我跟大家說其實我是個宅男很意外很出奇嗎?
為什麼大家都不相信我?都認為我一直在裝乖!
其實疫情之前,我已經是個宅男。
我很少出門,喜歡待在家也很少和朋友聚會聊天喝咖啡,大部分時間就是去運動健身騎腳踏車跑步等等!
現在家裡有了一套完整的健身器材,所以我出門的機率更少了!
其實私下的我是蠻內向自閉的,不要懷疑這才是真實的我!
Let me tell everyone that I am actually an otaku. Is it surprising .? Why doesn't everyone believe me? I think I've been pretending to be good! In fact, before the epidemic, I was already an otaku. I seldom go out, I like to stay at home and I rarely meet with friends to chat and drink coffee. Most of the time I go to exercise like jogging, cycling and basketball! Now I have a complete set of fitness equipment at home, so I have fewer chances to go out! In fact, in private, I am quite introverted and autistic. Don't doubt that this is the real me!
#請以領養代替購買毛小孩
#Pleaseuseadoptioninsteadofbuyingpet
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過251萬的網紅Marina Takewaki,也在其Youtube影片中提到,【今日のメニューはこちら!】 6分カエル足 https://www.youtube.com/watch?v=RraFRzhtPyU 12分ストレッチ https://www.youtube.com/watch?v=BxpS6jw_2L4&t=3s 9分開脚ストレッチ https://www.yout...
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【由零開始 一定要做好基礎】【兩位貓奴🐱】
【女生應如何開始健身?】
兩位女生一位自己係instagram搵我
想學好barbell movement (左邊)
另一位就原有學生介紹 原有學生一早就比我表揚左🤣
為左唔想佢瘦弱(右邊)
相信好多人都同佢地一樣 一開始唔知道點去『做gym』
又害怕barbell dumbbell
始終以前d gym內『free weight area』都係好似好hardcore好充滿男性咁
由於近年健身風氣普及 女士都唔洗再怕羞同冇哂唔方便
可以大膽嘗試 亦好多人都越來越好
🟡踏出第一步學習 會令你減少好多障礙及冤枉路🟡
我每一對一對二訓練學生
都係一星期黎一次 所有進步都歸功於佢地自身勤力
兩位由乜都唔識 到今日不論body weight/ compound movement 都得心應手
實作非常開心 繼續GO GO GO!
要同d貓貓一樣健健康康🐱🤣
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【今日のメニューはこちら!】
6分カエル足
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12分ストレッチ
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📺他のチャンネルはこちら!
まりなの日常ちゃんねる(サブチャンネル)
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脚・お腹・お尻中心トレーニング
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ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
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5〜15分トレーニング
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5分以下のトレーニング
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私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓
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ご相談ください
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