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[HEE's一日一愛用018-無印風慢回彈記憶坐墊]&[閒聊我的脊椎復健]

我自己都沒想到一日一愛用已經進化到連坐墊都拿出來講了。我先講講這個坐墊，等等再來閒聊為什麼需要。

這個坐墊是使用記憶海綿顆粒填充，算是偏硬的質地，但以坐墊來說很剛好(不會一下就坐扁不回彈)，後高前低的設計(差約5公分)可以讓臀部微微高於腿，這樣的坐姿除了比較不易腰痠，也比較不會駝背，甜甜圈設計也能讓臀部兩側高、中間低，減少臀部壓力，中間的孔還有透氣的功能。(我不是這方面的專家，我是依產品介紹分享，如果有錯歡迎不吝指教。)

表層的布是屬於聚酯纖維，但質感做的很好，觸感像是棉布，厚度也很厚實，縫邊的部分也做得很仔細，做工很精緻，有五個顏色，都屬於很文青的色系，我覺得橫條紋的設計很聰明，因為這種有高低差的坐墊常常會不知道自己有沒有坐正(沒坐正反而會傷腰)，因為它有橫條，對準著坐就沒錯了，哈哈哈。不過很可惜它是不能拆洗的。

美不美臀我是沒辦法確切的告訴你們，不過減輕久坐的腰痠，調整駝背姿勢這點我自己是真的很有感(等等會詳說)，如果有人有坐過美容椅(做臉時美容師坐的那張)，就知道這種椅子真的很硬，我已經選擇加厚款，但坐一整天還是會讓我的腰很痛，最近加了這張坐墊之後真的有感覺做客人時腰輕鬆很多，也比較不駝背了，雖然它直徑38CM對我的美容以來說偏大，但使用時不會有影響(只是要擺准了再坐下去就是了)，我平時坐沙發椅、電腦椅也會加這個坐墊，都讓我的腰痛好多了。

這個坐墊是我在momo購物網找到的，我買時一個才159，以品質來說真的太便宜了!這種帶矯正功能的坐墊都夭壽貴，而且我有查到其他網站賣同款居然要799......。品牌我找好久，但沒有確定，只知道是台灣製，全名給你們可以自己搜搜看:【日式無印風】慢回彈記憶坐墊(記憶棉材質)

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關於復健的事情是這樣的，范希我從小就有脊椎的問題，因為尾椎比較低、又太瘦，以前上學時的木條椅常常坐到尾椎發炎，總是要把外套折成坐墊，或是翹腳、盤腿坐才能避免(不要問我為什麼不帶坐墊，一個禮拜就會不見了)。

一直到我高中開始意識到養生的問題，我就買了一個貴鬆鬆的矯正坐墊，雖然在學校是沒辦法，至少回家時有個坐墊總是比較好，自從矯正坐墊在我的人生出現後。尾椎君就再也沒發炎過了，真是可喜可賀。

但是，人生就是有些但書，去年底搬家的時候，因為矯正坐墊已經破損了(都坐了六七年了)，我就毅然決然地丟掉，且自我感覺良好的覺得我應該不用坐墊也能好好生活(加上坐墊真的蠻貴的，狠不下心再買一顆)，沒想到這半年來我開始出現腰痠、腰痛、直不起腰、無法平躺等問題，當然除了用不用坐墊，還有我們工作要久坐且彎腰，我本來就有坐姿不良的問題，化妝時基本也是在彎腰，還是側彎，對脊椎損傷非常大。

因為我小時候看骨科經驗都很不開心(兼沒效)，所以我雖然知道該治療，但還是很猶豫，一直到我前陣子去按摩，按摩師說他覺得可能跟坐骨神經或椎間盤有關係(我也忘了)，又加上我是三個字SunGuts的忠實粉絲，看多了也知道自己的狀況是需要請教專業醫生，而且前陣子已經腰痛到沒辦法睡好了，於是就找了我附近評價最好的骨科去看診了。

結論是說我有點脊椎側彎，但問題還不大，所以就開始了我的復健(物理治療)之旅。(腳掌之所以也有畫是我腳筋膜發炎，也是藉此我才願意去看骨科......)

復健是一個及其漫長及無聊的過程，簡略說明的話就是→腰部電療+熱敷→拉腰(用一個機器綁住前胸跟臀，將中間這段拉伸)(腳的部分省略)
雖然步驟很簡單(不知道之後會不會有改變，但目前都是)，但時間都很漫長(整個做起來大概1小時)，又不能動，每次去都有種放空人生感，現在是兩天一次，有空的話就天天去，雖然我不知道療程要多久(才去一個多禮拜)，但為了身體健康我還是會持續的去，希望能夠有效的改善。

這個坐墊也是我開始復健的那一天買的，我知道我的坐姿不良是很大的問題，但平時很難一直提醒自己要挺腰、作正，有個坐墊在，就算坐墊本身的矯正功能不大，至少也有提醒作用，復健有沒有功能我目前是沒有確切感受到，但以坐墊這件事來說，我是覺得真的有改善，沒墊坐墊時真的腰痠又回來了。

雖然我現在腰還是很酸(沒錯、此時此刻還是酸)，但已經比復健+坐墊前好很多，我已經感激上蒼了。

這也是為什麼最近一日一愛用時不時自動放假的其中一個原因，去復健一趟就要兩三個小時，再加上我最近在上一些進修的課程，每天都在練習，還有本來就有的工作，有時一忙起來就忘了，雖然一日一愛用這件事是我自我規定，希望能多跟你們分享不同的東西，但沒有遵守約定我自己有小小的反省，希望之後能盡力的作到一天一更!

