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拍攝這輯照片的時候
是剛生完孩子兩個半月
紮肚前自己自信心跌倒零
肚子漲漲的盤骨又大了很多🥲
紮完肚要拍攝廣告？
我當時完全沒有信心做得到
但Herbal Senses 的同事們卻對我非常有信心
因為他們對自己的紮肚療程有信心
果然在他們的協助下
我真的可以在産後兩個半月復工拍攝
還能穿泳衣還能露肚🤣👏🏻👏🏻
非常榮幸可以成為你們的代言人
把最好的介紹給大家
@herbalsenses_tanamera
#herbalsenses #紮肚 #腹直肌分離 #妊娠紋 #修盆骨 #修胸骨 #驅肚風 #暖宮
有心唔怕遲，生咗兩件都終於可以有返做女嗰陣時條腰！😭🎉
仲等我懶叻以為自己唔係好肥🙈(左邊係未紮肚前，我自己見到都驚😳)就係呢張相出story，大家就係咁PM我…
不過應該覆漏好多人(尤其IG)，所以都係出post開心share🤪兼簡單咁解答一下最多人問嘅問題先
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1️⃣ 紮肚要做幾多次？紮幾多個鐘？
- 基本上要做10次，最次紮6-8小時，要連續做，中途可以休息一兩日，但一般要喺2星期內完成。
2️⃣ 如果好難抽時間日日去做，點算？
- 可以選擇到店或紮肚師上門，方便我哋呢啲唔可以日日出去嘅媽媽。我自己就係5次到店，5次上門。
3️⃣ 每次紮肚要搞幾耐？
- 紮肚過程只需要15分鐘，但紮肚前會有45分鐘排毒塑型按摩，total大約一個鐘。
4️⃣ 唔係要生完無耐就紮肚先有效？生完兩三年都work？
- 當然早做早享受，但好似我咁，生完就快三年都唔遲～
5️⃣ 點解我做完好似有少少腹肌咁？
- 紮肚嘅2星期，我乜都無做過，而且紥住始終都會有少少行動不便，想郁多啲都難。可能係每次紮肚前嘅塑型按摩，好似幫個肚仔做運動咁，所以10次之後就出咗少少肌肉出嚟～
6️⃣ 會唔會反彈？
- 紮肚唔同一般減肥，主要係收產後擴大嘅盤骨、腹直肌分離。至於紮肚前嘅按摩都有助塑型瘦身，但肚腩會唔會肥返，當然係要自己去keep。btw, 第二張相係我已經紮完之後，再隔兩星期影嘅。
7️⃣ 你喺邊度做同幾錢？
- 我揀咗 Herbal Senses 產前產後修復紮肚專門店 (我嘅紮肚師叫Shana，佢好細心🥰)，佢哋網站有price list，價錢十分透明，所以大家可以放心。
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自己睇返啲相咁大對比，終於有返啲決心想操fit自己！呢兩星期仲開始試埋食酵素，好瞓咗仲整體瘦咗少少！但今次集中講返紮肚，酵素過兩日再同大家開心share！
不過我肌肉量不足，所以其實啲肉好！鬆！弛！唔夠firm仲好容易攰！😭為咗身體健康，我呢個唔鐘意做運動嘅宅女，係時候要努力一下㗎喇～！不過做亞媽真係好忙，暫時會睡前或起身做啲簡單兼唔洗出汗嘅運動，例如提腿咁咋... 希望9月連細佬返埋K1，我可以抽到時間真真正正咁做運動！
媽媽們！一起加油吧！💪🏻💪🏻💪🏻
我終於完成紮肚療程喇～🎉🎉🎉
(唔想大家一開手機就見到我嘅肉照😂，咪手痕畫篇漫畫搞笑下，學阿媽話齋，唔通乜都要打開個肚皮比人睇咩🤪～有興趣就撳落留言睇相啦！)
話說今年體重已去返生大福前嘅110 lbs，但就算瘦返，闊咗嘅盆骨同胸骨就收唔番(最慘係胸骨擴大咗，但個胸又無大🥲)條腰粗咗，成個人睇落去"橫"咗，買褲仲係要比產前買大一兩寸😭😭😭！呢幾年見好多人分享古法紮肚，後悔當時無生完即刻做，不過最近了解過，原來生完兩三年都一樣有效果㗎！
先利申一下，感恩我產後子宮收縮、腹直肌分離及體重回復十分理想😌🙏(產後腹直肌分離係乜，我唔詳情講喇～大家google啦🙏) 本身唔算肥，所以肉眼上唔會有驚天地入鬼神的戲劇性轉變㗎喇～主要係想修正一下盆骨同胸骨擴大，同改善腰痛問題🙏加上每次紮肚療程都包含45分鐘排毒按摩，養生同時可以比我relax一下🥰
依家盆骨擴大有改善，明顯見到對大脾無咁開，感覺成個人修長返😌❤️如果腹直肌分離問題比較嚴重/本身有產後肚腩嘅媽媽，相信修身效果應該會更明顯！😉
大家想知多啲紮肚嘅真實體驗，歡迎留言，我會盡量為大家解答同分享～
如果有關專業嘅問題或療程詳情，可以直接inbox Herbal Senses 產前產後修復紮肚專門店 😉
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