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* 平平是用藥（或是都沒用），為什麼有人就是肌肉比你大的快？？
什麼是「Myostatin deficiency肌肉倍增基因抑制素 缺乏症」？（我的書683頁）
* 點評今天舉行的Arnold Classic 2021阿諾盃職業健美賽。
* 10月7日 - 10日 將在美國佛州 奧蘭多舉行的 Olympia 2021 奧林匹亞職業健美大賽，
各位知道有哪幾位東亞國家的IFBB Pro 職業選手受到邀請參賽？
今次介紹一位健美運動員，留著一條搶眼的粗辮子，著住誇張的服裝在台上跳舞展示肌肉，被稱為「The Predator」的傳奇健美運動員Kai Greene
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一生人充滿故事，但并不是那麼簡單
出生在紐約布魯克林貧民區，他的成長經歷艱難的童年，父母早逝，在6歲成為孤兒，流落街頭，超過十年時間都在寄養家庭度過。
讀書時期開始學壞，差一點被趕出學校和寄養家庭。
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後來接觸了健身，走進地下鐵館，健身就成為了他分散注意力的方法
Kai Greene擁有不錯的天賦，或許他的努力，令他的肌肉生長比同年人更強
他的7年級英文老師意識他的潛力。 亦得知Kai的不幸情況後，老師向他介紹了健美運動，並開始鼓勵Kai Greene參加。
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健身就成為了Kai Greene 人生的轉折點
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其後有贏得不少青少年比賽
19歲時,贏得了natural bodybuilding NGA比賽Pro卡
24歲時獲得了IFBB PRO卡
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雖然有比賽獎金，但收入并不穩定
在生活艱鉅的時候，更拍攝過成人片來賺取生活費
成名後依然住在一個公屋般的小型單位
并沒有專業營養師所設計的餐單，而是每日去到超級市場買最便宜的食材和煮食
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1999年的斯洛伐克世界錦標賽。他排第四，但他對自己第一次Pro賽的表現不滿意。
沉寂5年後復出2005年Shawn Ray Colorado Pro，並不是一次成功的回歸，他排在第14位
跟著兩年的4次比賽，僅一次進入前3名
最後到32歲，用8年時間終於贏得了他的首個Pro比賽 - 2007 Shawn Ray Colorado Pro
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2009年出個人的健美紀錄片《overkill》，2015年推出了自己的品牌
在2010年至2016年間，有贏過大大小小的比賽
包括Arnold Classic，六次參加Mr.O，三次得第2名
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Kai的一路上有起有跌，有成功有失敗
亦被睇好是未來的Mr.O，但在2015年被禁止參加MR·O
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Kai證明了，即使您經歷了童年的艱難，或者發現自己的不幸，都有可能找到成功
每種運動一路上總不會一帆風順，只要有堅持就會有希望
加油！
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圖文：KAPO
#KOFGYM #HKGYM #香港健身 #肌肉 #健美運動員 #健美 #轉折點 #希望 #香港人 #全民健身 #香港人加油
#舊照回顧（四）
* 約公元2000年以前，全世界業餘健美選手比賽的最高殿堂就是：IFBB世界盃。
* 但這十幾年來，「Arnold Classic Amateur 阿諾盃業餘賽」跟「Olympia Amateur 奧林匹亞業餘賽」變成是業餘選手們的目標。
* 然而在2017年 IFBB 鬧分家後，美國「IFBB Pro League 」所舉辦的Pro card 職業卡 取得賽 變成大家的新目標。
（這些在我的書最後一章有詳細說明）
https://youtu.be/x1RnRBg-X74
最新健美運動詳解：
#CompleteGuideToBodybuilding
#中央健身院捷運台電大樓站5號出口
#惡魔大安店信義路4段53巷17號
#香港深水埗深之都商場3樓141號Supplement Squre
#三民書局（接受國外網購）
（照片：參加1988 IFBB 澳洲世界盃健美賽80-90公斤級）
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健美名人簡介 Lee Priest 臂王 中文字幕
出生日期:1972 年 7 月 6 日
身高:1.63 cm
體重:196 - 205 磅 (89 - 93 kg)(巔峰期)
花朵:臂王 Big Gun
Mr Olympia:6 place(最佳紀錄)
Lee Priest全名Lee Andrew Priest McCutcheon，出生於澳洲紐卡索，他自小12歲開始就迷上健身，原因是他的媽媽也很喜歡重訓，成為Lee Priest的榜樣，他的祖父也很支持，會帶他到健身房和引導他訓練。
好快，投入健身一年後，他13歲便參加了他人生的第一次比賽，1986 Sydney Bodybuilding Classic，更贏得冠軍，令他相信自己注定要走健美之路。隨後他在17,18,19歲三年間連續奪得Mr Australia的冠軍頭銜，年紀輕輕20歲便奪得IFBB Pro Card。
