絕美瑜珈球開箱影片拍攝🎬（影片截圖）
圖一：球上蝗蟲式🧘♂️
這個動作可幫助 #加強核心 及 腹部肌肉，延長脊柱打開胸腔，按摩內臟，這是個輕微後彎體式，先將腹部穩定的壓在球上，腳尖踩穩地面，深吸口氣，吐氣時上背部、肩膀及雙手向後往天空方向抬起，胸腔上提、下巴收，眼睛看向正前方，延展脊柱，保護腰椎。🧘♀️
陪我拍攝示範影片的老師 #Karo的瑜珈生活
👩親切的Karo老師證照如下：
💖國際RYT200瑜伽師資
💖國際RPYT85孕產瑜伽師資
💖國際兒童瑜伽師資
💖中國成人教育高級企業訓練師
好期待影片剪輯完成✅
瘦身好朋友，VLUV德國絕美瑜珈🧘♀️球
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#生活美學 #美體雕塑 #風格饕生活
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