Search
Assalamualaikum semua sahabat2.. Good Morning!
Jomm harini kita cukupkan istighfar 1000x!
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥.
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN
Coach Hardiana 0123318022
#projekkurusonline
BERAT SUSAH TURUN KALAU TAK CUKUP TIDUR
.
Waktu tidur yang baik adalah 6 ke 7 jam sehari utk dewasa. Tapi zaman skang ni ramai waktu tidur nya hanya 3 ke 4 jam saja. Ini lah antara punca berat badan susah turun jgk, especially utk mereka yg tgh struggling nk kurus.
.
Kenapa susah kurus? Sebab bila badan kita tak cukup rest, body akan stress. Body strees, hormon dalaman terganggu. Makan ia boleh menyebabkan berat badan tu stagnant, or make it worse ada jgk boleh jadi naik berat pulak.
.
Badan perlu rehat. Rehat is part of a good healthy lifestyle routine. Rehat is part of weight loss tips yg ramai forget. Bila kurus je.. ingat kene senam, kene aktif buat kerja itu ini.. tapi Rehat? Kurang.
.
Jomm bina 1 gaya hidup yg de-stress.. susun time management, jadual kita. Cukup rehat, kita pon kurang marah, hormon dalaman lebih stabil, hormon happy and relax akan byk hadir.. maka nak lose weight pon jadi senang.
.
.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 PROJEK KURUS ONLINE]] .
.
.
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link bio PROJEK KURUS ONLINE]] wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥.
.
.
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN
.
Coach Hardiana 0123318022
Follow PROJEK KURUS ONLINE]]
#projekkurusonline
#duckscarves #jubahbesar #keksedap #neelofahijab #ctdk #fattzura #blouselabuh #neelofa #meletop #kekviral #turun5kgsebulan #jomkurus #tipsdiet #resepikek #zumbamalaysia #santapanrohani #resepisihat #mirafilzah #coachhardiana #KekasihHatiMrBodyGuard #DearCinta #CukupDeritaItu #singleterlalulama #ulekmayang #hantulokal #cikayumeesanggul
#thehotel #ShahAlam40000 #Itanggang
KALAU DIET, NANTI SUSU BADAN DROP
Dilema sgt kan. Bf mom ofcourse yg paling dia utamakan adalah baby nya cukup supply susu badan. All moms want to give the best for her baby. Tapiii.. at the same time, sediiihhh tgk diri sendiri kat cermin 😭
😔 baju dh ketat
😔 body shape dah tak mcm dulu
😔 tgk angka penimbang, nangiss
😔 energy pon tak fit mcm dulu
😔 nak keluar jalan2 pon malu
😔 tak yakin dgn diri sendiri
😔 me second, first anak dulu.. kan!
😔 always rasa lapar..help 😭
Betul kan mommies? Kalau diet nanti susu production kurang, jadii takpelah.. kita makan makan byk2.. susu pon meriah. Yg penting baby cukup susu... itu laahh ibu. Memang besar pengorbanan ibu.
Siapa bf mom kat sini? Komen laa kwt bawah.. ME! Jomm tgk ramaiii geng2 sama jgk, termasuk saya duluu!
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥.
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN
.
Coach Hardiana 0123318022
#projekkurusonline
Membersih 3X Ganda darii Pencuci Biasa?
Tiadaa lagii kotorann kusamm kepenatann pada Wajah Korangg .
Sebab ituu #SiSviral memilih Secara Semulajadii
JOMM sama2 ??
MEMBERSIH HINGGA MENYINGKIRKAN segala Kotoran Kosmetik & Lapisan Krim pada kukit wajah anda.
Micro Bubbles yang melembutkan dengan Ultra Deep Technology yang sangat Tinggi & Semulajadi tanpa merosakkan kulit Wajah anda
✔️ Hilangkan Jeragat
✔️ Masalah Breakouts
✔️ Masalah pimples
✔️ Kulit tidak sekata
✔️ Kulit sensitif
✔️ Melembapkan kulit wajah
✔️ Improves skin texture
✔️ Anti Aging
✔️ Anti Wrinkles
✔️ Tiada Bahan Beracun
✅ For Men & Women
✅ All Natural Based
✅ NO 1 Choice in KOREA
Mampu Milik & Jimat hanya RM98
please subscribe my channel and leave some comment . Follow my instagram/facebook : Farhatul Fairuzah ?
OAG 60's TV REUNION 2016 - Nur Amira Syahira Official
Yeyyy!!! Kumpulan OAG yang popular dengan lagu 60'sTV akan membuat reunion pada awal 2016 nanti! Kepada semua peminat-peminat kumpulan OAG termasuk mira, haa.. tungguuuu kemunculan mereka! Yeyyyy!!! JoM support OAG! share..share.. JoMM!!!
#NurAmiraSyahiraOfficial
#AmiraWarriors
#OAG
#CeriaAllStars
#AmiraDrummer
#Drummer
-~-~~-~~~-~~-~-
I do not own this songs and of course i do not have any revenue from all drum cover video's. I'm creating Drum Cover and others content on my Youtube channel for FREE to watching, learning something or have a fun. But you can help me reduce the cost of my studio maintenance by join me as contributor. Become a contributor and get access to a AMIRA BEHIND THE SCENE in Facebook Group and enjoy watching what I'm doing behind the scene! You decide how much you can contribute by click this link https://app.senangpay.my/pay/contributor
#amiradrummer
-~-~~-~~~-~~-~-
