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despite of 在 Focus Taiwan Facebook 的最佳貼文
Incoming Japanese Prime Minister Fumio Kishida is unlikely to soften his country's foreign policy toward Beijing, despite his leanings on the dovish side of his Liberal Democratic Party (LDP) on China issues, a Japanese scholar said Wednesday.
https://focustaiwan.tw/politics/202109300010
despite of 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的精選貼文
「王醫師,為何妳那麼反對生酮?很多醫師都說只要能持續一輩子就是好方法欸。」
孩子,恕我無法鄉愿,你可以斷食+重訓一輩子活得像苦行僧我沒有意見。但是 #高飽和脂肪(富含動物性蛋白質跟脂肪)的飲食是正常專科醫師都應該反對的,我說過不下數百次,「低碳」跟「高脂肪」要分開來看,不要只看到低碳的好就覺得吃高脂肪沒關係。
所謂胰島素肥胖假說,一直是個被近年研究駁倒數次的錯誤假說,今年一月《Nature medicine》做的人類隨機對照研究,發現比起 #以植物為主的低脂高碳飲食, #以動物為主的低碳高脂飲食, #更容易掉瘦肉組織,而且 #不需要自我感覺良好的覺得都是水份。
那篇研究有看尿液中的氮含量,發現即使生酮組的蛋白質吃的比較多,但是卻呈現負氮平衡(身體用掉的比吃進去的多),表示肌肉的分解量的確變多,可能就像我重申數次的, #高脂肪會降低蛋白質的吸收率, #高脂肪造成的胰島素抗性導致肌肉異化大於合成,因為植物組的蛋白質攝取量沒有比較多,尿液中卻沒觀察到這樣的現象。(原文:the difference between dietary nitrogen intake and urinary excretion was significantly lower with the low carbo diet,indicating that the LC diet resulted in a greater net loss of body protein despite consumption of more dietary protein than low fat diet)
蛋白質確實流失,應該無法用什麼脫水或肌肉肝醣來解釋。有人說那我就生酮+重訓hold住肌肉可以了吧?這⋯⋯為何要做 #拿破網捕魚的事呢?不能好好跟 Kai Chang 楷教練一樣多吃植物性高蛋白+重訓不是很好嗎?(乾脆承認你就只是想吃肉吃到爽,但是不要把別人的健康拖下水)
另外這個研究也有發現,生酮組的 #胰島素抗性變高(對!生酮派很愛講的胰島素抗性,事實上高脂肪會誘使胰島素抗性是非常基礎的觀念),我不知道怎麼會有人看到「單純低碳」導致的低血糖就很開心的覺得高脂肪好棒棒。
而且這篇研究也發現「純脂肪」來說,植物低脂高碳組比動物高脂低碳組下降的純脂肪更多,欸⋯⋯ #低脂肪比高脂肪有助於降低體脂率,這不是也是最基本的觀念嗎?應該不意外吧?
再來反對長久吃生酮, #是擔心肝臟的傷害。
去年在《美國生物實驗學會聯合會會刊》有一篇談討高BCAA支鏈脂肪酸+高脂肪餵食老鼠,來模擬人類吃肉類導致生酮的環境。
結果發現,當肝臟長期暴露在「高脂肪生酮」的環境,會導致大量進入的脂肪酸在肝臟產生酮體的過程中,誘導肝臟脂質氧化,並通過 TCA 檸檬酸循環的各個步驟,產生大量ROS活性氧物質,雖然生酮飲食使肝臟的脂肪新生減少,但是這種代謝重塑 #不但沒有改善胰島素抵抗,反而誘導了 #肝臟中的纖維化基因和發炎反應。
總之,肥胖和非酒精性脂肪肝(NAFLD )的人若長期暴露於高脂肪生酮環境,有可能加重肝臟的粒線體功能障礙。
由上述近兩年研究可知,過去的生酮研究像瞎子摸象一樣,摸到某個面向(減重、血糖變低)就誤以為它是好的飲食,殊不知後面越來越多研究一一把問題點出後,才發現這並不是個適合長久執行,甚至會造成長久身體損害的飲食。
最近大家都說伊森們戰力很強搬板凳拿雞排,我覺得實證拿出來說話其實真的沒啥好戰,而文章也應該是建設性的希望改善他人健康,例如,去戰喝水不能提升代謝就真的很無聊,請問民眾聽你的話不喝水後就會比較健康嗎?多喝水的好處根本不能以代謝兩字蔽之。
會一直反對生酮,就是因為想要多救助幾個只看到瞎子摸象的結果,而覺得自己正在為健康努力但方向錯誤的人,雖然你的身體與我無關,雖然我的立場一直很鮮明的會得罪很多支持生酮的專家,破壞很多長久建立的利益體系,但是會對身體有害的飲食就是有害,我無法再看到這些研究結果之後保持沈默。
也希望認為高脂肪飲食還是有好處(不要跟我說低碳,低碳也可以低脂說好幾次了)的人,麻煩理性論述留言給我看研究,我們好好討論研究的設計方式跟結果解讀,找出一個讓人放心的結論,不需要秀自己的肌肉或恥笑別人的身材,或說自己生酮很健康之類連專家等級都稱不上的東西來佔版面,謝謝大家🙏
#肉不是不能吃而是要少於植物性食材
#高飽和脂肪的壞處是跟反式脂肪不相上下的
#低脂飲食可以扭轉所有高脂肪帶來的傷害
#要產生酮體低脂肪也可以
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主持人 視網膜 跟來賓 壹加壹,要帶大家看看逃離阿富汗的真實故事
《星期一現場》首集採訪到兩位阿富汗難民,他們為何離開又如何才能留下?
