疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 lava_xtrail越野嘉年華 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在lava_xtrail越野嘉年華這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過6,253的網紅江晏慶 Cliff Chiang，也在其Facebook貼文中提到， 降級解封來到第二週，因著跑班伙伴們驚人的體能恢復進程，我決定這週就讓課表回歸表定行程，帶著大家來到圓山做階梯"走路"的練習 . 三級警戒的兩個月，大概是我這輩子走最多階梯的一段時間吧! 為了避開人群，我找了一段長約1K、總爬升約240M的階梯，做反覆與組合性的訓練，一週大概進行3次。當我越是潛心...

lava_xtrail越野嘉年華 在 江晏慶 Cliff Chiang Facebook 的最讚貼文

江晏慶 Cliff Chiang By 江晏慶 Cliff Chiang

2021-08-06 16:14:53 有 293 人按讚
  • Share this:

降級解封來到第二週，因著跑班伙伴們驚人的體能恢復進程，我決定這週就讓課表回歸表定行程，帶著大家來到圓山做階梯"走路"的練習
.
三級警戒的兩個月，大概是我這輩子走最多階梯的一段時間吧!

為了避開人群，我找了一段長約1K、總爬升約240M的階梯，做反覆與組合性的訓練，一週大概進行3次。當我越是潛心投入「走路」的練習，越是對這門「哲學」感到著迷，與跑公路不同的是，山徑中無法以「配速」來量化前進的速度，特別是上坡。同樣的路段，我跑了2個月都還不能精準的找到最佳的前進策略，有時候跑的很辛苦，時間卻不比用走的快，有時候順順的走，卻破了個人最佳成績.... 真的很有意思!

“越野跑走路”這一件看似簡單的事情，還真的是蘊藏學問呢~ 什麼時候要走、什麼時候可以跑，都會因為每個人的身材、發力習慣、運動距離、階梯高度都有關係，要抓到最合適自己的「策略」，最好的方法只有一個: 反覆的練習
.
這裡同時與大家分享「POWER HIKING」的教學影片，期待能夠對開始上山運動的伙伴們有些幫助!
But, 既然這是一門技術，就不會是一蹴可及的，請有耐心地練習，當您開始體驗到上肢/下肢/核心合一發力的感覺，表示您已經往對的方向前進囉~

我們一起加油:)

#XTERRA l #XTERRATaiwan l #XTERRAPlanet l #LiveMore l #LAVA_Xtrail越野嘉年華
#日出跑班 l #PowerHiking

Tags:
江晏慶 Cliff Chiang

About author
統合性運動講座、深度戶外探索體驗及客製化行程、體適能訓練、跑步技術訓練，以及任何合作歡迎私訊或mial: [email protected]
借事練心，隨遇而安
6253 followers 5953 likes "http://tw.running.biji.co/index.php?q=member&member=61749"
View all posts

lava_xtrail越野嘉年華 在 江晏慶 Cliff Chiang Facebook 的最讚貼文

江晏慶 Cliff Chiang By 江晏慶 Cliff Chiang

2021-08-06 15:29:32 有 18 人按讚
  • Share this:

降級解封來到第二週，因著跑班伙伴們驚人的體能恢復進程，我決定這週就讓課表回歸表定行程，帶著大家來到圓山做階梯"走路"的練習
.
三級警戒的兩個月，大概是我這輩子走最多階梯的一段時間吧!

為了避開人群，我找了一段長約1K、總爬升約240M的階梯，做反覆與組合性的訓練，一週大概進行3次。當我越是潛心投入「走路」的練習，越是對這門「哲學」感到著迷，與跑公路不同的是，山徑中無法以「配速」來量化前進的速度，特別是上坡。同樣的路段，我跑了2個月都還不能精準的找到最佳的前進策略，有時候跑的很辛苦，時間卻不比用走的快，有時候順順的走，卻破了個人最佳成績.... 真的很有意思!

“越野跑走路”這一件看似簡單的事情，還真的是蘊藏學問呢~ 什麼時候要走、什麼時候可以跑，都會因為每個人的身材、發力習慣、運動距離、階梯高度都有關係，要抓到最合適自己的「策略」，最好的方法只有一個－ 反覆的練習
.
這裡同時與大家分享「POWER HIKING」的教學影片，期待能夠對開始上山運動的伙伴們有些幫助!
But, 既然這是一門技術，就不會是一蹴可及的，請有耐心地練習，當您開始體驗到上肢/下肢/核心合一發力的感覺，表示您已經往對的方向前進囉~

我們一起加油:)

#XTERRA l #XTERRATaiwan l #XTERRAPlanet l #LiveMore l #LAVA_Xtrail越野嘉年華
#日出跑班 l #PowerHiking

