THỬ THÁCH 2 TUẦN ĂN XANH - ANH CHỊ EM THAM GIA CÙNG NHÁ !!!
Hello cả nhà,
Dựa vào thành công tuyệt vời của các thử thách lần trước, lần này Emma phát động thử thách - 2 TUẦN ĂN XANH hình thức tham gia vô cùng đơn giản, anh chị em có thể chọn 1 trong 2 phương pháp sau:
1. Phương pháp 1: Ăn chay hoặc ăn thuần chay trong ngày
2. Phương pháp 2: Ăn ít nhất 1 bữa ăn trong ngày là ăn xanh có nghĩa : Bạn có thể uống sinh tố xanh, nước ép ép rau xanh, salad rau xanh. Bạn có thể ăn cho bữa sáng, trưa hoặc tối theo nhu cầu cơ thể còn lại các bữa ăn trong ngày ăn cùng gia đình.
Mục tiêu thử thách 2 TUẦN ĂN XANH giúp chúng ta bổ sung hàm lượng chất xơ từ rau củ mà đang bị thiếu mỗi ngày và hình thành chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho da, tiêu hoá...
Emma sẽ livestream hàng ngày hướng dẫn anh chị em chế biến món ăn trong suốt 2 tuần, ảnh trong hình là bữa ăn đầu tiên - món salad với sốt hummus rất ngon. Link video món salad xem tại bài này: https://www.facebook.com/emmaphamcuisine/videos/390930665890198
Anh chị em nhớ đón xem Livestream học món ăn vào 3 giờ chiều giờ Việt Nam từ ngày 27/9 - 9/10/2020 tại fanpage Emma Pham Kitchen. Các món ăn sẽ rất đa dạng bao gồm cả nước ép, sinh tố, và salad rau xanh dinh dưỡng.
Nơi diễn ra thử thách tại group Detox tái tạo năng lượng: https://www.facebook.com/groups/detoxtaitaonangluongtrehoalanda
Hãy cùng tham gia vì một cơ thể khoẻ mạnh tràn đầy năng lượng !!!
Chúc cả nhà thành công,
Love
Health Coach Emma Pham
同時也有145部Youtube影片,追蹤數超過2,210的網紅DJ Macky Suson,也在其Youtube影片中提到,"My advocacies would always be about mental health awareness. I'm creating and establishing Macky Academy for the future of our young talented Filipin...
「hello health group」的推薦目錄:
- 關於hello health group 在 Emma Pham Kitchen Facebook 的最讚貼文
- 關於hello health group 在 Lee Chong Wei 李宗伟 Facebook 的最讚貼文
- 關於hello health group 在 Trainer Singh Facebook 的最佳解答
- 關於hello health group 在 DJ Macky Suson Youtube 的最佳解答
- 關於hello health group 在 Good news Youtube 的精選貼文
- 關於hello health group 在 Good news Youtube 的精選貼文
- 關於hello health group 在 Hello醫師- Hello Health Group 榮獲2019 亞洲最佳新創公司 的評價
- 關於hello health group 在 Hello Health Group | Digital Healthcare Services - YouTube 的評價
hello health group 在 Lee Chong Wei 李宗伟 Facebook 的最讚貼文
Lihatlah kiri-kanan anda. Kemungkinan besar ada dikalangan kita yang diganggu emosi masalah kesihatan mental. Namun dipendam dan diharunginya sendiri. Tambahan lagi time pandemik ini. Perasaan terperangkap seumpama tiada jalan penyelesaian. Tetapi tetap senyum, tetap lawan demi keluarga kesayangan walaupun paksa.
Kalau kita betol-betol dengar, perhati, kadang-kadang hanya dengan bertanya khabar "Hi you OK?" mampu selamatkan mereka daripada terusan dilanda masalah kesihatan mental lebih kronik.
Kepada yang sedang berjuangan masalah mental, kamu tidak berseorangan. Mintalah bantuan. It is OK. Minta bantuan bukan tanda lemah, tetapi tanda keberanian! Kerana ia lagi susah untuk kita mengaku yang kita bermasalah dan perlukan bantuan, daripada mendiamkan diri.
