#GETACTIVE小秘訣💡
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鈣質攝取不足⚠又缺乏規律運動及日曬
容易加速骨質流失喔😖😖
想遠離骨鬆威脅‼除了攝取含鈣食物🥛🧀🐟
還要多曬太陽幫助體內合成維生素D
才能有效預防骨質疏鬆💪
#GETACTIVE #together
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
getactive小秘訣 在 Watsons Facebook 的最佳解答
#GETACTIVE小秘訣
天氣漸漸變涼了
季節交替時刻最容易感冒🤧
隨時補充大量水分以及定期的維他命補給💪
可幫助維持抵抗力對抗病毒!
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#GETACTIVE #together
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#GETACTIVE小秘訣
運動時會大量流汗,不建議上太重的妝,以免毛孔堵塞‼
運動後要確實清潔並補充大量水分💧
先別急著上保養品,讓肌膚好好休息
一個小時後再上保養品效果更佳喔!
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#夏到一起動
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