#13早餐記錄 20191122
不到300卡，抓了就出門的30秒懶人早餐‼️
🥑🥑🥑鮪魚酪梨薄餅🌯🌯🌯
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🥣熱量calories ：281kcal
🥗營養素nutrition: P22/ C20/ F13
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🔅早餐內容🔅
🌯Ines Rosales 橄欖油薄餅-芝麻海鹽口味
🥑酪梨30g
🐟遠洋水煮鮪魚罐頭*粉1
🍵熱辻利無糖抹茶
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Ines Rosales 橄欖油薄餅團購最後一天❗️
限時上滑～
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💁🏻♀️大家早安，最近天氣冷是不是根本無法早起弄早餐😂，你可以試試超簡易鮪魚酪梨薄餅，遠洋水煮鮪魚罐頭全聯就有賣～ 罐頭半開往內壓倒掉水，放到即食的橄欖油薄餅上，中間擺上酪梨切片，薄餅脆脆的、鮪魚扎實的口感加上酪梨的滑順油脂超搭！配一杯熱熱的京都抹茶🍵 低熱量又有飽足感的早餐就完成✅
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