關於 falldown ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

、
通常都是遍體鱗傷的時候最堅強勇敢。

不要害怕身上的傷痕。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📷 @m_x_x_m_d
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#手寫 #寫字 #人生 #跌倒 #站起來 #handwrighting #labofsunlight #mountains #falldown

Chapter 3: falling tarzan

成為泰山的下一步，
克服地心引力！

#whatamoment
#monents
#tarzan
#falling
#falldown
#hero
#gravityfalls
#gravity
#泰山
#地心引力
#瞬間
#英雄
#蔡桃貴

#babyboy
#baby
#babymodel
#bossbabe
#instagood
#instadaily
#instalike
#育兒日記
#新手媽媽
#新手爸媽
#寶寶日常
#寶寶日記
#慶哥日常

【⚠️跌倒風險有多大！？👵🏻👨🏻‍🦳👨🏻👩🏻】
你我都曾有過跌倒的經驗，小編的阿罵就曾因為在浴室跌倒導致大腿骨折，而必須以輔具協助行走。國民健康署106年「國民健康訪問調查」結果顯示，老人過去一年「跌傷就醫者」為264人(8.4%)，但是逾6成長者跌傷後，卻未採取任何防跌措施。

【跌倒的原因有哪些？】
1. 因身體機能（包括視覺、聽覺、肌力）下降，導致平衡感降低。
2. 💊服用慢性病與服用藥物，導致精神與體力不佳。
3. 🏠住家活動空間動線不良。

【試試「單腳站立」能不能維持十秒！】
「單腳站立測試」能訓練人體的平衡能力，「平衡能力」便包含本體感覺、視覺與前庭覺，以及我們的肌力。

🧐單腳站立若無法超過❗️十秒❗️就要注意跌倒風險哦！！

下肢方面的傷害也會影響平衡能力喔～原因是受傷後導致關節活動度下降，影響了平衡能力外，也間接影響了下肢肌力的表現。

【什麼動作能夠加強下肢肌力呢？】

答案不外乎是常見的深蹲、硬舉跟分腿蹲，都能有效增加肌力進而減少跌倒的風險因子，但是！分腿蹲須特別留意，關節的活動度及肌肉延展性會影響平衡能力，因此一定要有人陪同，才會比較安全呦！

#練健康致力於推廣銀髮族訓練
#跌倒風險比想像中大
#記得哦

#跌倒 #肌力訓練 #深蹲 #硬舉 #分腿蹲 #squat #deadlift #falldown #workout #ballet

Don't forget to turn on the bell icon for future uploads 🔔✔️

追蹤Gina music社群挖掘更多音樂🌹
facebook👉 https://www.facebook.com/Ginamusicland
spotify 歌單👉https://open.spotify.com/playlist/2EfPjFfdqN8NzUwj1XNoZC
KKbox一起聽👉https://www.kkbox.com/tw/profile/GqICYlKUZnCZyC0RO7

🌸本影片與ASOUNG合作宣傳🌸

For business inquiries about copyright issues, photos and song submissions,
please contact: https://www.facebook.com/Ginamusicland

____________________________________________________

Social Media:

▶ Download / Stream link : https://fanlink.to/between-us

👑SweetState
https://soundcloud.com/sweet-state
https://www.facebook.com/SweetStateOfficial/
https://www.instagram.com/sweetstate_official/

👑Sentry
https://soundcloud.com/sentry-music
https://www.youtube.com/channel/UCVoBpkHPGIYZiizQu2q2Jjg
https://www.instagram.com/sentry_25/

👑Darren
https://soundcloud.com/darrenhousemusic
https://twitter.com/DarrenOficial09
https://www.instagram.com/david_canter/

👑A'SOUNG
https://soundcloud.com/asoung
https://www.instagram.com/asoung4u/
https://www.youtube.com/channel/UC2bp23UgZSkTddpuA2dj08A

___________________________________________________

Lyrics:

