越來越有冬天的感覺了🌨
比起暖冬 我還是喜歡冷冽的冬天～
這樣才可以每天穿我最愛的冬衣配靴子👢
但你們說老實話!!!!!
是不是天天都想大啖熱的食物
我自己就超誇張💬
甚至好幾天晚餐都只想吃火鍋羊肉爐和薑母鴨
真的太冷了啦!!!! 完全受不了
每天都想窩在沙發上用厚毯子裹著取暖 🔥
但千萬不要吃的太放縱
冬天是最好的減肥季節 運動起來也比較舒服
(我都這樣洗腦自己)
重點是冬天好好努力 春天一起穿美衣♥
一起’follow我的減肥計劃,,
⭐ 一天喝2000cc 檸檬水🍋/溫水代謝排毒
(最愛早上一杯溫熱水幫助腸胃蠕動)
⭐運動（30分鐘）每週3次🏋🏻♀️
(記得運動前後都要確實拉筋 滾筒是很好的選擇)
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大家都說有三件事情投資是報酬率最高的
其中📖讀書和🏋♀運動都是我個人最贊成的
這兩個領域的投資 都是穩賺不賠的
年紀越年長也會越感謝自己❗
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