#孕婦也是可以運動健身的喔❤️
好久沒有運動了⋯強度有氧系列像我愛的羽球都不能打了~還好孕期健身是可以的💗
因為疫情的關係⋯撐著撐著就來到孕期快7個月了😂
為了讓自己後期能有肌肉量支撐增加的體重和讓孕期到生產都能夠順利~運動還是不能少的~💪💪💪
蘑菇🍄對於不管是新成代謝、未來身形的回歸其實都蠻重視的~所以疫情趨緩後馬上就回來運動了❤️
也鼓勵各位孕媽咪、產前產後的媽媽一起來運動健身變辣媽喔😉
#微笑健身 #CA體能工作室🌟
#台南一對一女教練推薦🌟 #跟女教練們一起分享新生的喜悅和減輕身心的負擔🌟 #女性專屬的凱格爾訓練也能協助我們產前產後的順利和恢復喲🌟
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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別小看持續自律後所帶來的回饋❤️
#台南一對一女教練客製化訓練✨
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#另感謝MTS健康運動工作室場地提供
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給大家一個忠告✨
那就是⋯如果同一天要做兩項體能~
有氧運動千萬要放壓軸⋯
不然會跟我一樣⋯打完羽球後再健身整個大虛脫哈哈😂 (酸炸啊⋯⋯)
不過有人陪伴運動真的很開心🥳感謝同樂健身和同樂羽球的各位小夥伴💗
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