滾筒）Lululemon - Double Roller (black)
手套）Lululemon - Uplift Training Gloves
運動手錶）Apple watch – series 4 / 40mm
水壺）太和工坊 700ml
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FTC: 這支影片非合作影片。
This is not a sponsor video.
asport 在 咪咪愛運動 Mimi Sparkle Youtube 的最佳解答
咪咪愛運動😻6分鐘火箭式平板核心訓練
火箭瑜珈超重核心的穩定度和強度，每一個拜日AB暖身間要加入1-2組的核心訓練才開始進入火箭發射程序🚀
印象很深的是記得結業那天早上先考試，你和同學要先互教*各*75分鐘的火箭瑜珈後，然後之後畢業舞會是全班20個同學要每人教一組核心訓練每個人都人跟著從頭做到尾😅，你們能想像這個魔鬼訓練營嗎😱，但我超愛那陣子我的腹肌和腰線！！！
這組核心訓練跟我平常分享的核心動作有點類似，這一組的以平板變化為主，強度和時間調配成適合加在火箭瑜珈課程中的
大家可以先做完拜日A+B的暖身後 https://youtu.be/zWuaKi9ty2w ，然後做這組6分鐘火箭式平板核心訓練
如果後面時間充裕就開始進入火箭發射程序 https://youtu.be/esQt4Z3425g
每天這樣做強度完全不輸居家高強度間歇運動和腹肌撕裂的組合啊，最近無論吃多吃少腹肌都處於一個隨時存在備戰狀態超開心🥳，超愛火箭瑜珈的一系列訓練❤️
這組平板核心訓練動作也可以配合腹肌撕裂者和間歇運動當成平常的居家健身訓練喔！請享用～❤️
今日運動服裝整套 ASPORT
上衣顏色好襯我的膚色，長度很剛好，平常穿出門也適合
褲型也超推！剪裁好翹臀，很實穿也當一般leggings搭配出門喔！
#最近好愛自己做火箭瑜珈後身型啊😍
#你們覺得有改變嗎🤗
asport 在 李佑群老師的CHANNEL YOU Youtube 的精選貼文
性感女神拐拐 許萌希來到亞洲造型天王 李佑群老師 Yougun Lee ユウグン リ 主持的《YOU LIVE!佑見微時尚!》，暢聊如何把運動元素穿出時髦Look😍😍 ~拐拐也會分享在家裡、辦公室都能做的簡單小運動，還有更多維持身材的撇步！
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感謝場地合作 Saladay
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asport 在 作者asport 的總覽(PTT發文,留言,暱稱) - PTT網頁版 的推薦與評價
444 F 噓asport: 所以你認為這兩檔今年配不出息? 嗆爆你第二句話自03/18 11:50. [徵求] 台北期貨開戶 · [ Broker ]1 留言, 推噓總分: 0. ... <看更多>
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asport 在 ASPORT - Home | Facebook 的推薦與評價
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