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#你今年也瘋奧運了嗎🥳
#運動員除了訓練飲食還需要注意的東西可多的
前幾天看到總統提供不含「丁香」的滷味給奧運選手🤔
查了一下被列為運動禁藥的物質有哪些...
沒想到很多很好取得，甚至普通的感冒藥或補充品裡也有‼️
有選手一不小心「踩雷」無法加比賽 真的飲恨🥲
📍禁藥的用途?
✔️主要分三類：隨時禁用、賽內禁用、特定運動禁用
✔️服藥後可以增強肌肉、比較不會累等
✔️還有在按照體重分級的比賽，用#利尿劑 來快速減重等
📍不吃藥就沒事？
❌歐美國家常用來烘焙的「罌粟籽」
❌某些標榜增強肌力、燃燒脂肪的補充品
❌「草藥」&「天然」不一定安全
❌保健食品含有DHEA(一種賀爾蒙)
❌含有瘦肉精的肉(類交感神經興奮劑)
酒精則是在特定比賽(ex.射箭、賽艇等)不能用
選手們可不能喝保力達B唷~🍺🍺
選手要注意的東西太多了，每年的禁藥清單也會有所更動，想要服用額外的營養補品，還是建議諮詢專業營養師或專家🙌🏼
👉🏼丁香為什麼不行吃 → 中西斯 @cmdoctormeme
👉🏼中藥和食物愛注意→ 柴胡 @dr.cx5
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