Chong wei berbangga ada sebuah group https://greenribbongroup.com/ yang bertungkus-lumus menyebarkan kesedaran kesihatan mental ini. Terima kasih. Kamu hero negara!
****************************************
Life is full of ups and down. And during those down times, you would most likely want to be alone. Submerge yourself in those sad tunes that sound like "Hello darkness, my old friend. I’ve come to talk to you again" .
Most of the time, most people like you and me will be happy back due to one factor or another. Maybe your family, maybe your loved ones, your friends or over the simplest happy songs that the radio channel serve up.
Unfortunately, some aren’t like that. Those 'some' maybe just among us. Especially during this global difficult time, it’s even more important for us to send out regular care for people around us. You never know who, even those smiling the most. This ill has no expression.
And for those 'some', do remember a simple fact. "There is hope and care, even your brain told you there isn’t".
I’m proud Green Ribbon Group https://greenribbongroup.com/ is championing this and providing solutions for Malaysians suffering from mental health. Thank you and hope awareness on this spread on ... widely... L
#spreadlovenothate #greenribbongroup #greenribbbon1010 #mentalhealth #mentalhealthawareness #Malaysia #kesihatanmental #keserdarankesihatanmental
每天,我们都会面对都不一样的人事物给我们带来的挑战,这些挑战可能会让成年人和儿童感到压力倍增而无法承受,并引起强烈的情绪波动!
如果你担心家人或朋友的心里状况,请尝试以支持与关爱的态度与他们沟通,并建议和鼓励他们徵询医生或相关专业人士的意见,或者找合适的管道倾诉心声。
https://greenribbongroup.com/
珍爱生命,从关心身边家人朋友做起❤️
hello health group 在 Trainer Singh Facebook 的最佳解答
Dear Warriors!! Bukan Soal Kurus (COACH ANIL) is *OPEN FOR REGISTRATION NOW* 💯🔥💥
Tempoh: 9 Jan - 6 March
Platform: Virtual Zoom & SenamFIT Studio (Physical)
*Benefits By BSK 2.0 Team:*
📝 E-Learning Notes; Nutrition, Mindset & Health Living Topics
🧘🏻♀️🤼♂️🏋🏻Master Classes
🏋🏻♀️56++ Workout (Live & Recorded)
🥗 Nationwide campaign with KKM
👫🏻Support Group Via WA
👩💻 Weekly Monitory Via Zoom
*Benefits by Coach Anil @ Trainersingh :
🤼♂️ Personal Training (Physical)
⚡️Motivation & Guidance
📒Body Analysis Monitoring
👫🏻Face-to-Face Recharge
🎁Challenge & Rewards
💃🏼Special Workout Events (AquaWorkout 💦 / Floor Workout🏋🏻♀️)
🍇🍉Healthy Food Trip / Shopping
🏔🚵🏼♀️🧗🏻🚣🏻♂️🏃🏽🏖Outdoor Activities
*ONLY FOR*💥💥💥
*RM1.60 a day & in total RM90 for 8 weeks* Berbaloi-baloi ! 💥💥💥
_** Excluded price for physical class / special events. _
The spot is limited and hurry 🥰💥... Register Now !! 🔥💯
Click the link below👇🏻👇🏻👇🏻
https://shop.kevinzahri.com/collections/bukan-soal-kurus/products/coach-zoey
hello health group 在 DJ Macky Suson Youtube 的最佳解答
"My advocacies would always be about mental health awareness. I'm creating and establishing Macky Academy for the future of our young talented Filipinos kids and youths. And helping Filipino people, one person at a time."
Update: As of July 30, 2020, I have spent 190,000 Pesos and sent our fellowmen in the Philippines to help them get by. If you would like to donate to my advocacy please send me an email: hello@mackysuson.com
Your support and donation will help a lot of our fellowmen during this crisis. Sharing this video is also your support to everyone.
#MackyQuotes
Live to me is more spontaneous and I'm able to show my real feelings without editing it or worrying about commiting mistakes, any words at all. "
"Recording makes me feel I have to be perfect."
