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🐷泡菜花椰菜炒飯+燒肉片+荷包蛋+海苔
🥗蒜炒小白菜
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泡菜第四天~大叔好像不想掙扎了🤣
上禮拜五團購的高山菜和有氧蛋來囉,有氧蛋的蛋黃形狀渾圓有彈性🤤,忍不住想戳玩一下!搭配泡菜花椰菜炒飯、燒肉,飽足好吃又營養!
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「我寫的童話故事裡,都是魔女比較漂亮。誰說公主都一定善良又美麗的?如果妳想變得跟我一樣漂亮的話,就跟你媽媽說,我要成為漂亮的魔女。」
By 雖然是精神病但沒關係
⬆️ 看完第一集馬上被女主角圈粉😍,有種戀愛的感覺~
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📒 泡菜花椰菜炒飯+燒肉片+荷包蛋+海苔(1人份)
📹影片:左滑⬅️/FB粉絲頁
泡菜花椰菜炒飯材料:
冷飯 100克
Costco花椰菜米 100克
韓國泡菜 100克
蔥 1支
洋蔥 1/4顆
海苔 適量
醬油 1茶匙
白芝麻 適量
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燒肉片材料:
豬肉片 適量 (這次使用2層肉片)
鹽 適量
黑胡椒 適量
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荷包蛋 1顆
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作法:
1.冷凍花椰菜退冰,使用棉質豆漿布擠出水份、泡菜擠出水分切碎,泡菜汁需要留著唷!蔥白、蔥綠分開切蔥花、洋蔥切丁備用。
2.平底鍋倒少許油熱鍋,放入豬肉片灑鹽和黑胡椒,底部煎金黃翻面,再撒少許鹽和黑胡椒,雙面煎熟起鍋備用。
3.起油鍋,放入蔥白炒金黃,倒醬油、泡菜拌炒,接著倒泡菜汁、洋蔥,洋蔥炒軟,倒花椰菜米和白飯炒上色,撒一些蔥綠翻炒,最後撕碎海苔加入拌炒均勻,起鍋,放上燒肉和荷包蛋、白芝麻、蔥綠,完成。
⚠️步驟3也可以使用原鍋平底鍋炒飯,就可以少洗一個鍋子了,但用炒菜鍋炒會有特殊香氣。
⚠️Costco 花椰菜米快速退冰:微波600W 2分鐘。
⚠️花椰菜擠出水分炒比較不會一坨一坨的。
⚠️自製花椰菜米:花椰菜洗淨放入調理機打碎,多餘的花椰菜米可以放冷凍保存。
📖食譜參考:歐爸Kai 影片
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#韓國泡菜 #泡菜炒飯 #花椰菜米
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅乾杯與小菜的日常,也在其Youtube影片中提到,訂閱乾杯小菜主頻道 https://goo.gl/JUKTzj 訂閱乾杯小菜副頻道 https://pse.is/KSZ97 追蹤乾杯小菜FB專頁 https://goo.gl/RRokCw 追蹤乾杯小菜IG專頁 https://goo.gl/pYeega ◆ 合作贊助信箱:cheers40188...
costco 高山 茶 在 黛咪食旅 Facebook 的精選貼文
👣 #水母手沖茶飲 2017/10/29
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今天來介紹南區這家新開才一個多月的飲料店,特色是杯杯茶葉現泡,透明化公開的沖泡過程,水溫、重量、時間都是精準計算沖出噢!
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☺︎ #紅水母 | 30
店家使用知名的紅玉18號茶葉,大家有去過日月潭的話應該都有喝過,茶湯呈琥珀色(非常見的深咖啡)兼具香氣與甘甜的口感,作為單茶來喝相當合適。
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☺︎ #香青水母 | 45
高山青茶與鮮榨百香果的配搭,我其實一般不太喜歡喝百香果的飲品,因為外面通常加入濃縮液,會有股不自然的果味,但水母家的入口青茶帶果香,入喉後而是果香帶出茶香,水母家的很清爽,天然的水果青茶味,由百香果籽的份量也可看出加入了不少呢。
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☺︎ #黑奶水母 | 50
今天裡面最喜歡的一杯,水母家是使用costco的鮮奶,奶味會濃郁些。黑茶,也就是所謂的老茶,真正的老茶是放置五年以上的烏龍茶葉,無炭焙香,取而代之的是較為渾厚內斂的茶香,口感也較飽滿厚實,對於身體保健也更有幫助,老茶中的茶多酚有降血脂、預防糖尿病功效噢!
