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多謝大家，請大家耐心等待一吓💪🏻
#Repost @zuk.onlineshop with @make_repost
・・・
受影響嘅客人，
稍後我哋會逐一通知返相關消息💪🏻
Posted @withregram • @bowsproductions 好多謝大家嘅支持！
由於仲有少量貨款會有延誤，我地雙方仲努力協調緊，
1) 三款Tee Shirt下星期開始安排寄出
2) Shoulder Bag三個星期後開始安排寄出
訂咗以上貨品嘅朋友將會等到訂單齊貨後一併寄出🙏🏼
訂左貨嘅朋友請耐心等候，不便之處敬請原諒！
#寶藝製作 #bowsproductions #寶藝音樂教育中心 #bowsmusiclearningcenter #澳門band房 #澳門禮服 #禮服出租 #澳門通 #消費卡
Saja test resistance band org bagi…
Dapat jugak buat shoulder press, standing biceps curls, shouler front raise dan sedikit standing back row…
#sanctbandactive
Slowly but safely back on track 💪🏼
No more pain in my knee, found out it was due to my IT Band being too tight.
Shoulder is still painful, sharp pain around the acromion due to tight neck muscle, currently doing ultrasound therapy and improving my stretching.
Lately i got myself some @lululemontw yoga pants for the first time and I just love them, so comfortable, light like a second skin, amazing stretch material and great look. highly recommend 👌🏼
Have a great weekend everyone!
🙌🏼
いつもご視聴ありがとうございます○ *。
▼SHEIN
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【動画内紹介商品※紹介した順で記載しております】
▼Clear Butterfly Shaped Hair Claw Set - 16pcs
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▼Plus Plaid Flounce Sleeve Shirred Peplum Blouse (1XL)
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▼RECYCLED DENIM Plus High Waist Skinny Jeans (1XL)
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スキニー探しにお困りの方必見!!
ウエスト89cmの親方がオススメするパンツ👖
【プチプラ編】→ https://youtu.be/v_hr3vLNOJg
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【上半身編】→ https://youtu.be/Uf0bzS23g_I
【下半身編】→ https://youtu.be/Y7EsWIfdaFU
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【Home Workout】
HIIT Training間歇訓練👉🏻
這週主題只需要小條的彈力帶唷～～
疫情關係只能儘量透過用影片的方式來跟你們分享這些運動了
在家辦公的你們是不是都在吃沒在動呢😗😗😗
希望大家可以吃得健康 然後都能保持運動的習慣
這個影片推薦給想要運動又不知道從哪裡開始運動的人
先從全身性訓練開始吧！
接下來幾週的影片也都會是居家訓練的影片
你家有彈力帶 瑜伽墊的話都可以一起執行
都沒有也沒關係 之後會出相關的徒手訓練！
我們一起加油抵擋疫情
維持運動才可以增加身體的抵抗力喔！
影片中的動作如下～
1. MiniBand Squat
2.Plank+Toutch Shoulder
3.Band Abduction
由於疫情急速升溫
健身房暫停至6/14號
等於我也被迫停業了嗚嗚
期待下次與你們見面的時候🥲🥲🥲
但沒關係 我的影片會陪你們一起的
週四晚上21點固定有新的影片唷
那麼直接看影片吧
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍
Music :
Mind Travel by Jay Someday
OHIO by Crush
折扣碼與網頁
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