之前去左浪高長岸，玩Lantau Beach Workout🏋🏻♀️，除左有沙灘體能比賽，仲有直立板水球！勁正！撞到好多朋友仔，又識到好多朋友仔！
仲玩到好緊張刺激🤣🤣🤣
【沙灘健身挑戰賽2018】
整個比賽概念源於歐美的健身沙灘及混合健身比賽，於沙灘和水上進行多項重量訓練，混合健身講求體能、力量、爆發力、速度、耐力、協調性、柔韌性等等，亦因為沙灘地形和溫度變化使選手須發揮的強度大大增加。
比賽聯同 TRIFitness HK 合辦，以隊制和計時賽形式進行，每隊４人，須由男女參加者各兩名組成，並設有體重限制。
所有比賽項目結合重量健身、自身負重 及 水上運動挑戰項目。
了解更多比賽詳情：https://www.beachparty.hk/lbw-beachworkoutbattle
比賽日期：2018年9月22日
比賽地點：大嶼山長沙下村
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