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☺︎ #白玉幽靈 | 60
店家的綠茶特色是有加入些許抹茶,帶點日式感,珍珠則是使用老闆小時候記憶的傳統粉圓,也就是白玉珍珠,Q彈略有嚼勁。
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除了果茶與奶茶,建議微糖之外,(店家是使用二砂自行熬煮糖水)其他都建議點無糖喔,不澀且回甘。
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老闆自己經營茶葉買賣20多年,對於茶葉的專業知識瞭若指掌,選用的茶葉是自己也喝的,品質自然不在話下,屬於茶葉職人的堅持,在這家水母呈現。當天邊喝也邊聊了好多茶葉的故事,好有收穫。
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杯杯現沖但價格卻與一般連鎖飲品店相仿,性價比確實高出許多,如果開在我家附近一定會常買 ❤️
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▫️台中市南區忠明南路788號
▫️04 2260 7038
▫️10:00–21:00
▫️ 店家ɪɢ: @tea.jellyfish
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costco 高山 茶 在 Princessarah 美國南加州生活記事 Facebook 的最佳貼文
🈲🈲文長!!🈲🈲警告!都是柴米油鹽醬醋茶的掉讚文!😅😅
(而且極可能造成閱讀障礙!!慎入之🈲🈲)
上次提到要來說說時間分配🕖🕒~~
首先我要先說~我最常被問到的就是:小孩白天都送去學校~晚上五點半六點🕕才接回來~那你在家都在幹嘛!!
(這個問題不只網路會被問~有時候在一些社交場合時~碰到單身白目人也會被問~~哈哈哈哈😅😅)
我內心想回:干卿何事😌😌~~(好啦~我承認~最想回的是:干你P事!😆😆)
其實超級忙!!😤😤
首先 6:50準時小孩鬧鐘叫⏰⏰⏰!
他們如果自己乖乖起床換衣服(我前一晚會把隔天要穿的衣服褲子都放在他們床尾地上)那我可以先去樓下弄簡單早餐👍🏻👍🏻
但是~如果碰到像這幾天比較冷🆒🆒~很好睡~~吼~~媽媽就要去房間怒吼🦁🦁 小孩才會慢慢清醒~~然後因為很愛睡💤💤~~所以自己換衣服換到一半會定格甚至睡著~~我要在旁邊盯~~不然我有碰過我下樓弄好早餐上來~樓上兩隻光著上半身睡在地上~😳😳
(拜託~如果他們這樣感冒生病~幾天不能上學~苦的又是我耶!當然不行~)(也因為如此 我家冬天清晨的暖氣設定都比較高 寧可繳電費也不要他們生病繳醫藥費~哈哈)
7:15左右吃好早餐就拎著兩隻出發🚗🚗~~先去招妹學校放招妹(其實招妹學校有早餐~通常他去學校還會再吃一輪🙊🙊)然後就去N的學校等校門開了就可以放N
接下來呢~~~妮們以為我就沒事了嗎?哈哈哈💁🏻💁🏻
並沒有!!!🙅🏻🙅🏻🙅🏻🙅🏻接下來~8點 我就會去Target或是Trader Joe(以前在夏威夷沒有TJ~就去Wholefood)買菜~10點去Costco
買菜很籠統~但是不只買菜~要買的還有如下:
本週小孩班上同學生日趴的禮物 🎁
小孩學校要表演的道具衣服鞋子🎭
小孩學校要辦活動要帶的餅乾點心🍪
小孩學校老師感謝週的一切東西
而且!!我是不弄goodie bag的媽媽~~其他媽媽還要用goodie bag~會比我更忙!!😱😱
回到家整理完剛剛採買的東西後~就要開始處理雜務!😓😓
例如:水電網路費💸💸 該領的包裹要領📦📦 該寄的信要寄📮📮 小孩要看醫生健檢 flu shot💉💉 牙醫或是其他眼睛檢查🏨🏨 都要約跟考慮有沒跟其他活動撞期
回台灣親人的line🌐🌐~line的內容大至政治 小至小孩怎麼那天照片感覺有點胖~要不要控制體重 都要回應~~😉😉
