‼️今次真係決心減肥‼️
結婚前明明減到個身體好fit
😢仲買咗條高腰短牛仔褲show-off 下,當時瘦到高腰褲變咗低腰咁著添呀...點知依家著唔落(當時著仲有鬆添呀…)
😢依家肥到睇頸都睇得出嘅肥,擰到幾側塊面都遮唔到
😢以前就算著厚衫都睇得出有幾瘦
😢依家成日俾人問「係咪有咗?」
婚後生活太幸福啦🙈雖然有做運動,但都係無落磅,仲愈來愈重,體重到咗人生嘅巔峰💥60.55kg💥
既然運動幫助唔到依家嘅我好多,唯有係飲食著手,但我唔識煮但為食,老公就煮到大魚大肉咁,所以我揀咗 Lares Beauty 營美健 低卡即食健康餐 幫我💪🏻
因為之前自己都有買過黎食,覺得好味、又多選擇、最重要係簡單烹調⏪對於烚菜都要問老公點整嘅我嚟講,真係好重要‼️‼️
今次加埋營養師每日幫助希望可以唔洗捱餓亦能健康減得到🤤
暫時1個月目標係4kg🤜🏻🤛🏻
🔥🔥加油努力,要著返條高腰短牛仔褲🔥🔥
#營美健 #laresbeauty #纖型低卡餐 #減重計劃 #makeover #秀得起 #營養咨詢 #營養師 #無飯人妻elyse #elyse營養健減重2021
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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#四星期更新 #減肥瘦身成果update #營美健減重計劃
又係我嶠媽呀😝話咁快就一個月啦!又嚟報告一下成績啦!我要宣布我達成咗目標啦,而且有更好嘅成績,我減咗接近5kg,成功達到當時一個月減 4kg 嘅目標💪🏼。
呢一個月,真係好輕鬆咁飽住瘦!上次嶠媽都有分享過參加營美健減重計劃,營養師教咗我好多唔同知識!前幾日仲學到新嘢添呀😍。而家開咗學我又多咗 #metime,通常我都會去跑步,跑完步以為會瘦咗,點知脂肪多咗,muscle 仲反而跌咗🥲。
營養師就話我知原來做完劇烈運動後,係要補充返澱粉質 + 蛋白質,仲要係 3 : 1 嘅分量,建議我食半條番薯🍠+ 烚蛋一隻;如果補充得足夠,仲可以增加燃燒脂肪嘅功效添呀!
嚟緊第二個月嶠媽都會繼續接受挑戰,第一個月我就真係冇乜做運動,嚟緊第二個月要繼續減磅就要郁下啦!而第二個月嶠媽嘅目標都係減 4kg,即係加埋之前嗰 4kg 累積減 8kg,大家會繼續支持我㗎可?😝
營美健 - 營養師團隊
Lares Beauty 營美健 低卡即食健康餐
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「#露之扮靚靚 ~ 霧眉推介 @ Lares Beauty 單次收費美容中心」
Youtube:
https://youtu.be/eLdp-k0EvbM
最近大家都話我個樣望落靚咗、精神咗,究竟點解?因為我最近做咗霧眉,相信有好多朋友同我一樣唔太識畫眉,以前因為貪平或者免費隨便霧眉,效果唔好搞到變咗蠟筆小新、黃小琥🥺🥺
所以一定霧眉要搵有經驗、信得過的專業人士,今次由擁有多年經驗嘅美眉師Cherry幫我一次解決粗幼不一、高低眉嘅問題,Cherry會根據返每個人嘅面形輪廓去設計適合大家嘅眉型,非常專業、細心。
依家每日都慳返唔少畫眉嘅時間,最重要個人望落去靚啲、精神啲🥰
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