#大家來票選
#你會選A還是B呢

#慶祝線上課程200人解鎖
真的太感動惹😹
馬可老師的地中海線上料理課程
已經到達200人
咦⁉️
課程小幫手其實有通知我
已經到達300人報名才是🤣
But‼️
老師這幾天實在太忙
但是再怎麼忙
心中一直掛念著要來感謝各位同學們熱情
謝謝你們這麼棒
推薦這麼多親朋好友們
報名馬可老師的~
地中海料理線上課程
所以老師決定來辦一場票選
因為報名人數到達200人後
會解鎖
「進階創意地中海料理」單元
老師想說這一道
解鎖的菜色就來個
天使、魔鬼2選1~
⬇️⬇️❤️❤️⬇️⬇️
#A天使菜色~希臘女神沙拉”
#B魔鬼甜點~快帶我走提拉米蘇”
⬆️⬆️❤️❤️⬆️⬆️
其實這兩道菜的
老師自己也在心中抉擇了好久
最後決定開放給各位同學們
舉辦投票~~
你們選好了
老師就來加碼拍攝🎬教大家
所以各位同學比較喜歡哪一道
就請投票吧😁😁
老師再偷偷告訴大家
我們距離解鎖350人加碼教學
“在家煎出五星級的牛排”
只差一點點喔
老師的線上課程~
募資期還有4天即將截止
歡迎繼續幫老師分享線上課程
越多人報名加碼就越多
歡迎複製A或B 留言投票
⬇️⬇️⬇️
A天使菜色~希臘女神沙拉”
B魔鬼甜點~快帶我走提拉米蘇”
⬆️⬆️⬆️
……………………………….
#線上課程最新進度如下
#200 人解鎖課程~
進階創意地中海料理已解鎖
🎉🎉💯💯
#300 人解鎖抽獎~
GoodPlus+ 真空保溫馬克杯附蓋*抽 3 名(市價$1050已解鎖💯💯🎉🎉
#350 人解鎖課程~
在家煎出五星級的牛排即將解鎖!❤️❤️💯💯
#500 人解鎖抽獎~
GoodPlus+ 琺瑯 IH 不沾深炒鍋*抽 1 名(市價$2980)
💯💯🤣🤣
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,【家樂福會員專屬集點換購】 7/28前,單筆消費每滿500元即贈1點,5點起即可換購 線上購物也可同步集點唷! 快來和May一起集點 https://lihi1.com/kIMs1 這些好用的日本GoodPlus+廚具~ 本來是都只能透過代購或網購才能買到 但是現在在台灣的『家樂福』就能夠集點換購...
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馬可老師地中海料理線上課程
大家預備備喔‼️
今晚五點發文~募資課程開跑
老師先偷偷預告
越多人參加線上課程,
解鎖越多精彩課程與超值好禮!
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美味減醣高蛋白料理是媽媽的拿手好菜,在家我最喜歡吃媽媽煮的菜!美味又營養!
今天的影片使用日本廚具品牌goodplus示範五道料理如下:
醬油煎太陽蛋 (使用琺瑯不沾平底鍋)
食材準備: 2-3顆雞蛋、一匙醬油、少許酪梨油
步驟教學:不沾鍋倒少許油,下2-3顆蛋,沿鍋緣處倒少許水,蓋鍋蓋悶1-2分鐘至蛋白凝固,淋上點醬油悶個10-15秒完成。
.
煎迷迭香雞腿排 (使用琺瑯不沾平底鍋)
食材準備:雞腿一片、鹽胡椒適量、新鮮迷迭香、辣椒、蒜頭。
步驟教學:
雞腿用鹽胡椒蒜末醃製20分鐘。不沾鍋倒少許油,加入蒜頭、新鮮迷迭香與辣椒炒香後取出,留下煸香的油,下雞腿排(皮朝下),用重物壓住10分鐘分鐘,翻面關火等待約5分鐘準備起鍋。
炒高麗菜 (使用琺瑯不沾炒鍋 )
食材準備: 高麗菜半顆、蒜頭一顆、米酒、鹽、辣椒適量
步驟教學:蒜頭下去,炒香後,高麗菜瀝乾後加下去,淋一點米酒,蓋上蓋鍋,蓋子冒煙打開放辣椒與鹽巴調味。
紅燒牛腩 (使用琺瑯鑄鐵鍋)
食材準備 :牛腩、洋蔥、番茄、番茄糊、紅蘿蔔、馬鈴薯、酒、糖、醬油、豆瓣醬
步驟教學:牛腩川燙後切塊與薑片放燉鍋煮約半小時。
用深炒鍋倒少許油,先炒肉桂與八角炒香後,炒洋蔥,加入番茄、紅蘿蔔、馬鈴薯,與蕃茄糊,加入酒、糖、醬油、豆瓣醬,炒香後,倒入牛肉一起燉煮一個半小時。
豆腐蒸魚 (使用琺瑯多功能蒸煮鍋 )
食材準備 :魚片、洋蔥、蔥、豆腐一盒、魚露、醬油、米酒、白胡椒
步驟教學:
蒸魚-魚抹上鹽巴,在平盤鋪上洋蔥&蔥段、豆腐、與魚片,淋上魚露、醬油、米酒、白胡椒,等待約10分鐘,加上蔥絲,悶30秒完成。薑絲菇菇湯-蒸鍋底層加水湯包與、薑絲燉煮,加入剩下的魚肉、豆腐、半碗糙米飯、一顆蛋中小火燉煮,即可完成。
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