雜務處理好就能開始洗衣服烘衣服折衣服打掃家裡文件建檔或是文件碎毀跟晚餐備料
然後每個星期有一天 N有上科學營 所以🚌🚌校車不接送 我就要去接他然後送去他的after school care(什麼?你問我為什麼不直接帶回家?~啊~~他想去跟同學打球啊~回家就沒球打~~九歲的小男生體力不消耗光 他全身會癢耶😆😆😆)
這些都還不包括我如果接案子處理的時間喔!!🤓🤓
然後等到五點🕔🕔就要去接兩隻~兩個學校剛好是我家的左邊跟右邊 哈哈哈 完全不順路(以前夏威夷也是這樣不順路)所以接到家裡約6點🕕🕕
先把他們趕上去洗澡🛀🏼🛀🏼 我就來弄晚餐
我早上會先把新睡衣弄好~他們洗好就自己穿
我只需要上去幫小孩吹頭髮
因為備好料~所以晚餐通常能在30分鐘內煮好
如果我還在煮~N就會去寫中文作業 (他英文作業跟數學要在after school care做好)
煮好上菜吃飯~~吃完桌子收好後~馬上要來review N的英文作業跟改數學
如果他做的好還好~做不好~有時候一看都要腦中風了!😵😵
然後這些都處理好後~終於可以休息一下上個網💻🖥~但是如果這些弄好了~已經8:30了~那就又要像牧羊犬趕羊一樣 把兩小趕去樓上刷牙準備說故事睡覺!!😤😤
當然~~當霍華德在家時 他都會幫忙👏🏻👏🏻👏🏻~~但是他因為工作的關係很難說的準他在家還不在家~所以我作好都完全靠自己的心理準備 這樣比較不會覺得很阿砸~~😅😅
然後~N也會幫忙帶A (所以他很怕我生第三胎他就又要多顧一個~哈哈哈~~但是他真的不需要擔心這點😆😆)
等他們都上床熄燈後~我終於可以做我想做的事情(躺著打電動📱🕹~~哈哈)~~(其實說很忙~但一整天下來處理的都瑣事 所以感覺很沒有建設性~~)
以上只是單純日常routine~像上個月萬聖節🎃🎃~或是這個月感恩節🦃🦃~下個月聖誕節🎅🏻🎅🏻~學校都會很多活動~例如聖誕節有表演 要排練 要準備衣服 要帶小孩去看場地 然後也要準備聖誕禮物給老師校長打掃阿姨們 禮物也要拿捏 給多少怎麼給~😳😳
所以不能怪有的人問在家的媽媽說:你很悠哉吼~然後媽媽爆炸~哈哈哈😓😓
回到上次說的~這些為什麼都沒寫在FB呢?因為首先我不是愛講媽媽經的人~也不愛貼小孩照片~~有的人臉書小孩照片一貼就30 50張~看起來還根本同姿勢~是連拍吧~我沒辦法~~我過不去我自己那關!😅😅
再來~你們會想看這個嗎?會想看我講說這次買的肉很讚嗎?應該比較想看我這次買的包吧~~哈哈哈😁😁😁
而且做忙的當下 忙都忙死 哪有空照相!(所以我很佩服不是教做菜的blogger~做菜時還有自拍~)🙇🏻♀️🙇🏻♀️
而且我知道其實我說忙~但是很多媽媽更忙~有上班 又要帶小孩上才藝班到處趕場 還要操持家務 所以我還有午睡時間就很感恩了~所以也沒必要寫在臉書上~~
總之 日子就是過嘛~有好有壞~有高有低
💖💖遇到低潮的時候 想想家人 找找好姐妹靠腰一下 高山低谷一起面對✨✨
大家互相支持 怎樣也過得去(天啊!我是被梁爸爸附身了嗎~講這麼老派👴🏼👴🏼👵🏼👵🏼的說教)😅😅
嗯~大概是這樣~行文至此已經不知道主題是什麼了!妮如果看到這裡~~感謝您~~😘😘
謝謝大家!哈哈
PS:照片就是前天晚餐跟預先烤好的可頌~可頌是TJ買回來退冰發酵就能烤的!不是我自己橄的~那個很方便也很好吃喔! 然後豬排是用氣炸鍋炸的!我好愛飛利浦的氣炸鍋! 🤗🤗
PS2: 發現我根本還沒寫週末耶!!週末才是真正的硬仗阿!!!哈哈哈
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煙燻豬肋排飯189元 感覺CP值蠻高的!
鼎泰豐炒麵369元 CP不高但可嘗鮮.
想買帆立貝的朋友這個可以買平均約30元/顆
薄毯個人覺得很不錯,觸感舒服449元也很值得買
瑪格莉特披薩,味道還不錯.臨時在家食用方便.
高山茶 是純粹送禮需求!!
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