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重點摘要:
00:15 逃離阿富汗非首遭 一圖解析史上的逃難潮
04:41 阿富汗難民現身說法 一窺逃難真實情況
08:34 難以想像犧牲家人生活 令情緒突一湧而上
09:26 台灣若陷戰火走或留?壹加壹深情告白
18:39 台灣也有阿富汗人?來台必須先過三關
25:35 阿富汗人放棄國籍竟需冒生命危險返國
28:48 逃難求生怎麼打包?放得下家人寵物?
#阿富汗 #塔利班 #歐洲難民潮 #阿富汗難民 #難民 #非法移民 #反難民 #神學士 #阿富汗酋長國 #遣返 #居留權 #雙重國籍 #恐怖攻擊 #阿富汗戰爭 #依親簽證 #入籍台灣 #國籍法 #視網膜 #壹加壹 #國際新聞
畫面來源:
The Guardian
https://www.theguardian.com/world/2021/aug/16/kabul-airport-chaos-and-panic-as-afghans-and-foreigners-attempt-to-flee-the-capital
CBC NEWS
https://www.youtube.com/watch?v=Fy8Bnpc84fM
EURONEWS
https://www.euronews.com/2021/08/10/six-eu-countries-want-to-keep-forced-return-of-afghans-despite-taliban-offensive#
TIME
https://time.com/3609240/afghanistan-britain-taliban-kabul-uk-bombing/
Al Jazeera
https://www.youtube.com/watch?v=OBJsS4tB4EQ
FRANCE 24
https://www.france24.com/en/20151030-video-reporters-afghanistan-massoud-germany-refugees
WION
https://www.youtube.com/watch?v=177XyeeHcyk
Hindustan Times
https://www.youtube.com/watch?v=PnvC2pbcIDA
TRT World
https://www.youtube.com/watch?v=YyNcLJUhMpc
AFP News Agency
https://www.youtube.com/watch?v=ylDFzy-BQWw
AP
https://www.youtube.com/watch?v=N9m6AiksPAw
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United City Bikes has been closed! ユナイテッド・シティ・バイクスは閉業しました!(Amazonアソシエイトプログラムを利用しています)
Dear backer,
親愛なる後援者さま
unfortunately, we have to inform you, that this wonderful project had to be terminated and United Concepts AG will be liquidated.
遺憾ながら、お伝えしなければいけないことがあります。我々は素晴らしい計画を終了することになりました。また、ユナイテッド・シティ・バイクス AG 社は清算予定です。
The adversities in the production process and other imponderables make it impossible for us to continue the original idea - to establish the lightest folding bike in the world on the market.
困難な生産工程やその他の理由により、世界最軽量の折り畳み自転車を確立するという当初の考えを継続することができなくなりました。
Despite most intensive efforts, we had to acknowledge, that this inevitable measure could not be prevented.
最善の努力にもかかわらず、この必然的に避けられない状況を認めるしかありません。
We regret this very much, because United City Bikes and every supporter are very close to our hearts.
後援者とユナイテッド・シティ・バイクス社の間の親近感はとても強かったため、我々は残念で仕方ありません。
We thank you all for this great support and for the wonderful time we had.
絶大の支援と皆様と素敵な時間を過ごせたことに対して感謝します。
We wish you good health and all the best for your future,Your United City Bikes Team
ユナイテッド・シティ・バイクス社は皆様の健康と将来をお祈りします。
P.S Please contact our manufacturer directly for support requests
追伸 サポートが必要な場合は直接私たちの製造者にご連絡下さい。
広告代理店による動画 Johannes Kaczmarczyk Director: Axel Lerner
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United Concept AG
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Dirk Kochhan ダーク・コハーン
Patrick Reischel https://www.patrick-reischel.net/ https://www.instagram.com/patrickreischelart/
Maike Grellmann
Kristial Strehlau
Annette Potempa
Andreas Bergmann
https://camp-fire.jp/projects/view/169783
https://news.line.me/issue/oa-bouncynews/eb86e0ed8fce
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https://www.apollomaniacs.com/knowhow_theone.htm
https://zuumers.com/products/city-bike?variant=31589058281575
Jaunty Bikes
Song Of Youth
CDF-1
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Changzhou Golden Ages Vehicle Co., Ltd.
