我算是很注意牙齒保健與口腔清潔的護理師，對自己與個案都是，每一個隨身背包都有吃飯工具：環保筷、湯匙、牙刷、牙膏、牙線，吃飯之後要洗餐具，就順便一起潔牙。初期習慣養成需要一些時間，但是長時間下來自己覺得非常受用。我以行動影響身旁的朋友同事們，促成辦公室的潔牙風氣與案家照顧者的日常習慣，多年來成效還不錯。
但是當我自以為執行得很徹底的時候，牙痛，打了自己一巴掌🖐️🖐️🖐️
這二天覺得左下第一大臼齒(36)舌側牙齦微腫，刷牙時會有點痛痛的感覺，12月初定期半年洗牙的時候沒問題的，怎麼會突然有狀況？我很納悶……趕緊掛號檢查，牙醫師告訴我：是牙齒有個小裂縫，食物殘渣會卡在縫隙中，輕微發炎以至於牙齦腫脹覺得疼痛。今天的治療先將牙周組織清乾淨，上藥也吃消炎消腫藥，等症狀改善再處理牙齒裂縫的問題，總之急不得。
我的飲食習慣較多是吃硬不吃軟，雖不至於用牙齒咬冰塊啃骨頭或開酒瓶(沒有這類興趣)，但是較多是需要咀嚼的食物，水果也是喜歡芭樂蘋果勝過香蕉西瓜，睡覺沒有磨牙的惡習但是白天工作壓力大經常咬牙切齒……以上都有可能是造成齒裂的原因。生活飲食改變就是了！沒有其他方法。
看完牙醫突然覺得很可怕，如果沒辦法處理好，那我豈不是要缺牙了！😨😨😨
奉勸大家飲食注意選擇適當食物，平日注意牙齒保健，定期檢查追蹤與洗牙。
這是今天護理師用人體實驗換來的切身之痛啊！
============ 網 路 資 訊 ============
牙裂表現出的症狀千奇百怪，有時跟蛀牙很像、或牙齒敏感很類似、有些表現出吃東西咬起來無力酸軟、甚至跟一些牙周症狀類似；我們不可倒果為因，也就是我們不可說有這些症狀〈裂齒症候群〉都稱為牙裂，而是牙裂有可能有這些症狀。在牙裂初期的時候，以目前的醫療科技以及人類極限，無法明確對於牙齒裂與敏感有所百分百區別。
裂齒症候群〈cracked tooth syndrome〉是一種症狀描述的術語。這種症候群主要在描述，當我們咀嚼顆粒狀或硬的食物時，會有急性的牙痛；或是喝到冰水的時候牙齒會有尖銳、像被電到的短暫疼痛。
牙裂五種分類，都有其相對應的牙髓、以及牙周相關的症狀。有的會表現出急性牙髓炎、牙根尖周圍炎、牙髓壞死、或是長膿包、牙周囊袋…等。牙裂的重點在於，牙裂會依照時間序列、裂的方式有不同診斷，根據診斷才有合適於當時的處置方式。
cracked tooth syndrome 在 Diagnosis of cracked tooth syndrome - NCBI 的相關結果
由 S Mathew 著作 · 2012 · 被引用 59 次 — No movement with wedging forces implies a cracked tooth. A fractured cusp may break off under slight pressure with no further mobility. A split tooth will show ... ... <看更多>