#Kimberly雙人瑜伽挑戰 part3 🙌
衝浪滑完水的核心、平衡、肌力的展現
謝謝Ron Li 李丁龍教練配合
kimberly雙人瑜伽挑戰 在 Kimberly的熱血人生 Facebook 的最佳解答
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身為滑人，瑜伽挑戰就是不一樣！在水上晃動的船上做推舉支撐，上面的人要核心穩定讓身體在劈腿同時，保持在一個面上髖部不能翻掉、腰部不能塌陷，下面的人也不輕鬆，因為船一直在晃動，除了腿推要強而有力，還要能穩定支撐我的體重，幫我協調平衡點不能顫抖，不容易！上週日在滑水學校✅呼～挑戰成功！看我的表情還滿從容的吧，下次練習進階版(敬請期待）因為找不到能穩定支撐我的人，只好請教練出馬，謝謝 Ron Li 李丁龍 配合🙌👍
#Kimberly雙人瑜伽挑戰 Part2
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瑜伽其實很好玩，以前不愛總覺得太緩慢不適合好動的我，慢慢抓到它的箇中奧妙以後越來越愛了，有時候你只是缺少了一個伴陪你一起探索🥰 第一次體驗雙人瑜珈，還不賴💪🥰謝謝巴奈老師指導，從來不知道瑜伽能這樣有趣欸
#Kimberly雙人瑜伽挑戰 Part1
#bolongcamp
#巴奈的瑜珈生活誌