Yana Sy "I'm always thankful and happy that I'm back in the field and I'm always grateful about that one."
"It's not about passing. I'm able to do things that I'm supposed to do."
"I'm just happy,blessed,and grateful about it."
"I was focused on people giving pieces of advice and helping people on Facebook, appears it from prizes, gcash and load. I'm happy doing that. "
"I was really happy doing that sense I believe it became my therapy."
"I'm also grateful that I have my Macky Agents on my group, on my Facebook page because they are the one to make someone friend. "
"I thanking them and I was grateful. The help, support and love they show me even though they don't know me at all. "
"Things that happened to me in the past when I was young. Things that I think no one should feel it. "
"Things happen in the past are worthy in the past."
"Though I look back to the past sometimes, it doesn't necessarily that it contributed to my depressive episode that I have. "
"Im recovering very well and thanks God everything is really really well."
"I'm just thanking God for me giving me a chance to go back to field because that's the only thing that will solve my problem. "
"I'm just thanking God for me giving me a chance to go back to field because that's the only thing that will solve my problem. "
"I'm able to balance my life a lot easier now. My time management go a lot better."
"One of the things that I love to myself is I dont believe to myself but some just one.
"I believe that there is always in this everything like motivational speaking, dancing, and singing. "
"Grew up as a Filipino having nothing at all, I've just wanted to try everything what I could. "
"I've been doing all the things that I love in the past few years."
"Thanks God for my work and thanks God for the blessings that I've been receiving from him. "
"I know that I don't deserved it all that's why I'm sharing."
Be grateful, count your blessings."
Delete, hide or report this
"Do what you love, sharing is happiness."
"Dancing is expression, express yourself."
"Happiness should be our priority."
"Happiness and recovery is still your main goal and priority."
"If I don't like things that I'm not comfortable with or I'm not happy with, I will make sure that I will not do it unless I will prioritize the things that will makes me happy."
"I will just follow what my guts are telling."
"Trust your instinct, science cannot explain it."
"I'm more rational in making decisions. I always counting it weighing things. "
"The process, and the consequences of the things that I will do."
"Making decisions is never gonna be easy. And I'm getting back on it."
"Im getting good on it again. I would say that those are the things I say. I am recovering well. "
"Trust but verify it."
"Trusting but verifying your clients especially when your client is overwhelmingly. Change a lot in just a short time. "
"Your will is stronger than any medications."
"I've change a lot in short time because my will to move on, my will to recover, and to fight are so strong. "
"I'm so strong that's the reason I recovered well."
"Great support system contributes to fast recovery."
The medications, and the prayers that I've got from my Macky Agents, from my friends and my family members, from everyone, and the support of God, and the love I felt from them. Those are the things that contributed me a lot to a fast recovery. "
Knowing and talking to people I don't know. And being able to interact with them and let them understand my situation, at the same time connecting to them, giving them pieces of advice. Knowing that there are people who reach out to me, who have problems not just financially but as well as depression, family problems, love problems, it makes me happy."
