家裡只要有小朋友,通常就是媽媽陪玩一整天,
尤其是最近像這樣每天在家….
媽媽已經快不知道還有什麼新招來陪小朋友一起玩
所以想到的就是讓Ellie一日當化妝師
剛好之前Ellie看過我化妝的樣子,對化妝也蠻有興趣的樣子
這天也是拿過來兒童彩妝玩具說幫我化妝
我就突然問她說:要不要用媽媽的化妝品幫媽媽化妝看看?
就決定讓Ellie 當一天化妝師!
Ellie好開心回答說:我要~!
我就拿幾樣化妝品,簡單大概告訴她大概怎麼用
結果……
越化越興奮….. 化得好開心
老公進來房間看到我這個樣子竟然就只有「哈哈」笑完就走掉…..
最後我已經放棄….. 好吧好吧 你開心就好
我還是拍起來紀錄一下😂
女兒的最好朋友是媽媽….
我想兩個人的感情果然是從baby培養到大….
期待Ellie之後變我最好的朋友❤️
大家還喜歡Ellie的作品嗎?
同時也有73部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,今天放下所有的情糾, 我們用一種看爽片的心情, 不間斷的熱血,把自己搞到 “上氣 - 不接下氣" 最近被生活,還有自己的”弱“ 搞到很喪氣, 英雄無法幫自己漲肌肌, 也無法修理自己的心情, 要自救,就把自己, 變成自己的英雄..... 或狗熊~ 循環訓練!噩夢般的! 但是短短的時間, 就可以把自...
「ellie 老公」的推薦目錄:
- 關於ellie 老公 在 宋米秦Emily Facebook 的最佳貼文
- 關於ellie 老公 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於ellie 老公 在 台灣達人秀 Facebook 的最讚貼文
- 關於ellie 老公 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
- 關於ellie 老公 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
- 關於ellie 老公 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
- 關於ellie 老公 在 地方媽媽Ellie健身筆記- 為了我老公的攝影之路 - Facebook 的評價
- 關於ellie 老公 在 2014.06.04康熙來了完整版我的老公最愛我!人妻放閃PK! 的評價
ellie 老公 在 Facebook 的最佳貼文
瑞士生活 / 獨生子女日,日常的幸福也需要主動爭取
今天是個特別的日子,而獨生子女日當然不是個什麼國定假日,而是我們自己為今天安排了一場父女/母子日。
事情是這樣的,今天老公公司所在地放了個國定假日,加上Ellie妹妹本來在週四就不需要去Kita。於是,把握這難得的機會,老公就和女兒來一場山上郊遊之旅,而我和要上學的Matti則是來場半天的母子日。
一早我幫父女兩人準備了簡單的三明治材料、水煮蛋和水果之後,老公和Ellie便在Matti上學後也出門去了。我一人享受著最近愛上的新咖啡玩具,慢慢地沖泡咖啡,也在等待時刻看看這個每天幾乎24小時待著的居家環境。
這裡可以再放點植物或什麼盆栽吧!那裡該選擇哪種窗簾呢?我一面想著上週學的軟裝課程,試圖將學習套用在生活中。然後,我便拿著一壺沖泡好的咖啡,進到工作室,準備開啟我這原本純育兒,但卻偷得半日閒的一天。
我翻了一下書,做了一些工作,也放了空,滑了一下手機。然後,便騎了滑板車在11:30出門接孩子去。只要天氣稍好,滑板車或腳踏車就是我的主要代步工具,儘管每次騎回家那一個大上坡,真的很要命,但自從有了運動習慣之後,好像這個挑戰難度便顯得沒那麼嚇人了。
回到家後,我們熱著前一天準備的便當,在陽台一面聊天,一面用餐。我們不放棄的找著藍莓盆栽上不見了的兩隻毛毛蟲,也討論了一些用餐不宜討論的麵包蟲和蜈蚣,然後,換了腳踏車出門上下午的課。
我帶著電腦,陪著孩子騎到學校後,便前往小鎮圖書館製作新課程。最近在製作的是「從釐清,走向銷售」的斜槓課程,有很多經驗匯總,也有很多心得感想浮上心頭。關於課程製作,其實這已經是我的第n支課程,算算一年下來也製作了上百支微課程影片了,所以製作上已經很能將重點放在提供很優質的內容,而不是影片的美觀或娛樂,這是一年來自己累積的經驗與里程碑,想想也蠻值得驕傲的!
