Q: พี่ DANNY ครับ Dumbbell ทีบ้านผมหนักสุดแค่7kg มี Tips&Trick ไหนไหมครับที่จะทำให้ Bicep ได้ทำงานหนักและเพิ่มความใหญ่/คมชัดครีบ
A: กล้ามเนื้อ Bicep โดยธรรมชาติจะมี Glycolytic fiber น้อยและ Oxidative fiber เยอะ โดย Oxidative fiber นั้นจะต้องการ TimeUnderTension (ระยะเวลาที่กล้ามเนื้อออกแรง) ที่สูงนะครับ, หากน้ำหนักเรามีจำกัด การใช้ tempo 5-1-5 (ลงห้าวิ ค้าง1วิ และขึ้นอีก5วิ) และนับเป็นหนึงครั้ง โดยทำทั้งหมด 10ที จะทำให้ set นี้รวมกันได้ 110วิ หรือset นึงเกือบๆ2นาที ซึ่งกล้ามเนื้อ burn สะใจแน่นอนครับ
ด้วยใจที่จริง
DANNY - #พ่อAngel
#Family99 #Business1
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅FITWHEY,也在其Youtube影片中提到,Q: พี่ DANNY ครับ Dumbbell ทีบ้านผมหนักสุดแค่7kg มี Tips&Trick ไหนไหมครับที่จะทำให้ Bicep ได้ทำงานหนักและเพิ่มความใหญ่/คมชัดครีบ A: กล้ามเนื้อ Bicep ...
「business1กล้ามเนื้อ」的推薦目錄:
- 關於business1กล้ามเนื้อ 在 FITWHEY อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน Facebook 的最佳解答
- 關於business1กล้ามเนื้อ 在 FITWHEY อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน Facebook 的最佳解答
- 關於business1กล้ามเนื้อ 在 FITWHEY Youtube 的精選貼文
- 關於business1กล้ามเนื้อ 在 FITWHEY อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน - Facebook 的評價
- 關於business1กล้ามเนื้อ 在 เกลือกับกล้าม #Passion99 #Business1 | By ... - Facebook 的評價
- 關於business1กล้ามเนื้อ 在 #BAAM วิธีเลือกอาหารเสริมให้เหมาะกับรูปร่างตัวเอง - YouTube 的評價
business1กล้ามเนื้อ 在 FITWHEY อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน Facebook 的最佳解答
ห้ามพลาด! สั่งผ่านเว็ปง่ายๆใช้เวลาไม่นาน แบรนด์ Dymatize #แพงแพงขายไม่เป็น
ชุดจัดเต็ม สำหรับคนต้องการเพิ่ม กล้ามเนื้อ Supermass-Gainer 18 lb ราคา 2,999 บาท (1 servingให้โปรตีน 53 กรัม) แถม shaker ฟรี!
3 วันเต็มๆ 10-12 ก.ค. 60
Promo Code: DYSUPERSET
สั่งซื้อได้เลยที่ ---> https://www.fitwhey.com/promotion/DYMATIZE-SUPER-MASS-SET/
สงสัยอยากถาม อยากปรึกษามีตัวช่วยตลอด 24 ชั่วโมง ตอบเร็วใส่ใจกี่โมงก็ตอบคุยกับเราทาง inbox ได้เลย ---> http://m.me/fitwhey
#passion99 #business1
----------------------------------
business1กล้ามเนื้อ 在 FITWHEY Youtube 的精選貼文
Q: พี่ DANNY ครับ Dumbbell ทีบ้านผมหนักสุดแค่7kg มี Tips&Trick ไหนไหมครับที่จะทำให้ Bicep ได้ทำงานหนักและเพิ่มความใหญ่/คมชัดครีบ
A: กล้ามเนื้อ Bicep โดยธรรมชาติจะมี Glycolytic fiber น้อยและ Oxidative fiber เยอะ โดย Oxidative fiber นั้นจะต้องการ TimeUnderTension (ระยะเวลาที่กล้ามเนื้อออกแรง) ที่สูงนะครับ, หากน้ำหนักเรามีจำกัด การใช้ tempo 5-1-5 (ลงห้าวิ ค้าง1วิ และขึ้นอีก5วิ) และนับเป็นหนึงครั้ง โดยทำทั้งหมด 10ที จะทำให้ set นี้รวมกันได้ 110วิ หรือset นึงเกือบๆ2นาที ซึ่งกล้ามเนื้อ burn สะใจแน่นอนครับ
ด้วยใจที่จริง
DANNY - #พ่อAngel
#Family99 #Business1กล้ามเนื้อ ลดไขมันอันดับ #1 ของเมืองไทย
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/qgCa5pFtafo/hqdefault.jpg)
business1กล้ามเนื้อ 在 เกลือกับกล้าม #Passion99 #Business1 | By ... - Facebook 的推薦與評價
More from FITWHEY อาหารเสริมสร้าง กล้ามเนื้อ ลดไขมัน ... 09:02. ผมเริ่มธุรกิจตอนอายุ 18ปี เพียงเพราะแค่อยากกินเวย์ ... ... <看更多>
business1กล้ามเนื้อ 在 #BAAM วิธีเลือกอาหารเสริมให้เหมาะกับรูปร่างตัวเอง - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
... DANNY - ชีวะอสูร "ไขมันต่ำ" #Passion99 # Business1 ... [PODCAST] Food Choice | EP.15 - อาหารสร้าง กล้ามเนื้อ. Mahidol Channel มหิดล แชนแนล. ... <看更多>
business1กล้ามเนื้อ 在 FITWHEY อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน - Facebook 的推薦與評價
BAAM #ห้ามพลาด Live สด คืนนี้ เวลา 20:00 น. มีของใหม่มาให้ลอง! #Passion99 #Business1 #เพราะเราไม่ใช่แค่คนขายเวย์. ... <看更多>