因為肺炎疫情，許多國家都鼓勵人們之間距離拉遠，或是施行封城隔離，好降低病毒傳播的可能，但也因此任人們感受到孤寂。
這篇來自【CUP】上的文章，帶我們看到心理學家如何推廣遙距「社交」(ditant socializing)，來協助人們面對因為「社交距離」(social distancing)所帶來的焦慮。
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武漢肺炎肆虐，政府緊急規定，禁止 4 人以上的聚會，只要保持社交距離，減少人與人之間的物理接觸，就能大大遏止武漢病毒擴散。可是，人類始終是社交動物，工作需要各種禮儀，情侶間也會想談情。如何可以在抗疫的同時，又能滿足人類的心理需要？史丹福大學心理學副教授 Jamil Zaki 就倡議，與其「社交距離」（social distancing），不如遙距社交（distant socializing）。
去年，Zaki 出版了學術著作 The War for Kindness: Building Empathy in a Fractured World，當中透過實驗，證明人類的同理心並非固有性格，而是一種可以鍛鍊出來的技巧。近日，他透過同理心的理論框架，思考有關社交距離的問題，認為長期維持社交距離，會違反人類基本社交需要，尤其在困難的時候，人們極需要互相憐憫和安慰。很多心理實驗指出，身邊人的支持可以減輕腦部對壓力的痛苦反應；反之，孤獨感會加劇失眠，做成抑鬱、免疫力失調和心臟毛病；長期孤獨更等於一天吃 15 根香煙。
武漢肺炎不是短期內可解決的問題，除了病毒感染，它帶來的恐懼和精神健康損害，同樣是一場公共衛生危機。即使疫情過去，人類存活下來，身心卻可能已經受損。Zaki 用上社會科學常用的框架理論（Framing Theory），認為首要把「社交距離」重新框架（reframe）為「遙距社交」，因為比起社交活動，物理接觸才是病毒傳播的主因。專家們應傳遞一個重要訊息：即使大家相隔各地，但仍然互相緊扣。
(以上引用網頁原文)
https://www.cup.com.hk/2020/03/30/distant-socializing-instead-of-social-distancing/?fbclid=IwAR1SGjJU_Ct6MbeGiXH82uhCJ74qscHyYV8AHsuoBaFb_HsNQg5K_A2ehMY#.XoFXTOf2CIs.facebook
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