可是一個半小時的單獨時光,一下子又過了。又到了收拾包包騎車去接孩子的時刻,而且我們說好了要去吃街角的冰淇淋,然後要去踢足球。其實我是很不愛玩球的女生,今年開啟的運動習慣,似乎沒有打開我對球類的興趣。可是,和孩子相處總是互相配合,我也曾要求孩子陪我去逛逛飾品店或家具店啊!總之,經過了一番球類的追趕運動之後,我們帶著一身汗臭,延著河畔小徑走走探索了一下。我們討論了地球生物物種多樣性,還有獅子王裡提到的獅子也要尊重萬物,即使獅子會獵捕羚羊。
晚上,父女兩人和母子組紛紛分享了當天的行程與趣事,用BBQ完成當天的晚餐。這是個很輕鬆的一天,卻也是容易被工作或其他瑣事所掩蓋的一天。尤其是很愛自己事業的我,更容易不斷的為自己找事情來做。
我很高興自己可以重新思考對生活的渴望,重新放慢腳步,並想像與實踐自己喜歡的生活與事業樣貌。真的!只要你願意想像,願意往前走一小步,你的想像就有會實現的機會。這是我在離職後,擁有一份自己的事業之後,用心經營的生活,也很感謝自己能夠堅持下來,讓創業的初衷可以一直被我放在手心中呵護著。
對了!6.14開始的5 天免費工作坊
我將分享給你
👏🏻我在打造理想斜槓家庭的各種觀點與方法
這包含了我對家庭生活的堅持
👉🏻像是打造低壓卻動力滿滿的目標
👉🏻不拖累,反而提升生活品質的開啟斜槓事業
👉🏻從一開始就打造穩定收入的創業方式
當然還有更多
總之,我歡迎你來聽聽看
這裡是報名網址:
https://www.grow-a-wish.com/slashfamilylife
你也可以直接填寫email來活動專屬社團:
https://www.facebook.com/groups/storiestell.04/?ref=share
ellie 老公 在 台灣達人秀 Facebook 的最讚貼文
她老公上輩子應該是救世英雄之類的 #BK編
影片:地方媽媽Ellie健身筆記👈提供授權
【原影片】👉https://youtu.be/LRCU21JR2fs
#地方媽媽 #美尻 #緊身衣 #煎羊排 #火辣 #薄紗
ellie 老公 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
今天放下所有的情糾,
我們用一種看爽片的心情,
不間斷的熱血,把自己搞到
“上氣 - 不接下氣"
最近被生活,還有自己的”弱“
搞到很喪氣,
英雄無法幫自己漲肌肌,
也無法修理自己的心情,
要自救,就把自己,
變成自己的英雄.....
或狗熊~
循環訓練!噩夢般的!
但是短短的時間,
就可以把自己累到神馬都不在乎~
很刺肌的,對我來說,
要變成一隻青蛙這件事情,
是很刺激的!!
中間不休息的循環訓練🔄
主動作:🐸青蛙上跳X3
穿插中:🦎體撐拍肩
穿插中:🦎超人單飛
穿插中:🦎登山跑起
主動作:🐸青蛙臥跳X3
穿插中:🦦仰舉死蟲
穿插中:🦦仰舉蹄膀
穿插中:🦦仰臥起坐
主動作:🐸青蛙跳趴X3
穿插中:🐇原地跑後踢
穿插中:🐇原地跑抬腿
穿插中:🐇傑克開合跳
收心中:🙏後撐棒式
收心中:🙏側撐棒式
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
--------------------------------------------------------------------------
我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
夏日之戰
Music by Music Goreng - Summer Battle - https://thmatc.co/?l=15856727
嚨係金咧
Music by Rolly - Realest - https://thmatc.co/?l=8E291666
選邊站
Music by Eric Reprid - Pick a Side - https://thmatc.co/?l=FA88F530
自由之路
Music by Rolly - Road to Freedom - https://thmatc.co/?l=3C348323
華山路滑
Music by Music Goreng - The Mount Hua - https://thmatc.co/?l=455E1550
royalty-free-music-cesbakwi-insaeng-circle-life-comic-komig-hansim
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 쳇바퀴 인생 - https://youtu.be/jpo3kYQpTZs
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/0HsSFhgxCtA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLBcm7-sSVB_oQHiqvHmoce6nf6bjQ)
ellie 老公 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
🔥🍑簡單基本的操練,加上橡皮筋的燒臀菜單!
🐣📒附贈姨嬸我自身的“超真實”漲臀經驗相談室!
