[Kirby營養師分享]
行開一田超市,見到有靚靚包裝立即行去望多幾眼😍搵到即食叮叮魚🐟叮幾分鐘就食得喇!
趕唔切整餸都唔洗食罐頭魚🤣絕對係[方便之選]!加碗飯同菜🥬就一餐😋
左上 醬油煮赤身魚
右下 醬油煮鰈魚
兩款魚本身都係較低脂又有豐富優質蛋白質嘅選擇,不過都要留意食嗰陣唔好食晒d汁,如果唔係,糖分同鈉質都會容易攝取過量㗎🥺
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