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在kipping handstand push-up這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過8,175的網紅健力女子的日常，也在其Facebook貼文中提到， 《Jay》 為什麼臉書一直吃掉文字啦🙄 今天引體向上做不完五組 剩下的時間乾脆拿來倒立 今天用借力的方式完成handstand push-up 年初的時候連浮都浮不起來咧 持續訓練還是會進步的 今日課表： Squat 85kg 5x5 Front squat 60kg 3x5 Lunge 3...

kipping handstand push-up 在 健力女子的日常 Facebook 的最佳解答

健力女子的日常 By 健力女子的日常

2016-09-01 00:21:44 有 91 人按讚
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《Jay》

為什麼臉書一直吃掉文字啦🙄
今天引體向上做不完五組
剩下的時間乾脆拿來倒立
今天用借力的方式完成handstand push-up
年初的時候連浮都浮不起來咧
持續訓練還是會進步的

今日課表：

Squat 85kg 5x5
Front squat 60kg 3x5
Lunge 30kg 3x12
Assisted pull-up 3x10
Hand stand 3x30secs
Kipping handstand push-up 5下😂

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健力女子的日常

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關於三隻小豬的健力大小事 Powerlifting + girls = the powerpuff girls (�) = wonder women （�） IG:@teampigletstw 《上傳的影片皆為訓練記錄，非教學影片》
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kipping handstand push-up 在 麥特教練 x 訓練與生活 Facebook 的精選貼文

麥特教練 x 訓練與生活 By 麥特教練 x 訓練與生活

2016-07-23 13:47:03 有 6 人按讚
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Kipping handstand push up/借力倒立肩推
#PracticeMakesPerfect
#KippingHSPU
#practicesmakesperfect #CrossFit
#matt運動教練日記
#教練也要教練
#traingdayisagoodday👊
#staystrong
#stayfit
#mssc

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麥特教練 x 訓練與生活

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?前勁體能訓練中心Akrofitness 麥特教練?國立體育大學體育碩士?提供一對一的運動訓練課程，期望學生能透過規律的運動與訓練，變得更加強壯，進而提高運動表現與生活品質。
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