關於這幾年長屁股的辛酸史,
我試著把長長的筆記,翻譯成語言,
跟姐妹們相談了~
別嫌我囉唆~
我真的很努力講重點了!(暈)
01:27 📌開始燒臀
12:43 📌開始相談
13:08 📌環狀阻力帶選擇
14:07 📌找不到臀肌感受,怎麼叫醒屁股?
15:33 📌我的飲食攝取?
16:53📌為什麼臀型不明顯?
17:45 📌停滯期怎麼讓屁股再度成長?
18:53 📌我犯過哪些錯誤....
其實練臀只有一個重點,重點就是:
“把屁股往死裡搞!”
“把屁股往死裡搞!”
“把屁股往死裡搞!”
(咒語加指印👉👈)
1.站姿臀側外展(臀大G)
2.彈力帶螃蟹走(上臀G)
3.彈力帶鴨子走(臀大G)
4.彈力帶分腿蹲(下臀G)
5.坐姿彈力外展(上臀G)
6.抬腿單腳行軍(下臀G)
7.側姿抬髖外展(上臀G)
8.側姿蛤蜊(啟動上臀G)
9.超人抬臀(啟動臀與豎脊G)
10.三秒臀橋(啟動臀大G)
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
--------------------------------------------------------------------------
我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Track: LAUTRE. X N.E.B. X Tommygunnz - No Rush
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/8jwvQSYOPqQ
Free Download: https://fanlink.to/fKYn
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: Julien Fade & Godmode - King
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/WvMc5_RbQNc
Free Download: https://fanlink.to/fQ3b
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: Godmode & RVPTR & Yunay - Blood
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/XhWDi2quvC4
Free Download: https://fanlink.to/f76C
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/VCk8AsbRehg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLA3tRFZOPjc-Q61m-9M-eLM9bRMeA)
ellie 老公 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
為什麼(喘)這些動作(喘)
做到斷氣(喘)也不會瘦(喘)
還是要做(閉氣真空收腹...呼..大喘~)
矯情的唱腔,矯情的巴蒂~
做到腰都快斷,氣也快斷.....
有些事情,好像永遠不會改變~(揉臉)
明明就不想管好嘴巴,
明知道練肚子不會瘦肚子,
這樣還要在這邊扭啊捲的~
是不是“米錯索”(韓語)
這一次我就來為自己辯解一下,
這種練肚子的行為其來有自,
也分享一下,
最近長肥的肚子,
我怎麼挖出腹肌感受度~
請原諒我的歌詞亂譯,
心中的OS太多了需要發洩,
她原本的歌詞是很有意境的!
奇奇怪怪的菜單名字在這,
其它大嬸的碎嘴在影片裡~
1.雪天使仰臥起身
2.剪刀腳腿內開合
3.左右扭捲腰內肉
4.蜘蛛人原地出牆
5.超人飛舉手抬腿
6.自由人溺水逃生
7.水行嬸骨盆打水
8.黑寡婦左右彈跳
9.弓箭人就是腳勤
10.越受越能V起來
音樂:
不!救贖不會來:婦人請自救!
Besomorph & Coopex - Redemption
蛤!星期一開始做:做到不想做人的星期天!
ONLAP-Mondays (ft. No Resolve)
哭啊!活著就是要跟心魔戰鬥!
Mel Ody-Living With Ghosts (ft. Like Lions)
___________________________
音樂連結:Music promoted by FMW. Released by NCS.
Song: Besomorph & Coopex - Redemption (ft. Riell)
Link: https://youtu.be/S2ngWzkmO3Q
Song: ONLAP - Mondays (ft. No Resolve)
Link: https://youtu.be/DPaIfsv9HWU
Song: Mel Ody - Living With Ghosts (ft. Like Lions)
Link: https://youtu.be/RQ3njU_B4gU
___________________________
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
--------------------------------------------------------------------------
我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/zy8jGg0UjDI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLCaNd449EaFc_ZGgjmJQV-Cuk0teg)
ellie 老公 在 2014.06.04康熙來了完整版我的老公最愛我!人妻放閃PK! 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
近年來演藝圈結婚的人妻真的越來越多,隨著大家都大方公開幸福美滿的婚姻,老公對自己有多好,演藝圈的人妻們也都沒有再刻意隱藏,這次康熙就邀請到幾 ... ... <看更多>
ellie 老公 在 地方媽媽Ellie健身筆記- 為了我老公的攝影之路 - Facebook 的推薦與評價
為了我老公的攝影之路,我真的是全身心投入呀! 助理真的不好當,還有人想搶我工作嗎?哩來! #勤健人妻#地方媽媽的健身筆記#小隻馬的逆襲#金玉滿堂# ... ... <看更多>