關於 inbody身體組成檢測 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【如何健康壯／瘦？
作息破壞者必看！（上）ft. Cofit】

忙碌的工作生活
讓增肌減脂總是沒那麼簡單？

有些朋友看起來一點都不胖
但體脂其實不低
也就是所謂的 #瘦胖子
（對, 就是在說我自己⋯）

原本以為自己體脂應該還行
結果一測發現
體脂率是彭于晏的2倍
應該是身為作息破壞者的代價（嘆）

這次體驗了 Cofit 我的專屬營養師 的
#InBody身體組成檢測
和 #專業營養師一對一解析
讓我重新檢視自己的飲食習慣
也破解了許多過去的錯誤減重迷思

以前總以為少吃就能減脂
常常口譯一忙起來就只喝杯咖啡
其實對身體很傷
更有可能變得容易復胖

大家一起筆記正確減脂觀念
跟我分享哪個最實用！

期待 #下集 揭曉我的日常飲食
敬請鎖定 Cofit 我的專屬營養師

送給大家
我的專屬優惠碼「Howard2020」
可享 #30分鐘諮詢
優惠價399（原價500元）
一起報名去：
➡️ https://lihi1.com/nw8Uz

#開始是改變的起點
#Cofit我的專屬營養師
#Tag那個常常嚷嚷說要減重的朋友

-

🔔訂閱浩爾Youtube頻道 ：https://pse.is/GEU3K
🔔追蹤浩爾 IG：https://pse.is/PG27N

了解自己，才能愛惜自己。
⠀
去年參加過 Cofit 我的專屬營養師 APP 的飲食改造計畫，後來窗口連絡我說 Cofit 推出了新的服務：「身體組成檢測+營養師一對一專業分析」。
透過專業的 InBody / Accuniq 等大廠牌身體組成分析儀，量測身體各部位的體脂率、肌肉量、基礎代謝率、內臟脂肪等級等詳細身體數值後，營養師再一對一進行量測報告的分析解說，並提供客製化的飲食改善規劃及生活習慣建議。
⠀
喔? 能與營養師面對面分析自己的身體和飲食狀況? 聽起來蠻有趣的。
實際走一趟與營養師對談過後，收穫良多!
⠀
不單單是減重，營養師會就儀器分析的數據，加上對談中提供的實際生活作息飲食習慣等等，提供專業的意見。
譬如說，生了兩孩後常因為工作壓力或是家中雜務多而失眠，營養師建議可攝取含鎂的食物，有助於平靜思緒方便入睡。 還有逃不了大餐誘惑時，可以先攝取水溶性纖維(譬如奇枒子，山粉圓，木耳等)，有飽腹感之外，補充纖維也可以減少油脂類的吸收。
⠀
再來就是我的身體組成，意外地肌肉量並不少! 但是體脂太高，是一個結實五花肉的概念。要減脂的話需要注意油份攝取，另外以我的肌肉量，每日所需水量需然要到 2000CC 以上! (我很難喝到那麼多開水啊~~~)
營養師也可以提供一些幫助多喝水的小技巧，不會只告訴你目標而不告訴你如何達成。像是使用吸管、使用大容量的水壺等等都會增加喝水量。
⠀
最近窗口再度聯絡我說我上次體驗的服務又有了「超級升級版」!
除了原本的檢測，還新增了一套由 Cofit 和減重 20 公斤的 宋晏仁醫師（ 宋晏仁醫師的211全平衡瘦身法）所共同研發的 #荷爾蒙平衡狀態評測！
⠀
透過：
1⃣️ 2 份詳細的評測問卷
2⃣️ 體組成檢測的報告
3⃣️ 平日飲食自主紀錄
營養師幫你評估體內的荷爾蒙們，是否有異常現象～
據說有 6 種，像是雌激素、壓力荷爾蒙...等，還會互相影響。
像是產後媽媽就算少吃多動也瘦不下來，就有可能是荷爾蒙失衡造成的!
⠀
目前 Cofit 在全台已經有非常多據點囉! 台北、新竹、台中、高雄，甚至全線上都有服務!
這次也有凹到折扣碼，有興趣多了解自己，建立全方面營養攝取概念的朋友，可以參考以下網址喔!
⠀
⠀
1.「Cofit 荷爾蒙體質及身體組成檢測+營養師一對一飲食分析」服務介紹（西喜 399元 專屬優惠碼「tpaobj22」）：https://lihi1.com/7aYze
2. 想了解更多或預約服務，歡迎私訊 Cofit 粉絲專頁：m.me/cofit.me
(對完整 8 週「高速燃脂計畫」有興趣也可以提供專屬優惠碼「tpaobj22」)

台北的運動體驗快閃活動！
大家別錯過囉👀

🎊迪卡儂運動體驗快閃活動🎊
1分鐘可以幹嘛？#讓你輕鬆了解自己
邀你一起往健康出發🏌🏻‍♀🏌🏻‍♀🏌🏻‍♀
🎯免費身體檢測
🎯飲食營養諮詢
🎯運動闖關領好禮

量身打造 🏅給你最適合自己的運動建議
準備好一起動次動次！💓💓

活動時間：6/28（五）、6/29（六） 11:30-19:00
活動地點：國泰置地廣場（微風信義前）
捷運市政府站3號出口
報名方式：即刻手刀報名享好康：身體組成檢測免排隊，優先領取限量好禮！
趕緊揪咖報名吧 👉🏻http://t.cn/AiNSZSu1

#體育署i運動資訊
#國泰健康管理
#輕適能
#信義運動中心
#JoiiSport
#Inbody