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疫情之後首次重返健身房，因為我家沒體重計，所以只有去健身房才會量。
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這一量下去、怎麼樣，跟疫情前比直接屌胖6公斤，水啦!
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加上過年期間大概也胖了4公斤，所以我跟去年比起來總共胖了10公斤呢。
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不過想想我第一次露臉 (會員公告影片) 的時候已經胖4公斤了，第二次露臉 (選秀直播) 的時候則是已經進入胖10公斤的狀態。
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瘦的時候不要讓任何人看到，暴肥之後再出現，大家就不會知道你有變胖啦。
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減肥駭客，這招大家可以筆記起來 (*ﾟ∀ﾟ*) 不用謝ㄌ
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沒啥東西可以拿來當新片文的內容，乾脆順勢發廢文ㄏㄏ
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網址 -
https://youtu.be/77ucPylQy08
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#2021NBA選秀 #NBA選秀分析 #NBA自由市場 #馬刺選秀 #JoshPrimo #JamesBouknight #JalenJohnson #SharifrCooper
第一場面對弱隊拿下接近雙20的數據，第二場打強隊直接被打回原形。面對到Michigan State，Jalen Johnson可以說所有問題都顯現了出來。
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理論上來說他應該是類似Ben Simmons類型的球員，一名自主進攻不頂級、但是靠身材和傳球視野吃飯的大型控球前鋒。
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但Simmons當年可是殺翻NCAA，體能讓他在高低位幾乎像是砍瓜切菜，也因此能輕鬆自在地不斷吸怪分球。而Johnson則明顯第一步弱一截，加上所有進攻技巧都只練一半，變得極為尷尬。
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要切入他沒有第二拍的變速變向、要低位他完全沒相應的腳步、要終結他也不會善用身材頂開空間，而是收了球就無腦亂丟。
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而且還不需要協防來關門，他是連一對一都打不掉。幾次切入出手只要沒搶到第一步，最後就是非常勉強的伸長手、完全沒目標性的往籃框扔。所以也就更遑論策應傳球，Johnson本場分球一點影響力都沒有。
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更糟的是，他還完全沒有無球。兩次出手C&S都是嚴重偏離的打板、出手慢就算了還有一個明顯的頓點，超好干擾。
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然後Johnson也不會跑位，整場只會一直站在持球者旁邊瘋狂要球，隊友不給球他就全程站原地發呆，或是漫無目的的在中距離跟禁區四處徘徊、卡隊友切入的路線。重點是還不去要位，就真的只是在那邊閒晃卡空間。簡直慘烈無比。
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可以說整場下來Johnson只要在場上，杜克的進攻就完全停滯，形同四打五。
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防守上也差不多，這兩場看下來K教練都把Johnson放禁區護框，我猜可能是他橫移沒那麼好、想要保護他。問題是Johnson完全沒護框，Michigan State今天幾乎是有切就有分。
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更讓人無言的是Johnson防守基本功爛到炸，協防慢半拍、發呆不知道看哪邊放人切進去、防守站位完全不對、防守輪轉不夠積極，你能想像的問題他都展現了出來。