After the falldown
I'm here with you tonight
Sing with me if you love me

I will never run away from you
I will never walk away from you
Let's fly away to the sky
Where no one can hold us down

Can you see ocean between us?
The love never ever fall
The love will never dry out
I'll drive into the ocean

Drive into the ocean
I'll drive into the ocean
The ocean between us

From the scars we rise up again
Oh you are here with me tonight
Even the gravity can't hold us down
And we are going up still going up


To find where we belong
Let's fly away to the sky
Where no one can hold us down

Can you see ocean between us?
The love never ever fall
The love will never dry out
I'll drive into the ocean

Drive into the ocean
I'll drive into the ocean
The ocean between us


Can you see ocean between us?
The love never ever fall
The love will never dry out
I'll drive into the ocean

如果欣賞我們《膠攝現場》請Comment Like 同Share 我們的YouTube頻道同facebook Page啦！
網站：https://plasticphoto.hk
Youtube：https://www.youtube.com/plasticphoto
Facebook：https://www.facebook.com/plasticphoto/

主持人個人專頁

Joey： https://www.facebook.com/joeypongpage/
Joey IG: https://www.instagram.com/joeypong/
Colin： https://www.facebook.com/pklamfoto/
Colin IG：https://www.instagram.com/colinpklam
Karhoo: http://www.facebook.com/chowkarhoofans
Karhoo IG: http://www.instagram.com/chowkarhoophotography
Karhoo IG: http://www.instagram.com/karhoofilm
Karhoo web: http://www.chowkarhoo.com

Referred URL:
https://www.olympus-europa.com/site/en/c/cameras_support/downloads/om_d_webcam_beta_download.html?compactmodel=+https://www.olympus-europa.com/site/en/c/cameras_support/downloads/camera_archive/index.html
https://www.dolby.com/atmos-visualizer-music/

Forwork(ติดต่องาน) : K.ป๋อมแป๋ม 081-495-6426 K.เฮง 081-629-1564

✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️

เนื้อร้อง/ทำนอง : ธนา ปิ่นแก้ว
เรียบเรียงดนตรี : อนุชิต ธนัญชัย

เจ็บจนไม่มีความรู้สึก ต้องจมอยู่อย่างนี้และอีกนานแค่ไหน
ยิ่งฉันอยากหนีมันมากเท่าไหร่ ยิ่งเหมือนว่าฉันวนกลับมาที่เก่า

* อยากจะลืม ว่าฉันนั้นเป็นคนเจ็บ
อยากหลุดพ้น สักทีได้ไหม

** อาจเป็นเพราะความสุขในวันนั้น ทำให้ฉันเสียใจในวันนี้
แม้ฉันหาวิธีจะลืมมัน ก็ไม่รู้จะทำอย่างไร
อาจเป็นเพราะอ้อมกอดในวันนั้น ทำให้ฉันอ้างว้างในวันนี้
แม้ฉันอยากจะเริ่มต้นใหม่แค่ไหน แต่ว่าฉันก็ยังคงทำมันไม่ได้สักที

เหมือนฉันนั้นจมลงไปใต้ทะเล ที่ลึกจนฉันยังไม่เห็นปลายทาง
ยิ่งฉันพยายามจะว่ายขึ้นมา ยิ่งเหมือนว่าฉัน จมกลับไปที่เก่า

(*, **)

Solo

(**)

✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️

ขอสนับสนุนให้ทุกคนมีตัวตนอยู่บนโลกนี้อย่างเสรีภาพ ตราบที่ไม่เดือดร้อนใคร
แด่ทุกสิ่งมีชีวิต ที่มีความหวัง และรักในตัวเอง

Instagram : kengtachaya
youtube : TACHAYA
Forwork(ติดต่องาน) : คุณเฮง 081-6291564
Facebook: https://www.facebook.com/tachaya.keng

#ดิ่ง #TANA #ธนา #FallDown #WhitelineMusic