他的職業健美生涯展開後，參賽成績並不是特別出色，世界賽最佳成績便是1997,2000及2002的Mr Olympia第6名，但他於每年各個比賽的參賽率驚人的高，這表示出他的競爭心與別不同，以維持長時間紀律性生活的巨大毅力。
雖然他比賽成績不是很耀眼，但他成名的出色之處並非在此，他的身形線條及歷史級別的臂膀當然無所挑剔，但更吸引人注意的地方，是Lee Priest的敢言性格，他於公開地方多次性地談論業界具爭議性的話題，如他就是第一個於業界中，敢於公開承認及談論使用類固醇及如何使用的第一人，這就是他的魅力所在。
與健美界之外的生活，他同時亦是愛車之人，他經常參加賽車賽事，亦贏取過大大小小的賽車冠軍。除些他也是紋身愛好者，在他的左膊有一個小小的超人標誌紋身是有故事的，據他所說，他小時候經常跌跌撞撞，但從不受傷，到成年後更是甚小有傷患，所以他認為自己就像是超人一樣，才出現這個念頭。
早前我說過近代健美歷史，白人健美選手中，我最喜愛Jay Cutler，但當完成這個主題時，我加深了對Lee Priest的了解後，我真的深深被他所吸引，他那真性情只做自己，不會理會他人眼光如何看待自己的硬朗，我們可以從他身上學到的是，如果不受他人的意見及言論影響專注追逐自己的夢想!!
參賽史，獎項:
1989 IFBB Australian Championships (1st)
1990 IFBB Australian Championships (1st)
1990 IFBB World Amateur Championships, Lightweight (4th)
1993 IFBB Niagara Falls Pro Invitational (9th)
1994 IFBB Arnold Schwarzenegger Classic (7th)
1994 IFBB Ironman Pro Invitational (4th)
1994 IFBB Night of Champions (12th)
1994 IFBB San Jose Pro Invitational (7th)
1995 IFBB Arnold Schwarzenegger Classic (9th)
1995 IFBB Florida Pro Invitational (4th)
1995 IFBB Ironman Pro Invitational (3rd)
1995 IFBB South Beach Pro Invitational (4th)
1996 IFBB Ironman Pro Invitational (4th)
1996 IFBB San Jose Pro Invitational (6th)
1997 IFBB Arnold Schwarzenegger Classic (7th)
1997 IFBB Grand Prix Czech Republic (5th)
1997 IFBB Grand Prix England (6th)
1997 IFBB Grand Prix Finland (9th)
1997 IFBB Grand Prix Germany (3rd)
1997 IFBB Grand Prix Hungary (3rd)
1997 IFBB Grand Prix Russia (9th)
1997 IFBB Grand Prix Spain (3rd)
1997 IFBB Ironman Pro Invitational (2nd)
1997 IFBB Mr. Olympia (6th)
1998 IFBB Mr. Olympia (7th)
1999 IFBB Iron Man Pro Invitational (6th)
1999 IFBB Mr. Olympia (8th)
2000 IFBB Night of Champions (5th)
2000 IFBB Mr. Olympia (6th)
2001 IFBB Ironman Pro Invitational (7th)
2002 IFBB Ironman Pro Invitational (2nd)
2002 IFBB Arnold Schwarzenegger Classic (4th)
2002 IFBB San Francisco Pro Invitational (1st)
2002 IFBB Mr. Olympia (6th)
2003 IFBB Mr. Olympia (15th)
2004 IFBB Ironman Pro (2nd)
2004 IFBB San Francisco Pro Invitational (2nd)
2005 IFBB Grand Prix Australia (1st)
2005 IFBB Arnold Classic (4th)
2005 IFBB Iron Man Pro Invitational (2nd)
2005 IFBB BBC Classic
2006 IFBB Ironman Pro (1st)
2006 IFBB Arnold Classic (6th)
2006 IFBB Grand Prix Australia (2nd)
2006 NOC New York
2006 PDI Night of Champions (1st)
2013 NABBA Mr. Universe (1st)
原youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=sTUFIZAzl0U&t=8s
RAIDEN ϟ MOTIVATION youtube channel:https://www.youtube.com/channel/UCydkIbzy4ggkANOE26RcI-g
Kofgym youtube link:https://youtu.be/dKxDSPCNhtA
Kofgym instagram:http://www.instagram.com/kofgym
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