#LockDdownPhilippines #Covid19PhilippinesUpdate #Covid19Philippines #LockDownCebu #LockdownManila #Covid19UpadateManila #Covid19UpadateCebu
hello health group 在 Good news Youtube 的精選貼文
สวัสดีผู้ใส่ใจสุขภาพทุกคนสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพลดน้ำหนัก และควบคุม ปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกิน วีดีโอคลิปของเราภาคภูมิใจนำเสนอมาก เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับกลุ่มคน ผู้มีปัญหาน้ำหนักตัวมาก ผู้ที่มีภาวะ
การเสื่อมสภาพของร่างกาย หรือผู้สูงอายุ ที่ต้องการมีสุขภาพดี โดยที่ไม่ต้องจำเป็นต้องออกกำลังกาย อย่าหักโหม เราได้นำท่าการออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถออกกำลังกายได้ที่บ้าน บนที่นอน นั่งออกกำลังกาย หรือยืนออกกำลังกายแบบเบาๆ
จะได้ผลดีในรูปแบบคาร์ดิโอ ซึ่งเราต้องการจะให้ทุกคน มีสุขภาพดี เพราะว่าผู้สร้างวีดีโอคลิป ก็ได้ผลในการออกกำลังกายแบบนี้เช่นเดียวกัน จึงอยากแบ่งปันเรื่องราวเหล่านี้ให้กับทุกคนได้รู้จัก แล้วอย่าลืมเข้ามารับชมกันเป็นประจำ
เผื่อได้ประโยชน์ที่เต็มร้อยสำหรับทุกคน ฝากกดแชร์กดไลค์ด้วยนะครับ กับการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดต้นขา ลดหน้าท้อง ลดต้นแขน ยกกระชับสะโพก สลายไขมัน ยกกระชับหน้าอก และกำจัดเซลลูไลท์
แล้วเจอกันในคลิปวีดีโอของเรา
มาออกกำลังกายด้วยกันนะครับ
Hello to all health conscious people who want to take care of their health, lose weight and control excess fat. Our video clips are very proud. About exercise that is suitable for a group of people People with high weight problems, people with
Deterioration of the body Or the elderly Who wants to be healthy Without needing to exercise, do not overdo it. We have easy exercise postures That can exercise at home on the couch, sitting, exercising Or standing exercise gently
Will get good results in cardio style Which we want to keep everyone healthy because the creators of the video clips It also results in this exercise. Therefore would like to share these stories with everyone to know And don't forget to come in to watch regularly
Allowing a full benefit for everyone. Please share and like. With weight loss, weight loss, thighs, belly reduction, upper arms, hip lifting, fat dissolving, chest tightening And get rid of cellulite
See you in our video clip
Let's exercise together.
สวัสดีครับ ช่วงนี้เราจัดรายการพิเศษ แจกฟรีคอร์สออนไลน์ การลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ได้ที่บ้าน
เน้นการออกกำลังกายท่าง่ายๆ ที่ได้ผลดีในการช่วยลดไขมันและยกกระชับสัดส่วน
จัดการไขมันและช่วยดูแลรูปร่าง สำหรับคนมีเวลาน้อยและไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย
รวมไปถึงผู้ที่มีอายุและผู้ที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพก็สามารถดูแลร่างกายได้
โปรโมชั่น เข้าฟรี เรียนฟรี และปรึกษาการออกกำลังกายแบบฟรี ไปพร้อมๆกัน
เพราะเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพดี
รักทุกคนมากเลยครับ
ถ้าไม่มีทุกคนในวันนี้
ก็จะไม่มีเราที่อยู่ตรงนี้เช่นเดียวกัน
ลิงค์ทางเข้า
เว็บไซต์นานาสาระ Good news
https://good-news01.blogspot.com/
Facebook
นานาสาระ
https://www.facebook.com/goodnews59/
ติดต่อร่วมงานได้ที่
Line 086 396 0960
hello health group 在 Good news Youtube 的精選貼文
#ลดพุงลดอ้วนลดต้นขา 5 ท่า 10 นาที 200 แคลอรี่ ที่บ้าน
#เผาผลาญแคลอรี่ 200
#200 แคลอรี่ เท่ากับกี่กิโล
#เผาผลาญแคลอรี่ต่อวัน
#200 แคลอรี่ อาหาร
#ตารางเผาผลาญแคลอรี่
#ควร ออกกำลัง กาย วัน ละ กิโล แค ล อ รี่
#คาร์ดิโอ 10 นาที กี่แคล
#เผาผลาญแคลอรี่ 200
#Lose belly, reduce fat, reduce thighs, 5 postures, 10 minutes, 200 calories at home.
#Burn 200 calories
#How many kilograms is 200 calories
#Burn calories per day
#200 calorie food
#Calorie burning table
#Should exercise a kilo-calorie a day
#How many calories in a 10 minute cardio?