Tags:
江晏慶 Cliff Chiang

About author
統合性運動講座、深度戶外探索體驗及客製化行程、體適能訓練、跑步技術訓練，以及任何合作歡迎私訊或mial: [email protected]
借事練心，隨遇而安
6253 followers 5953 likes "http://tw.running.biji.co/index.php?q=member&member=61749"
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

lava_xtrail越野嘉年華 在 2021 LAVA Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華| Laides Lap - EP6 - 墾丁篇 的推薦與評價

影片讀取中

Ladies First Mountain Biking | 2021 LAVA Xtrail 撒野墾丁 越野嘉年華 | Laides Lap - EP6 - 墾丁篇 LAVA Xtrail 撒野墾丁真的是戶外 越野 家們最愛參加 ... ... <看更多>

你可能也想看看
LAVA Xtrail 鐵人三項賽 福 隆 站
LAVA 三鐵
大鵬灣鐵人三項 2022
鐵人三項 報名
LAVA Liv
2023 鐵人賽
LAVA Sports 台灣鐵人三項公司
2022 梅花湖 三鐵 報名
搜尋相關連結

#1. LAVA｜Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華 - IRONMAN Store

嘉年華 首日由登山車賽揭開序幕：在堪稱越野聖地的墾丁國家公園內，擁有可騎性最高，最長距離的Cross Country 登山車越野賽，是挑戰全方位的地形地貌的絕佳時機，同時盡覽 ...

#2. LAVA Xtrail撒野墾丁越野嘉年華–越野跑| 賽事| 跑步筆記

LAVA Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華–越野跑. 2022/10/23. 屏東縣屏東墾丁石牛溪農場(屏東縣恆春鎮墾丁路石牛巷1-1號) ... LAVA Sports鐵人公司.

#3. 「LAVA｜Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華」飛躍赤牛嶺輪轉石牛溪

LAVA ｜Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華上個週末（11 月20-21 日）在墾丁六福山莊登場，這是墾丁地區的第2 個品牌越野賽事，由LAVA 台灣鐵人三項公司 ...

#4. LAVA Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華–越野跑- 2022/10/23

HOT! 2022/10/23(日). LAVA Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華–越野跑. 屏東縣恆春鎮墾丁路石牛巷1-1號 ; 組別. 25.0 km 22.0 km 11.0 km ; 最新參加人數. 0 ...

#5. 2021 LAVA Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華| Laides Lap - EP6 - 墾丁篇

Ladies First Mountain Biking | 2021 LAVA Xtrail 撒野墾丁 越野嘉年華 | Laides Lap - EP6 - 墾丁篇 LAVA Xtrail 撒野墾丁真的是戶外 越野 家們最愛參加 ...

#6. Xtrail》撒野墾丁越野嘉年華創新登場首創結合越野登山車及 ...

Lava ｜Xtrail墾丁越野賽首創國內先例，同時納入越野登山車及越野跑賽事，此次賽事一共吸引1,000多人參與，豐富的賽程內容吸引眾多越野好手前來參與，賽事 ...

#7. LAVA Xtrail｜物超所值的墾丁越野嘉年華活動 - XERO SHOP

墾丁其實還有很多風貌和豐富的大自然生態，這些美景秘境如果你也想探訪，那你一定不能錯過一年一度的『LAVA｜Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華』。 這是一場結合 ...

#8. 2021 LAVA｜Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華- 登山車 - BraveLog

BraveLog 為參加比賽的你，提供一站式成績查詢服務。我們希望所有大大小小賽事的光榮時刻，BraveLog 與你一起參加，幫你保存關於你的所有記錄。

#9. Xtrail撒野墾丁越野嘉年華11/20開賽騎車跑步探索墾丁野風景

今年最受期待的越野運動嘉年華，本周末將在墾丁熱血登場！由LAVA 台灣鐵人三項公司與XTERRA Taiwan 攜手打造的在地品牌賽事「...

#10. 2021 LAVA｜Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華11月21日 - AllSports.TW

2021 LAVA｜Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華11月21日- 越野跑(2021年11月21日)活動照片，可使用號碼布編號搜尋，或各種分類搜尋您專屬的照片！

#11. 2021 LAVA Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華DAY1 - Phomi

所屬活動：2021 LAVA Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華DAY1. 相片編號：60150556-0100182. 拍攝時間：2021-11-20 07:54:43. 原始檔案：5472 x 3648 (3.49 MB).

#12. LAVA｜Xtrail》撒野墾丁越野嘉年華創新登場首創結合越野登山 ...

全新賽事品牌「LAVA｜Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華」 （以下簡稱為Lava｜Xtrail墾丁越野賽）週末兩日（11月20-21日）於墾丁六福山莊作為主場地盛大登場 ...

#13. 邊跑也要邊享受美景❤️ #Lava #Xtrail撒野墾丁越野嘉年華 ...

916 Likes, 21 Comments - 林柏妤Poyu (@poyu_lin) on Instagram: “#LavaXtrail 越野跑， 邊跑也要邊享受美景❤️ #Lava #Xtrail撒野墾丁越野嘉年華# ...

#14. 越野嘉年華週末墾丁上場 - 台灣民眾電子報

今年受疫情影響，民眾體認到健康與運動的重要關聯性，「LAVA｜Xtrail 撒野墾丁」宣布開放報名以來，受到許多登山車與越野跑愛好者的肯定與支持。讓LAVA｜ ...

