關於 costco 雞胸肉 缺 貨 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

⚠️聲音警告：錄到一半黃金突然睡醒
於是加入了好物分享大會🤣

👉🏻 #絲花潤澤化妝棉：我在其他youtuber愛用小物看到後被燒一個體無完膚，單擦不會乾之外，拿來 #濕敷完全100分!!! 因為濕敷最害怕的就是化妝棉在臉上乾掉，但這牌完全不會!!!!! 重點是有波紋設計，所以在濕敷時也不會讓眼睛不舒服！我真的大推特推
現在通路有促銷活動濕敷豪華囤貨組→ https://lihi1.com/SQUpM　

👉🏻蒜頭黑胡椒粉：到Costco買！我網路上買
這我推爆!!!! 太好吃了我的天!!!
我現在煮擔、雞胸肉、牛肉、青菜、炒飯，鹽巴都不加，直接加這個就超夠味！

👉🏻過篩器：最近愛上做甜點（做不加砂糖的甜點）
這台過篩覺得超方便又便宜！壓一壓快速過篩，唯一缺點是容易卡住，但拍一拍就好～

👉🏻砧板：用了半年多沒有發霉啊～～～尖叫！！
之前買幾個就發霉幾個！這個遇水不發霉的我每天切菜都感動

👉🏻濕紙巾：我用了無數牌的濕紙巾，滿意寶寶的我推爆
濕度剛好不會過乾導致摩擦，布面上有顆粒可以有摩擦度
擦屁屁快速不用來來回回，近期最愛用！

👉🏻小米加濕器：（網路上有很多牌子，可以多參考）
因為疫情在家裡的時間長，吹冷氣的時間也拉長～
每天起床都乾舌燥、黃金也睡的不好，所以買一台加濕器讓房間濕度保持在50，實測了一個月後真的有差！

以上！就是這次小助手慌亂的好物分享
等到我成為金蝦的那天，再跟大家報喜✌🏻

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前陣子胖到人生的巔峰，為了不要讓體重再上一層樓，下定決心要天天運動，在家大家可以試試開合跳～深蹲跳，30下一組共六組！也可以玩just dance！大家可以上網查查有養舞蹈消耗的熱量超級多的唷！
吃的部分跟大家分享我平常的最愛！
首先推薦好市多的迷迭香雞胸肉，好吃、脂肪低，適合減脂的大家！
早上的話可以吃喝無糖LP33優酪乳搭配有豐富維他命C的奇異果！這樣可以促進腸胃蠕動唷！而且一定是要無糖的唷不然會攝取太多糖份～而且真的蠻好喝的～
另外前陣子逛好市多採買食物的時候，發現「Alcon睛艷彩色日拋」有在特價！
因為疫情的關係，大家都戴口罩，只露出眼睛，眼神就變得非常的重要，為了不要讓自己眼神死，在運動的時候一定要配戴啊。
我覺得戴起來很舒適，不會乾，顏色更是好看～～
星鑽棕讓眼睛看起來晶亮有神，彩色灰更是有自然的微混血感～～
好市多的優惠活動到6/10，一組就很優惠了，買兩組還再折＄300！先囤起來，等疫情過後再來去上山下海～拍美照必備！
以上就是我平常困在家裡～打發時間～吃的健康用得安心的好物分享嘍～
大家在家有做什麼運動嗎
據說啞鈴都缺貨了唷～😂😂

#costco #好市多必買 #freshlookcc美瞳 #愛爾康 #Alcon #隱眼推薦 #隱眼

健康飲食後，冰箱裡不可或缺的常備菜！

開始一個健康的生活，或多或少意味著你要開始學習下廚。
相信我，我也是那個曾經把鍋子燒壞的慌張小姐，但也因為這一路走來，我了解健康飲食其實不需要那麼複雜。接下來的幾天都會跟大家分享一些要開始踏上健康飲食的新手朋友們，如何打造最健康的飲食環境。第一集就來分享我家冰箱＆櫥櫃會出現的食材！（Yes, 你可以把廚房複製的跟我家一樣！）

🔆家裡 [冰箱] 必備的健康常備菜＆我購買的地方
雞蛋 （超市/農會：紅蛋白蛋新鮮的都是好蛋）
番茄
甜椒
黃瓜
節瓜
高麗菜 （以上幾種蔬菜都是比較耐放的蔬菜～一週買一次就好。傳統市場的價格往往更便宜！）
沙拉（羅曼or美生菜，好市多/超市）
Pita餅 （好市多or 福利麵包店）
墨西哥餅 （好市多or 福利麵包店）
泡菜(Costco)
胡麻醬(Costco)

