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［吃狠好：吧啦吧啦料理又來啦］
🥣今日午餐
✅鮮蔬佐豆干
✅低鈉含碘鹽烤魚下巴
吃對食物
不只讓妳更有飽足感
還可以精神一整天
兩週前一個突然的大過敏伴隨可怕水腫
王老姝我也開始調整飲食了
三餐都是自己準備外
還特地將鹽巴改成⤵️
🧂台塩生技 - 減鈉含碘塩
減鈉50%，但不減美味
以鉀取代部分鈉，幫助鈉鉀平衡
身體更能清爽無負擔
排除水份除了飲食外
適當運動也是不可少
還有記得養成良好生活習慣哦
粉絲團： 台鹽鹽選生活家
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#台鹽生技 #台鹽 #煮婦 #煮婦人生 #全職媽媽 #料理 #料理記録 #料理日記 #自煮 #自煮生活 #健康餐盒 #健康餐 #健康飲食 #健康料理 #護理師 #瑜珈老師 #漢芳療育乳師 #運動保健師
🌿
法國百年陶器JARS
最迷人處便是豐富多變的釉色紋路，
歐式陶器少見的碗公設計，
對吃中菜的我們反而特別實用～
翠綠湖綠的色彩層次，
宛如陽光反射出的青綠湖水，
餐桌上山光水色，
享用美食之際也能欣賞流光見底，
冰裂紋間過渡的點點白綠，
像是拍打於淺灘的細沫
舒捲中 白得很輕盈。
TOURRON系列-翡翠綠
餐碗 高x直徑 8.5x15.5cm
NT.1,450元
*法國製
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【周二聊聊 #關於台灣在地小農】
與Miniware對這片土地的心意
/
一直以來
大家對「有機」的概念一直停留在等於很貴
其實用天然的栽種法，相對就要付出比較高的時間成本，自然會反映在蔬菜的價格上
/
但這群在地的小農們真的很可愛
默默的選擇用土地友善的方式，讓大家可以食用到最天然、又香甜的蔬果
/
這次跟自煮生活合作
希望用企業的身份幫用心栽種的小農們推廣
讓更多人可以支持在地天然的蔬菜
#一起體驗好感生活✨
這次我們還有附食譜小卡喔
＃9月限定 https://bit.ly/3tIw9Qi📦🥬
#一起用天然餐具搭配有機蔬菜
#給寶貝健康每一餐
我現在還在鐵腿我的媽有夠痛！
我覺得我痛到可以去參加TLC的『腳痛要人命』
因為我的腳真的痛得要命（重點是節目醫生很帥）
如果你也正好在迷惘居家防疫期間要吃些什麼、煮些什麼的話，就跟我一起看下去吧！
喔對了！這集有CC字幕可以搭配服用哦💕
別忘了訂閱🆎、開啟小鈴鐺🔔、按讚👍🏻及追蹤我的IG：
https://www.instagram.com/abeats_traveler/
天天分享美食給大家～🧡
哈囉大家！居家防疫期間還好嗎？
這次拍攝的主題是我很平常很愛看的烹飪類Vlog
可以把煮飯過程記錄下來很開心
全職上班族的我平常很難像這樣自煮三餐，儼然化身小廚娘！
所以能把影片剪出來真是太好了！
也希望大家會喜歡這次的影片✨
00:00 開場
00:42 海鮮干貝醬天使麵
02:04 小黃瓜炒豬肉＆韓式泡菜豆腐鍋
04:28 好市多柚子酒＋氣泡水
05:43 全民跳繩運動
06:05 520吃拿坡里炸雞披薩
06:46 一鍋到底の嫩煎鮭魚、炒菠菜及味噌湯
08:12 最近在追轉學來的女生，怕爆
08:42 忙碌週五の午餐簡單快速起司肉蛋土司
10:33 要看什麼劇好呢？
10:55 直擊現磨手沖咖啡案發現場
11:23 又吃快手泡菜豆腐鍋＆雞胸燜菜！搭配燒啤啊嘶～
12:39 週日簡單吃：椒芝拌麵＆印尼營多泡麵
14:20 台灣特有種！酪梨布丁牛奶🥑🍮🥛
16:41 泡菜豬肉亂炒炒飯
17:49 酪梨鮪魚蛋吐司
18:08 超好喝の白菜剝皮辣椒雞
19:50 飯後甜點：超好吃Cream tea司康🥮
👀本次參考食譜：
Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房
簡單快手菜：小黃瓜炒豬五花！！好吃、下飯！吃過會想再吃！
https://www.youtube.com/watch?v=uNNlTrV8kyw&t=269s
TheKellyYang