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“Lanxi Jieke Sports”Simano シマノ "NUTT" "Lanxie Jieke Sports"
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United Concepts AG
Founder ユナイテッド・シティ・バイクス ダーク・コハーン
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VeroQuest
https://veloquest.eu/
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不特定多数の人から少額の寄付金や事業資金を集めるクラウドファンディングの場合、その募集目的や事業計画の信憑性を見極めるのはかなり難しい。最大手のキックスターターを含め、業者への規制が皆無に等しいからだ。
しかしキックスターターやインディーゴーゴー、ゴーファンドミーなどの企業が、詐欺の被害者が出ないように何らかの対策を取っているかと言えば、答えはノーだ。彼らは、資金を募るプロジェクトの信頼性を保証していないし、詐欺と分かっても返金には応じない。その一方、自社サイトに集まる資金から一定の手数料を差し引いている。
Q The Oneと同一の形状の自転車が安く販売されていますが、どういう関連があるのでしょうか? また、The Oneの設計は United City Bikesが独自に行った物でしょうか?
A : United City Bikes CEOのダークは自転車産業で20年ほどマーケティングの専門家としての経験を持ちます。弊社が中国のスタートアップと知り合ったのは2年前ほどになります。当時はTHE ONEのプロトタイプの開発段階にあり、いくつかの試作品を開発しておりました。そんな中、インターナショナル基準に合わせて彼ら(中国のスタートアップ)とともに開発に取り組んでまいりました。
今回のクラウドファンディングは、弊社が生産ラインを確立するための資金調達として行われました。今では大成功に終わったクラウドファンディングも、始まる前は先の見えない冒険であったため、私たちは中国のスタートアップにTHE ONEを中国国内市場で自分達のブランド「Song of Youth」としての販売権を認めました。その事を今では、間違った判断だったと思っています。
ブレーキパッドの互換
NUTT YK-34
MTB スラム(SRAM) エイヴィッド(AVID) Elixir シリーズ LEVEL/TL/T 用 ディスクブレーキパッド レジンパッド
https://www.amazon.co.jp/dp/B015CU2FVE/
BP-R021
適応代表機種: AVID Elixir1 Elixir3 Elixir5 Elixir7 Elixir9 ElixirCR ElixirR
SRAM DB3 DB5 LEVEL / LEVEL TL / LEVEL T
LEVEL/EILXIR/DB/XO/ROAD(2ピースキャリパー)
https://ja.aliexpress.com/item/32759007929.html
https://www.instagram.com/dougakaihou/
Instagramやっています
https://itunes.apple.com/podcast/id999164868
Podcastもやっています
https://youtube.com/c/jiheiorg/
チャンネル登録よろしくお願いします
誰も考えない切り口でシンプルな生き方を提案します。物を軽く少なくする「ミニマリスト」「シンプルライフ」の知恵を応用した動画を公開中。 �
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This movie has Japanese caption for learn Japanese.
機材
・iPhone SEのアウターカメラで撮影しています
グラスジャパン福 買いました
https://www.youtube.com/watch?list=UURwqTcUh7jMWqFjSYH3JHow&v=Pz0AOZGNPNI
United City Bikes has been closed! ユナイテッド・シティ・バイクスは閉業しました! #The_One #ミニマリストライフ https://www.youtube.com/watch?list=UURwqTcUh7jMWqFjSYH3JHow&v=vWEj3aJuXrQ
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Day 3 of our Taichung trip! I've been holding off on the edit because I wanted to combine the footage with our actual paragliding experience, but turns out that we didn't get to do paragliding at the end at all.... sadly. Despite the rainy and poor luck we had all day, we still had quite the fun day back at Taichung city's Taroko shopping centre (featuring a grand korean food feast as well). Maybe we will all have better luck next time when we can regroup to paraglide again!
台中旅行VLOG的第3篇一直沒有剪輯因為我本來想要和真正去玩飛行傘的影片一起剪輯的,但是最後沒有機會玩到真的有點小可惜... 雖然遇到完全不天助我們也的天氣和一整天不幸運的事情一大堆,大家在一起的第三天旅遊還是很棒的在台中大魯閣的室內玩的很開心~而且還吃到了我最愛的韓餐!希望下次有機會大家一起重聚起來一起飛~~
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Music by Etherally -Ghost Cafe Theme (Cover of Bireli Lagrene’s Place Du Tertre) https://soundcloud.com/etherally/ghost-cafe-theme-cover-of-bireli-lagrenes-place-du-tertre
Track: Want You — Vendredi & Sterkøl [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/o32YDL3_7Wo
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ROSÉ - On The Ground | Erüji Remix | Free Download by Erüji is licensed under a Creative Commons License.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
Free Music YouTube: https://youtu.be/HcPUZbqj_b8
Soundcloud: https://soundcloud.com/furasu21/rose-...
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despite of 在 Is it "despite" or "despite of"? - English Stack Exchange 的推薦與評價
Yes, you should use despite. The word despite is a preposition which takes a noun as its object, and doesn't require of. Despite of is incorrect, and sounds ... ... <看更多>
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