【podcast選物 no. 12】Heartfelt Apology
我們不會把車鑰匙丟給小孩,推他一把:
「去開車,去」
但我們總是推著小孩往前,鼓勵著:
「去說對不起,去」
不會開車的人會撞傷人、撞傷車、或撞傷自己
不會道歉的人也會傷人、傷了關係、或傷了自己
那我們為何總是不教小孩該怎麼好好道歉呢?
因為我們也沒學過道歉
因為我們也是被推著去道歉的小朋友
Brené Brown和Harriet Lerner在podcast節目Unlocking Us裡談了 #九個好好道歉的要素 (Nine Essential Ingredients of a True Apology),我簡單列出分享給大家,相當推薦各位存起來,把這九項要點當作吵完架回顧時的討論架構,沒有架構的回顧容易陷入 #但是我覺得 的無止盡迴圈裡,把這九項要點寫成九張紙條,兩人一次一張紙互相發表想法,實在是 #居家自助諮商必備良藥
1️⃣ a true apology does not include the word “but”
(好好道歉就是不要一邊道歉一邊說「但是你也⋯⋯」)
2️⃣ A true apology keeps the focus on your action, not on the other person’s response.
(請針對你做了什麼去好好道歉,不要牽拖是對方太敏感)
3️⃣ A good apology includes an offer of reparation or restitution that fits the situation.
(不要只是搔頭說抱歉,好好道歉是在合理範圍內主動提出補償)
4️⃣ A true apology does not overdo.
(控制自己,不要崩潰哭著去道歉,讓對方反而得照顧你)
5️⃣ A true apology doesn’t get caught up in who is more to blame or who started it. You apologize for your part of a problem, even if the other person can’t see their part.
(好好道歉就是如果你看見自己應該道歉的部分,針對你的部分道歉,你的道歉無關這個爭執因誰而起,也無關對方是否看見他該道歉的部分)👈🏼 難度五顆星
6️⃣ A true apology requires you do your best to avoid a repeat performance.
(好好道歉就是儘量不再犯)
7️⃣ A true apology should not serve to silence another person.
(好好道歉不是為了讓對方閉嘴不再找你碴)
8️⃣ A true apology should not be offered to make you feel better if it risks making the hurt party feel worse.
(好好道歉不是讓你逼著對方聽你的道歉,逼著對方接受你的賠罪)
9️⃣ A true apology doesn’t ask the hurt party to do anything, not even to forgive.
(好好道歉不是交易,你道完歉不代表對方就該接著也表示點什麼,也不代表對方應該讓它過去)
———以下是深入版的討論示範———
1️⃣ a true apology does not include the word “but”
「真的很不好意思讓你等那麼久,但是如果你早點說,我就不會...」
真誠道歉,必須讓對方有感,深深有感,切勿but,一旦加上了but,前面的道歉頓時就成了一張包裝紙,拆開包裝,蹦出來的是責怪攻擊、理屈強辯、假意安撫,沒人會記得本來包裝上寫的是對不起。
🚩「但對方真的就是太晚講啊,我道歉歸道歉,他太晚講也是事實啊,我為何不能說?」
👉🏼 Lerner在podcast節目裡說:
Once you say “I’m sorry but…”, it doesn’t matter if what you say after the “but” is true. It will cancel out your apology.
apology像一杯 #味道細緻的茶,用but多加了其他味道,對方就嚐不出你的歉意何在了
2️⃣ A true apology keeps the focus on your action, not on the other person’s response.
🚩「如果你覺得我說的話冒犯了你,我道歉」
這話聽來完全無法讓人氣消。
但也很難找到理由繼續生氣,常常此時只能啞口無言,心裡委屈。
這話之所以讓人難受,是因為「如果我說的話有冒犯到你」這話背後的意思是「我不覺得我說的話傷人」。
所以如果你沒察覺,不知情之下接受這個糟糕的設定,那麼判定他的話是否傷人的關鍵就悄悄變成你是否 #太敏感,如果你回答:「是,我覺得很不舒服」,那麼對方的道歉反而顯得大氣:你太脆弱,他太好心,他願意為你的敏感道歉
👉🏼「如果要道歉,請針對你冒犯人的言語,告訴我你知道你的話傷人」
#想進一步在課堂上跟我討論歡迎私訊
#想把這集的節目當英文學習材料也歡迎私訊
#語言選物 #podcast選物 #好好道歉
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,770的網紅Halo Mackey 文具口袋,也在其Youtube影片中提到,Chanel urban spirit chevron backpack unboxing 香奈儿山形纹后背包开箱 我真的发现中文届不是很多人在分享精品包包啦~ Mackey很想要开一个这些系列,主要不是教导你们乱花钱,而是希望这些包包对有兴趣这个包款的你们,在决定要不要购买的时候有所帮助。像我自...
fits 意思 在 浩爾譯世界 Facebook 的精選貼文
【每日國際選讀】
#文末挑戰多益選擇題📝
今日上映,花木蘭的腰可以多彎?