#15. Xtrail 撒野墾丁KIDS 小鐵人越野挑戰賽- LAVA - Accupass活動通

11月21日的「撒野墾丁越野嘉年華」藉由氣候及季節上的不同，加上地形的變化、地質的改變，讓比賽變得更具有挑戰性。 本次活動也預計結合MTB的特殊賽道，讓小小鐵人有新 ...

#16. LAVA Xtrail撒野墾丁越野嘉年華 - 迷路賽事包裹查詢

LAVA Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華–越野跑2022-10-23. CAPTCHA Image 取得新驗證碼 · ←選擇其他賽事←查此賽事其他訂單. 2022 OPEN!RUN 已寄出//2022 國家地理野生動物路 ...

#17. 墾丁越野嘉年華集合登山車與越野賽吸引國內好手與藝人參賽

由LAVA 台灣鐵人三項公司與XTERRA Taiwan 共同舉辦，全新賽事品牌「LAVA｜Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華」 （以下簡稱為Lava｜Xtrail墾丁越野賽）上周末 ...

#18. 2021 LAVA｜Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華(11/20~11/21)

2021 LAVA｜Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華(11/20~11/21) ; 1, 1008 ; Trail Run 越野跑－22KM Menmaluo Individual 門馬羅組個人賽 11/21(日) 07:00出發 限時6小時.

#19. 【活動照片】2021-11-20.21 2021 LAVA Xtrail 撒野墾丁越野 ...

Nov 20. 2021 11:00. 【活動照片】2021-11-20.21 2021 LAVA Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華DAY1.2. 0. 請往下繼續閱讀. 創作者介紹. 創作者瘋迷的頭像 社群金點賞徽章.

#20. LAVA｜Xtrail 撒野墾丁開創台灣運動賽事新感受 - 蕃新聞

△LAVA 台灣鐵人公司與XTERRA Taiwan 攜手合作，將於恆春墾丁舉辦國際級「LAVA｜Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華」。 自2018 年以來，XTERRA Taiwan 越野三項賽 ...

#21. 照片搜尋結果- 照片列表- AllSports.TW

2021 LAVA｜Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華11月21日- 越野跑. 照片編號:5588-837644. 拍攝時間:12:43. 分享 Download. 照片編號:5588-837645. 拍攝時間:12:43.

#22. 2021 LAVA｜Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華- Enduro 全地形耐力賽

OverallRank DivisionRank # ‑ Player Finish CheckPoint1 CheckPoint2 CheckPoint3 1 1 E007 ‑ 趙崇偉 00:23:19 00:03:52 00:02:34 00:02:12 1 1 A001 ‑ 江思翰 00:23:39 00:04:00 00:02:20 00:01:48 2 2 E001 ‑ 張鈞淞 00:23:57 00:03:51 00:02:28 00:02:01

#23. 選手成績- ATSport 運計科技

2021 LAVA｜Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華 · 1 · Landry Benoit · 5005 · 01:56:49 · 2 · 江晏慶 · 5160 · 02:01:54 (+304.68s) ...

#24. 2022 LAVA Xtrail 福隆站鐵人三項賽事 - BETERY 運動誌

今年六月《LAVA | Xtrail – Fulong》- Road to Off-Road. 一場從海泳、公路車、到越野跑的探索鐵人之旅，即將啟程！ 活動內容. 活動日期：2022 年6 月19 ...

#25. 台灣鐵人三項股份有限公司 - 104人力銀行

LAVA Xtrail越野 賽2021年起台灣鐵人公司開始進入越野領域，在國際最知名越野鐵人三項 ... 首站越野嘉年華賽事選在我們最熟悉的墾丁，相信將會是一個完美的品牌結合。

#26. 2023 LAVA TRI玩賽樂園 - 伊貝特報名網

2023 年3月3~5 日，『LAVA TRI 玩賽樂園』，一場結合226KM 、113KM 、51.5KM三種距離，以及Beer Mile啤酒路跑、Sup鐵人三項賽的鐵人嘉年華會，將於台東歡樂登場。

#27. 2021 墾丁越野嘉年華 - 義大醫院

2021 墾丁越野嘉年華. 詳細內容: ✎ 義大醫療救護隊➭ 大型活動: 04 六月2022. 20211120 1. 20211120 2. 20211120 3. 20211120 6. 20211120 4. 20211120 5.

#28. 墾丁國家公園越野賽選手翻山越嶺感受山林之美- 生活 - 自由時報

「撒野墾丁越野嘉年華」由LAVA台灣鐵人三項公司與XTERRA Taiwan攜手打造，越野單車及越野跑的項目，都從大尖山腳下的溪谷進入山徑，越過恆春八景之一 ...