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昨晚的日記：
就像我寫給妳們的歌裡說的一樣，
「妳哭哭，我也愛妳。」
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敬橙花純露，它讓大哭40分鐘的妳好太多了。
無論是喝、噴、敷，都舒緩了妳跟爸爸吵架受傷的心，
還有暢通妳那因為哭泣和著涼塞住的小紅鼻子，
那半包衛生紙終於得救了。
40分鐘的一開始，媽咪從充滿無奈勸說的心情，轉換成決定只是陪伴，一路陪到底。（雖然快睡著）
勸說妳聽不進去，於是等妳哭完唸完，
拍拍妳抱抱妳，告訴妳真的，
即使妳哭哭我們還是愛妳，
只是有些原則必須堅持，會用好好說來教妳。
最後才終於知道妳最深最深傷心的原因，
辛苦囉，好好說出來很棒，我們一起加油。
還有，下次哭的時候輕一點小力一點，
哭沒關係，太用力鼻子喉嚨會痛，妳和大家的耳朵也都受不了，媽咪會擔心。
最後謝謝妳輕拍純露在臉上後露出的微笑超可愛，
還主動幫媽咪輕拍臉臉，好喜歡妳的溫暖小手手。💕
雖然最後變成在幫媽咪和姊姊做鬼臉哈哈哈，
但我們都笑了，太好了。💖
#芯寶貝 #Janie的教養日記
翻到去年寫的日記，想念和家人相聚。
這陣子因為忙碌，
跟老公小孩溝通教養難免有些挫折，
很累的時候能夠被自己寫的舊文療癒覺得很好。
也感謝一路上那些正向教養書的老師文章（比如羅寶鴻老師），多少能夠安定心情，跟大家分享。
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週二，3歲多的芯芯問說她生日哪一天？
聽到還要等三個月就快哭了😅
問了她原因，一開始她說不出來，
後來猜她是不是好想吃蛋糕，想跟大家一起吃？
她說對~~~🥰
小事小事，我們去買蛋糕跟大家一起吃就好啦！
後來想想直接拜託爺爺好啦！
爺爺做的蛋糕最好吃~芯芯說好好好。😍😍😍
果然今天吃完晚飯就一眨眼變出蛋糕了，超強！XD
理解情緒背後的原因需要時間，
學會表達原因也需要時間。
時間寶貴，但往往一個安定的方法其實更省時間，
又能夠達到長久的正向效果。
這件事情其實不容易，
大人也會有很難理解和表達自己情緒原因的時候。
更何況是小孩？
幫助小孩引導和表達他們的情緒原因，
會讓他們更好的學會如何表達自己，
進而學會如何安撫自己，還有怎麼想方法處理事情。
很高興這個「我想要過生日」的愛哭哭事件，
有個美好結果。
#Janie的教養日記
「疫情中很累很緊張，幸好看妳們在爸媽身邊很安心。」
關於看電視。
去年好友有問我們家看什麼，
想到全國停課了，可能有人會需要，就整理一下唷。
我們大多都看Netflix、YouTube，也有訂閱巧虎。
不過柔芯他們有各自的喜好，所以有些時候會一起看、有些時候就分開輪流看。
芯她比較喜歡YouTube的碰碰狐(pinkfong還有美國韓國日本頻道，芯很喜歡。）
paper doll、paper house，
或者聽momo故事熊。
還有preschool、魔法校車的DVD。
Netflix她們有時會看洋芋片與馬鈴鼠、
Peppa pig和Ben &holly，最近還有其他節目我一下子寫不出全部。
覺得這種短短五到十五分鐘的卡通滿好，容易調整，半個小時到就休息一下，中間有事情或要去上廁所洗澡都很好溝通調整。
剛開始內容我會一起看看，確認是否適合。
這些電視影片是不是很多？
當媽十年來累積的視力保健兒童影片。XD
按照眼科醫生的說法，看電視是3C裡距離最遠的一種，反而對視力較好喔。
像豪哥就說他小時候打電動沒近視，反而是認真念書後才近視。
柔柔也是，低年級視力容易保持，中高年級後反而需要更留意，因為看書時間跟學校上課內容都變多。
時間就盡量早上一小時、晚上一小時以內，
可是疫情中停課在家我們不會太嚴守這個規定，畢竟我要做事。
這幾天情況混亂時，我就會讓芯多看一點，不過她若是可以自己玩的時候，我們也就不會開電視打擾她。
保持夠遠的距離最重要，
這件事我們會互相注意提醒她。
還有需要注意的是卡通內容，不要讓小孩自己隨便按YouTube亂播，有些看起來像卡通其實有暗藏暴力血腥，現在較少見，可還是要留意，之前有新聞大家可以搜尋看看。
說真的，這些年來她們習慣了能看電視也能休息、想看什麼可以和爸媽討論，多少有些自主權，也有習慣的規定，在這樣的習慣下反而對電視不會過度依賴。
像是芯芯很喜歡看電視，時間也較長。但只要先講好時間調鬧鐘，節目結束再關，她大多可以配合關掉。
媽媽會盡量堅持啦，而且事情趕快做完，電視關掉後就好好陪她，說故事或陪玩，她會恢復較快。關掉就走人感覺不太好，所以我寧可忙完，專心陪她。
規定譬如像是：
平日柔柔做完功課練完長笛唸完書，可以看半小時，有延長的話中間要休息十分鐘。
假日可以連續看一小時，就要休息。
休息時間就想想要做什麼，滿自由。
爸媽就趁她們在看電視或自己忙的時候忙其他家事。
看動畫電影除外，片長雖長，應該也不適合中間硬是停播，除非吃飯上廁所吧哈哈。
有了這些習慣，像芯芯雖然很喜歡看電視，有時關掉會哭，現在大多習慣了（我喜歡讓她自己關），關掉的時候就會自己找事做，像是畫畫或玩玩具。有時候發現她在唱歌練舞説故事，自得其樂超可愛~。💕
最後，請大家除非情況緊急，別去醫院了。
剛剛聽說了今天新聞很難過...。
在家工作上課陪小孩玩遊戲看電視吧，
我要去看看小孩今天的線上課程和三天的功課了。
一起加油，希望台灣疫情趕快好起來。
#Janie的教養日記 #Janie的防疫日記
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