#Burn 200 calories
สวัสดีผู้ใส่ใจสุขภาพทุกคนสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพลดน้ำหนัก และควบคุม ปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกิน วีดีโอคลิปของเราภาคภูมิใจนำเสนอมาก เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับกลุ่มคน ผู้มีปัญหาน้ำหนักตัวมาก ผู้ที่มีภาวะ
การเสื่อมสภาพของร่างกาย หรือผู้สูงอายุ ที่ต้องการมีสุขภาพดี โดยที่ไม่ต้องจำเป็นต้องออกกำลังกาย อย่าหักโหม เราได้นำท่าการออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถออกกำลังกายได้ที่บ้าน บนที่นอน นั่งออกกำลังกาย หรือยืนออกกำลังกายแบบเบาๆ
จะได้ผลดีในรูปแบบคาร์ดิโอ ซึ่งเราต้องการจะให้ทุกคน มีสุขภาพดี เพราะว่าผู้สร้างวีดีโอคลิป ก็ได้ผลในการออกกำลังกายแบบนี้เช่นเดียวกัน จึงอยากแบ่งปันเรื่องราวเหล่านี้ให้กับทุกคนได้รู้จัก แล้วอย่าลืมเข้ามารับชมกันเป็นประจำ
เผื่อได้ประโยชน์ที่เต็มร้อยสำหรับทุกคน ฝากกดแชร์กดไลค์ด้วยนะครับ กับการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดต้นขา ลดหน้าท้อง ลดต้นแขน ยกกระชับสะโพก สลายไขมัน ยกกระชับหน้าอก และกำจัดเซลลูไลท์
แล้วเจอกันในคลิปวีดีโอของเรา
มาออกกำลังกายด้วยกันนะครับ
Hello to all health conscious people who want to take care of their health, lose weight and control excess fat. Our video clips are very proud. About exercise that is suitable for a group of people People with high weight problems, people with
Deterioration of the body Or the elderly Who wants to be healthy Without needing to exercise, do not overdo it. We have easy exercise postures That can exercise at home on the couch, sitting, exercising Or standing exercise gently
Will get good results in cardio style Which we want to keep everyone healthy because the creators of the video clips It also results in this exercise. Therefore would like to share these stories with everyone to know And don't forget to come in to watch regularly
Allowing a full benefit for everyone. Please share and like. With weight loss, weight loss, thighs, belly reduction, upper arms, hip lifting, fat dissolving, chest tightening And get rid of cellulite
See you in our video clip
Let's exercise together.
สวัสดีครับ ช่วงนี้เราจัดรายการพิเศษ แจกฟรีคอร์สออนไลน์ การลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ได้ที่บ้าน
เน้นการออกกำลังกายท่าง่ายๆ ที่ได้ผลดีในการช่วยลดไขมันและยกกระชับสัดส่วน
จัดการไขมันและช่วยดูแลรูปร่าง สำหรับคนมีเวลาน้อยและไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย
รวมไปถึงผู้ที่มีอายุและผู้ที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพก็สามารถดูแลร่างกายได้
โปรโมชั่น เข้าฟรี เรียนฟรี และปรึกษาการออกกำลังกายแบบฟรี ไปพร้อมๆกัน
เพราะเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพดี
รักทุกคนมากเลยครับ
ถ้าไม่มีทุกคนในวันนี้
ก็จะไม่มีเราที่อยู่ตรงนี้เช่นเดียวกัน
ลิงค์ทางเข้า
เว็บไซต์นานาสาระ Good news
https://good-news01.blogspot.com/
Facebook
นานาสาระ
https://www.facebook.com/goodnews59/
ติดต่อร่วมงานได้ที่
Line 086 396 0960
hello health group 在 Hello Health Group | Digital Healthcare Services - YouTube 的推薦與評價
[English Below]Được thành lập từ năm 2015, Hello Health Group khởi đầu là một nền tảng cung cấp thông tin y tế và sức khoẻ được kiểm chứng ... ... <看更多>
hello health group 在 Hello醫師- Hello Health Group 榮獲2019 亞洲最佳新創公司 的推薦與評價
感謝大家的支持~Hello醫師的母公司Hello Health Group 很榮幸在今天獲得2019年亞洲最佳新 ... This is the World Health Organization (WHO) official Facebook Page. ... <看更多>