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How Disney Enlisted ‘Mulan,’ a $200 Million Folktale, to Court China
為討好中國市場,花木蘭的腰可以多彎?
-court: 有奉承;討好;取悅;向…獻殷勤等意思。
♾ Walt Disney Co. may be rolling out its $200 million “Mulan” remake on its streaming service in much of the world due to the pandemic, but the studio still has a chance to make a box-office splash in the one market executives constantly had on their minds when making the film: China.
迪士尼打算在串流媒體上推出耗資2億美元翻拍的真人版電影《花木蘭》。雖受新冠疫情影響,迪士尼若瞄準中國市場,仍有機會在票房上取得亮眼佳績。
-roll out: 推出(新政策、產品)
-remake: 重新拍攝或改編的電影
-box-office: 售票處或賣座。
The box office opens at ten.
售票處十點開門。
Her last movie was a surprise box-office hit.
她上一部電影出人意料地叫座。
⏳ The “Mulan” debut in Chinese theaters, which began reopening late in July, fits with Disney’s broader effort to court Chinese consumers, drawing them to its stores and theme parks in Shanghai and Hong Kong.
《花木蘭》於七月在中國電影院首次登場。迪士尼為迎合中國消費者已做了許多努力,並吸引他們光顧上海及香港迪士尼。
-debut: 登場,首張專輯可以叫:debut (first) album
-draw: 這邊不是畫畫的意思,而是吸引注意。
例如:draw someone’s attention
💫 The 1998 animated version of “Mulan” was a box-office dud in China. Not wanting to fall short again, Disney made many efforts to ensure its newest adaptation of the centuries-old folk tale would resonate with Chinese moviegoers. The company postponed releasing the film more than a year to wait for the actress executives wanted for the lead role and worked closely with China’s government, all the while striving to present a main character and story line faithful to Chinese values.
此前,1998年的動畫版《花木蘭》在中國票房不佳。為免再次失利,迪士尼做了許多努力,以確保這有著數百年歷史的故事,能以嶄新的姿態與中國觀眾產生共鳴。除此之外,迪士尼還為配合高層中意的女演員檔期,將發片時間延後一年多。同時迪士尼還與中國政府密切合作,努力呈現符合中國價值觀的主角和故事。
-dud: 廢物,a box-office dud是「票房毒藥」的意思,a box office bomb也是。
-adaptation: 改編電影
-moviegoer: 影迷
未完待續...
到底迪士尼為了討好中國觀眾,還做了哪些事?
加入文末每日國際選讀計畫,解鎖完整語音導讀版
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原文連結請看留言
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❓❓多益模擬題❓:
A Star Is Born has grossed nearly $149 million at the _____ since its release on October 5.
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#今天花木蘭終於上映
#票房毒藥的英文怎麼說?
#不要按貼文怒啦XD
fits 意思 在 988 DJ : PM 彪民 Facebook 的精選貼文
#Night听心电图
他一身财产,都在这个包包里。于是身边人都认为,他一定是一直在依靠别人过生活。他说,的确。因为人本来就是该是相互依靠的。世界上的78亿人,其实都是一直在相互影响的。然而,金钱让我们误会,我们是独立的个体。
当我们了解,我们要依靠的是谁,我们就会保护他。我们要依赖的是什么,我们就会照顾他。地球资源之所以被我们滥用,是因为我们以为我们依靠的是金钱。但其实是天空、海洋、土地、水.......
很有意思的概念。很有启发的短片。
梦想不必伟大,心跳必须炙热。
fits 意思 在 Halo Mackey 文具口袋 Youtube 的最佳貼文
Chanel urban spirit chevron backpack unboxing
香奈儿山形纹后背包开箱
我真的发现中文届不是很多人在分享精品包包啦~
Mackey很想要开一个这些系列,主要不是教导你们乱花钱,而是希望这些包包对有兴趣这个包款的你们,在决定要不要购买的时候有所帮助。像我自己也是在买包包之前,都一定会在youtube上尽量找多一点review和影片来看,因为毕竟,你也不会真的好意思在这些店里面呆三个小时去想要不要买,结果还不买了,这样真的很尴尬啊~~~~
非常感谢疼我的宝贝,谢谢你的情人节礼物,我爱素了~~~~(⌒▽⌒)
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MAC
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