#MooveDance เต้น ฟรี ฟรี!! วันนี้ 5 โมงเย็น กับครูหนุ่ม ซุมบ้า แล้วพบกันครับ
#FitFest #FitWorkout
fitworkout 在 Woody Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅ZEROX FITNESS COACH，也在其Youtube影片中提到，收集大家的意見這次主要呈現運用阻力帶訓練? 阻力帶運動，十分適合當成女生以瘦身及健康為主要目的導向訓練法！只要肌力訓練的強度足夠，都能強化肌肉，增進整體肌肉量，提升熱量消耗，幫助塑身效果? 感謝ECLIPSE APPAREL贊助帥氣運動裝，喜歡可以到以下網址喔? https://instagram...
「fitworkout」的推薦目錄：
- 關於fitworkout 在 Woody Facebook 的最佳貼文
- 關於fitworkout 在 Woody Facebook 的精選貼文
- 關於fitworkout 在 Woody Facebook 的最讚貼文
- 關於fitworkout 在 ZEROX FITNESS COACH Youtube 的最佳解答
- 關於fitworkout 在 30-Minute Hip-Hop Fit Workout - YouTube 的評價
- 關於fitworkout 在 #fitworkout - YouTube 的評價
- 關於fitworkout 在 Fitworkout.pl - Facebook 的評價
- 關於fitworkout 在 fitworkout - Pinterest 的評價
fitworkout 在 Woody Facebook 的精選貼文
ศุกร์นี้!! #MooveDance2021 ชวนทุกคนมามันส์ กับ #GMM POP HIT มาทายกันดีกว่าว่าเพลงฮิตที่เรานำมา จะเป็นของศิลปินคนไหน!!!
.
#FitFest #FitWorkout #KruNum #ครูหนุ่มซุมบ้า #เต้นไม่หยุดฉุดไม่อยู่ #เต้นออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #danceathome #DanceWorkout #Workoutathome
fitworkout 在 Woody Facebook 的最讚貼文
มิติใหม่ เต้นลดน้ำหนัก #ระเบิดไขมัน #อยู่บ้านก็ผอมได้ เพียง 66 บาท/เดือน
สมัครคลิ๊กเลย https://bit.ly/2Lo0j9F
ด่วน!! ราคานี้ ถึง 31 มค. นี้ เท่านั้น เริ่มระเบิดไขมัน เริ่ม 18 ม.ค.นี้นะครับ
.
ข้อมูลเพิ่มเติม: Inbox เพจ Fitfest
Add Line: https://lin.ee/99bx7um
.
#FitFest #FitWorkout #KruNum #ครูหนุ่มซุมบ้า #เต้นไม่หยุดฉุดไม่อยู่ #เต้นออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #danceathome #DanceWorkout #Workoutathome #GMMGrammy
fitworkout 在 ZEROX FITNESS COACH Youtube 的最佳解答
收集大家的意見這次主要呈現運用阻力帶訓練?
阻力帶運動，十分適合當成女生以瘦身及健康為主要目的導向訓練法！只要肌力訓練的強度足夠，都能強化肌肉，增進整體肌肉量，提升熱量消耗，幫助塑身效果?
感謝ECLIPSE APPAREL贊助帥氣運動裝，喜歡可以到以下網址喔?
https://instagram.com/eclipseapparel.official?igshid=cv7khn3gsqy7
地點健身房 - FITNESS LEAGUE?
https://instagram.com/fitnessleague.my?igshid=1n075e128ydqk
在以下留言你們想看到的教學視頻喔?
大家一起跟著做?
20sec DO YOUR BEST AS YOU CAN❗❗
10sec REST
1. Deadlift
2. Row
3. Push Ups
4. Lateral Raises
5. Tricep Extension
6. Bicep Curl
7. Russian Twist
8. Hip Thrust
#teamzerox #tabata #resistanceband #weightloss #girlworkout
#瘦身操 #腹肌 #馬甲線 #翹臀
#做TABATA間歇訓練時一定要注意的事
開始前請必須做暖身運動和伸展操讓肌肉放鬆避免受傷！
(為了影片美觀容易學習因此我們放慢了速度)
還有這是在最短時間內盡可能達到最大心跳速率的累人運動，若是容易罹患腦中風或是心臟麻痺的人，做這個運動很可能會發生危險。服用高血壓藥的患者，或是曾罹患腦中風或心臟麻痺者，在進行此訓練前，一定要先詢問醫生。
ZeROX教練們會作出更多簡單教學視頻
讓你更輕鬆瘦身！
關注我們的Facebook频道?
https://www.facebook.com/zerox.officialpage/
fitworkout 在 #fitworkout - YouTube 的推薦與評價
Full Body Fat Burn Home Workout (28 Days body transformation journey Day 5) · FIT Workout. FIT Workout. •. •. 26 views 2 years ago. 3:03 Now playing. 3:03. ... <看更多>
fitworkout 在 Fitworkout.pl - Facebook 的推薦與評價
Fitworkout.pl · Page · App page · Not yet rated (0 Reviews) · See more about Fitworkout.pl. ... <看更多>
fitworkout 在 30-Minute Hip-Hop Fit Workout - YouTube 的推薦與評價
Get ready to unleash your inner dance and fitness beast with Hip-Hop Fit creator Mike Peele! This class is for everyone from beginners to ... ... <看更多>