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[HEE's一日一愛用011-BOBBI BROWN金緻美肌粉#夕陽]

如果常看我的彩妝影片，這盤金緻美肌粉應該不陌生。這真的是我目前為止，遇過最適合打亮臥蠶的彩妝品了!!

這盤金緻美肌粉本來是打亮餅，但各位也知道歐美系的打亮就是要閃瞎你的眼，對於偏日韓風格的我來說比較少使用光澤這麼強的打亮，而且我對專櫃彩妝其實並沒有太大的熱情，但我當初在專櫃上對它一見鍾情，那光澤!那花紋!那粉質!真的讓我愛到死心踏地，很疼愛我的表姨得知後就買來給我當那年生日禮物(感動得痛哭流涕)。

當初我看中這盤美肌粉，其實根本沒想過要拿來當打亮，我的目標很明確，它對我來說就是顆眼影!先說說它的顏色，其實美肌粉有三款，我選的「夕陽」是偏玫瑰金光澤(另外兩款好像是偏黃跟偏白)。對於膚色偏冷的我是非常自然且貼合肌膚的顏色，刷上皮膚時其實顏色是具透明感的。再來說說光澤，雖然非常閃亮，但不是大顆粒的珠光，而是非常細膩、有質感的金屬光澤。它的粉質以珠光眼影來說非常的細緻，而且質地非常滑順(滑順這詞在粉狀眼影真的很難達到)，延展性奇佳，服貼度也是好的沒話說!有些珠光要打個三五次才夠閃，它只要刷個兩次顯色度就非常好了。

以上這些優點讓它「突出」的效果非常好，刷在哪裡哪裡凸，身為一個臥蠶很平淡的人，常常都是靠它來製造彷彿天生的立體臥蠶!

作為打亮其實它的表現也是可圈可點，如果我畫偏歐美風格的裝時就會用它來打亮，因為延展度好、粉質柔軟、上起來妝效平滑、顏色又偏透明，立體感好又不會太濃艷，真的是我的心頭好!(不過如果喜歡閃瞎別人眼，這盤的光就不是那個風格了。)

我對他的不滿大概就是體積太大吧，帶出門真的很~不方便(雖然我後來自己做了個小分裝)，我相信它如果容量一半，價錢也一半，我會更愛它。

我是大概兩年前在Bobbi Brown Cosmetics專櫃購入的，當年好像是限量商品，但後來似乎變成常態(我看官網有，只是不知道我這個顏色有沒有)，有興趣可以去專櫃摸摸看~

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[HEE's一日一愛用-007 CLINIQUE倩碧抗菌洗刷水]

身為一個刷具控兼有輕微潔癖者，刷具的清潔和消毒是我彩妝生活中非常重要的一環!之前也曾說過，就連接連工作好幾天，都沒時間睡覺了，我還是會堅持把刷具全清潔、工具箱內消毒後再休息。

你們也知道，無論是殘妝還是皮脂，都是細菌開派對的好地方，如果反覆使用髒兮兮的刷具，不但妝效不好，對皮膚也是很大的傷害。

刷具我會分為兩塊來清潔，能水洗的、沾取過液狀、膏狀彩妝品的，我會用自己做的洗刷手工皂，而不適合水洗、比較昂貴的刷具，我就會使用洗刷水。還有需要快速乾燥、或不方便水洗的時候，洗刷水也是必備!

我最愛用的就是倩碧的洗刷水，應該用了兩三罐，從它漲價前用到漲價後，這罐也快要見底了，它是整罐粉紅色的液體、噴霧罐的設計，噴頭噴灑非常均勻、但量有點大，我會希望它按一下的量再少一點。

使用非常簡單，直接噴灑在刷具上，然後在紙巾/衛生紙上來回刷拭，重複個兩次就能清潔、消毒，比較小、不便直接噴灑的刷頭也可以噴灑在紙巾上，再用刷具在噴灑的地方刷拭。如果比較髒或是沾大量膏狀、液狀的刷具，我會將洗刷水倒在小杯子，將刷毛泡在洗刷水裡轉一轉，可以更徹底的清潔。

我偏好於當作日常清潔，雖然不會每天用，但我兩三天會清潔一次自己使用的刷具(用噴灑、刷式的方式)，約兩個月會一次大掃除的清潔(將刷具的刷毛整個泡洗刷水、徹底清潔。)

我特別喜歡的它的原因，一是沒有味道，因為化妝品的味道都很複雜，有時刷具味道太重，再加上化妝品味，會讓我&被服務的人都不舒服，這款使用中的味道很淡，乾燥後幾乎就沒有味道了。

再來是他的快乾，如果只是噴灑，大約5分鐘就會乾燥，而泡洗也會隔天就乾燥，對於使用頻率高的刷具，或臨時需緊急清潔，真的很方便!

最重要的一點是使用後刷毛的質感，乾燥後刷毛的質感是很蓬鬆、柔軟的，不會傷害毛質或讓毛變僵硬，即使是刷拭的方式清潔，也不會容易炸毛。

雖然這款洗刷水不算平價，但因為質感很好，容量也大(236ml)，使用量其實意外的很省(除非常常泡洗)，我覺得價格上是合理的。雖然它漲價之後我有換過一些品牌，但最後還是覺得用他最順手。

我一直以來都是在倩碧專櫃買的，如果對於使用方法有疑問也可以直接去櫃上試用或請他們示範給你看。

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