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簡單來說，Johnson這場面對到強敵完全變成全不能。進攻持球切不進去、無球沒辦法接應、走位亂走不停卡隊友；防守他沒護框沒協防沒觀念，這一場只要他上去、杜克基本上就是開始敗分。
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當然，鍋不是完全在Johnson身上。杜克今年完全沒有一個能運籌帷幄的控球，少了Tre Jones整隊都不知道要幹嘛、像遊魂的人其實不只Johnson一人。還滿多次後衛切入Johnson試圖空切跟進，結果隊友都沒看見。
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另外我也滿困惑，既然Johnson沒低位沒切入，那為甚麼不讓他打擋拆看能不能創造擋拆策應的機會? 這場杜克幾乎沒擋拆過，整隊一直在三分線遊走輪流單打，看得讓人不是很明白。
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但仍舊，撇除隊友和教練的部分，Johnson本身的技術和體能仍被打出不三不四的問題，而且是極明顯的那種。更讓我憂心的是，他爆發力和彈跳力感覺並沒有他打出來的那麼差，很多時候他其實像是反應慢半拍或是沒有盡全力。
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如果真的當球隊都被打爆了，他也沒有想要多擠出一些力氣去扭轉局面的話，那恐怕心態會是他最嚴重的隱憂。
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#Duke #JalenJohnson #2021NBA選秀 #控球前鋒 #不三不四
jalenjohnson 在 [討論] 2021選秀觀察Jalen Johnson - 看板Spurs - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
Jalen Johnson
位置: 鋒線
穿鞋身高: 6'9.25''
臂展: 7'0.25''
體重: 209.6 LBS
體能
有空間時爆發力強垂直起跳速度快
但有肢體接觸時爆發力下降很多
切入時沒有利用身體條件而是迴避碰撞
因此體能沒有發揮出來
全場攻防
能抓下籃板後全場推進
尋找射手或一條龍切入(類似Ben Simmons)
拖車時則是會fill the lane
利用體能勁爆轟炸籃框
回防時則不夠積極會跑輸自己的人導致對手在籃下全空
半場攻防
高位
高位能面框切入也能分球尋找射手視野優秀
總是分球給空檔射手
但如果之後被放投威力可能下降
低位
空有體能但低位威力不強
有肢體接觸則會失去爆發力跳不起來 導致出手點低被蓋鍋
但視野優秀遇到包夾也不會著急
能夠找到空切或是三分空檔隊友
投籃
有面框投進中距離的能力
但三分投籃十分僵硬，準備動作長且幾乎不跳(set shot)
同時沒信心會猶豫
常常頓一拍就傳給隊友或是因為頓那一下節奏跑掉投不進
未來有很大機會被放投
切入
理論上具有勁爆體能
但加速腳步不佳切入重心高變向能力不強
同時明顯迴避碰撞
而且只要遇到身體接觸不會繼續突破而是收球傳給隊友
因此破壞力沒有把體能條件發揮出來
籃板
幾乎都不卡位
而是籃板掉下來才跳高搶
因此很多該鞏固的籃板都被對手抓走
有時甚至會直接目送對手抓下籃板
但靠著優秀的彈跳力還是能搶到不少
傳球
視野優秀pass first
總是尋找空檔隊友
只要被包夾隊友出現空檔第一拍就會傳球
有一球精采好球是
弧頂切入先看左邊底角把對手引過去然後馬上頭轉180度laser pass到右邊底角
接下來隊友沒進再搶下籃板馬上又找到45度角空檔隊友
另外也有低位單打被背後長眼睛
傳給空切籃下的隊友
但有時傳球會過度隨意造成大量失誤
然後就被按在板凳上
防守
持球防守
Duke大量區域聯防比較難觀察到單防表現
但少數錯位機會時能夠防守不同位置持球者並跟上對方切入
無球防守
偶而能觀察對手切入橫移站定位製造進攻犯規
也能展現勁爆體能弱側護框甚至釘板
但防守時手不是高舉而是常常下壓被吹大量犯規
甚至有關鍵時刻犯滿畢業最後球隊輸球的情形
最大的問題是常態性眼睛看球不防守
例如對手切入不協防目送上籃
或是隊友被低位單打不幫忙也不守自己的人
在球場中央看球
看了會生氣的那種
小結
JJ算是高天賦高風險的球員
看他打球的感想就是
哇! Ben Simmons!
優點跟Ben Simmons很像
體能勁爆視野優秀打球無私總是能找到空檔的射手
但進攻欲望低落迴避對抗
防守也很愛看球
看他打球會有恨鐵不成鋼的感覺
另外攻防兩端太隨意搞到被塞板凳，然後13場就離開Duke都是很大的警訊
顯示可能心態上有問題且背後團隊裡面可能舅舅比較多XD
不過馬刺身為NBA裡面的FBI
身家背景調查應該是蠻仔細的
是否要選就看對於態度以及投射的評估吧
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