＊享吃秘訣:
有了這10樣東西在冰箱，任何時刻我都可以變出美味給自己，給心愛的人 :)

🔆 冷凍櫃裡放：
雞胸肉。生的或熟的都好
冷凍蝦仁 (Costco)
滷牛腱(Costco)
天貝（素食蛋白質/ 里仁）

＊享吃秘訣:
可以馬上退冰就可以吃的蛋白質，絕對是你在忙碌時的好朋友！與其老是放包子餃子。鼓勵你多準備一點蛋白質的選擇

🔆家中[櫥櫃]永不缺貨的食材與調味：
杏仁醬（相較花生我更愛杏仁醬，整理的iherb清單在首頁連結）
水煮鮪魚罐頭 (Costco)
白米
鹽
胡椒
大蒜
辣椒
義大利香料
taco粉

＊享吃秘訣:
覺得建康的食物很無聊？那一定是你沒有準備對的調味料。一次去超市把這些調味料都買齊，接下來每一個享吃吧官網的美味食譜你都變得出來！

你的冰箱＆櫥櫃裡會放什麼健康的食材呢？歡迎分享讓我知道！
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「目標探索工作坊：因為妳值得」年後公益加場。詳情請上官網or IG首頁：https://www.thefoodiefitness.com/workshops/

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全聯義大利麵醬開箱評測 | 白醬青醬篇 | ft.BRUNO電烤盤【PIN命💗開箱】

2021終於開拍全聯白醬青醬篇
由於白醬有一款一直缺貨
所以這一集不是全品項
要買白醬青醬的朋友啊~記得看完再去買
因為味道.........
快看影片吧~GO~
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前篇影片推薦
Costco好市多蜂蜜奶油洋芋片好好吃 | 韓式蔬菜粉絲餃 | 唐揚炸雞 | 韓國蕎麥冷麵 | 義式迷迭雞胸肉
https://youtu.be/gPqdAtYcXiw
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*此影片非業配，是親身食用過後分享體驗，不代表每個人使用體驗都一樣*
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#白醬青醬篇
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上次的淘寶開箱影片有不少人問我用的是哪間集運
我就直接錄影片來回答啦！

好的集運帶你上天堂
壞的集運毀了購物慾

各家集運的服務和計價方式真的大不相同
服務態度和用心程度也差很多
經歷過被倉庫退貨、被亂算重量、倉庫簽收但不寄出(?!)
我來推薦好的集運不踩雷不擔心

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最推薦的集運時間軸 7:50

📌 2020/1/4更新📌 「旭日陽光」服務變質我不推薦了！我會用網友推薦的「ABC集運」試試看，再跟大家更新
📌 2021/6/9更新📌 陸續有些網友反應旭日陽光服務品質的問題，甚至有遇到糟糕的客服態度和狀況處理方式，想跟大家說我去年開始有感受到服務變質，所以包裹陸續開始轉換到其他集運，今年就都沒有使用了～

現在主要使用網友推薦的「abc集運」，集運幾次體驗都還不錯，有需要的話可以試試看，abc集運使用心得會再拍影片分享，之後也會再試試看下方網友們留言的「公主集運」，真心非常感謝大家的推薦！希望大家的集運購物體驗都是好的☺️ 如果有其他推薦集運的話，也歡迎留言跟我說～謝謝大家❤️❤️❤️

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✔淘寶購物影片:

淘寶戰利品! 10件35元以下的無雷實穿分享&必買推薦清單
https://youtu.be/nSGC7zb1rO8
15公斤淘寶開箱:沒有任何一件雷品?! 西裝外套、顯瘦運動套裝、北歐風家飾
https://youtu.be/o0HzqipGsa8



✔DIY健康手作影片:

不需要優格機! 2分鐘在家自製無糖低脂優格
https://youtu.be/hkW4_raLy-k
烤箱做的無油假炸物 炸雞排般的低脂高蛋白雞胸肉料理
https://youtu.be/pH_LLw2osO0
健康便當要做多久？懶人版極簡快速健康備餐
https://youtu.be/hedmujByliw
自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
健康DIY! 一片3.5g的低碳高蛋白餅乾
https://youtu.be/5aQ78T3iJio



✔更多影片:

減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
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三款健康零食麥片 酥脆又甜又好吃我已經回購啦 
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2分鐘準備好健康餐！超水嫩健身備餐雞胸肉
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2分鐘準備好健康備餐! 激推美味微波即食雞腿排 | Coco講
https://youtu.be/1O5fbFCFoEM
抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk

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📷 使用相機 / Canon 70D
✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro


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