假若健康是一個Lifestyle,那麼除了外在的身體、食物外(運動和素食),心靈上的健康(滿足)也同樣重要。
近年,學習是我每天堅持的事。從沒想過,從學校走出來後,瑜伽,讓我重新愛上了學習,也讓我的身心靈更健康。
每天踏上墊子、日復日的去練習同樣的瑜伽式子,不單讓身體變得柔軟、更健康起來,也培養了堅持和自律的心,和更喜歡上這個努力的自己。
而以往很懶看書的我,近年嘛⋯⋯ 卻每隔一陣子,就會從網上買下自己喜歡的書去學習新知識。 Book Depository 基本上所有的書都可以找到,不單是熱門Bestseller的書,特別是一些比較特別的學術書本也找得到。價錢也很相宜,Shipping又快!
當然,在網上去找優質、剪裁又好看的瑜珈衣服去練習,也是我的興趣之一(貪靚嘛)~ lululemon Hong Kong 的確是我心目中喜愛的品牌頭幾名之一呢!
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Green Monday
Asia Miles x Charlotte In White 林偉欣
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