減重系列第二集來了！一日三餐吃什麼、熱量紀錄app✏️🧡
https://www.youtube.com/watch?v=jw7ihpOicyU
👉🏻亂炒炒飯是清冰箱的快手懶人料理！
👀近期片單｜有任何推薦也歡迎下面跟我分享！
Girl from Nowhere 轉學來的女生
Move to Heaven：我是遺物整理師
Mouse 窺探
Dr. Romantic 浪漫醫生金師傅2
📷拍攝器材
CANON G7X mark iii
🎵本集音樂
Chris Haugen - Fresh Fallen Snow (Cinematic Background Music) - https://www.youtube.com/watch?v=k9rsgxDEgac
Reneé Dominique - It's Been A Long Long Time (cover) - https://www.youtube.com/watch?v=Bs6BLyTO4d8
Music by clay house - if you never try, you'll never know - https://thmatc.co/?l=8FACF891
Music by Gil Wanders - Dreams - https://thmatc.co/?l=D73AC469
Music by Liles Music - Shopping with Bae - https://thmatc.co/?l=C4FDF521
Music by Chinsaku - Blossom - https://thmatc.co/?l=39DD8F63
Music by Eric Reprid - Basement - https://thmatc.co/?l=49B7C664
Music by Emi Choi - Stranger's Sweater - https://thmatc.co/?l=A47C01E3
#wfh #居家辦公 #居家防疫 #好家在我在家 #上班族三餐 #自煮 #食譜 #小廚娘 #小黃瓜炒五花肉 #韓式泡菜豆腐鍋 #義大利麵 #肉蛋土司 #剝皮辣椒雞 #雙月食品社 #椒芝拌麵 #拿坡里 #炸雞 #披薩 #外送 #外帶 #環保 #不塑 #減塑 #防疫 #鮭魚 #味噌湯 #一鍋到底 #手沖咖啡 #雞胸 #燜菜 #雜炊 #燒啤 #柚子酒 #情侶日常 #同居生活 #早餐吃什麼 #午餐吃什麼 #晚餐吃什麼 #小磨坊 #好市多必買 #costco #好物分享 #料理撇步 #酪梨布丁牛奶 #減醣 #印尼泡麵 #亂炒炒飯 #creamtea #司康 #防疫新生活 #宅家 #workfromhome #一日三餐 #stayhome #staysafe #吃播 #whatieatinaweek #staub #鑄鐵鍋
疫情爆發前，我們開啟「把冰箱塞滿 看能吃多久」的計畫，說來也是誤打誤撞，但看起來卻像超前部署😂因為Panasonic超大容量的650L雙門大冰箱NR-B651TG，讓我們塞好塞滿62樣食材，光是200L的 #超大冷凍庫 ，就讓我們塞了31樣食材！
一家七口使用的業界 #兩門霸主 冰箱就是他NR-B651TG
https://goingto.tw/Sxms2
一開始，其實我們是要挑戰塞滿冰箱吃一週的計畫(大胃王？)，結果發現我們根本是自不量力🤣吃了一週，冰箱像是沒動過一樣😂最後拍到了第2週，冷藏室都吃得差不多了，但冷凍庫大約還有7成滿，所以我們決定放棄這個計畫🤣#不然不知道要拍到天荒地老啊⋯⋯ #到現在快一個月了還沒吃完XD
當初採買食材整個把冰箱塞滿，將近吃了快一個月，冷藏需補貨(葉菜類蔬果可以保鮮一個禮拜)，但冷凍庫還可以吃很久。這樣算一算，我們一家七口的自煮生活採買約花4萬(看食材等級而定)，重點是冰箱容量大，空間非常足夠，就算我們塞了這麼多保鮮效果依然好。可以大幅減少出門採買的機會，才能堅守防疫崗位啊！！
#Panasonic電冰箱 #大容量 #冰箱
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