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每個人都有一個「❤愛箱」， 我哋用啱另一半嘅「愛之語」將佢嘅「❤愛箱」填滿吖😙
Day 6 愛之語
Lillian營養師：
你今日做過什麼去表達你對另一半既愛呢？
為佢煮飯👩🏼🍳？陪佢傾計👫？定係送一份禮物🎁？
但你有無思考過邊一種方式另一半最受落呢？
「愛之語」係一種個人感受到愛既方式，就好似世界上多元化既語言一樣
如果我地用廣東話同外國人溝通，佢地亦難以接收到我地想表達既意思，反之亦然！
作者歸納出５個「愛之語」：
「肯定的言詞」、「精心的時刻」、「接受禮物」、「服務的行動」、「身體的接觸」
我地只要了解對方所用既「愛之語」，就可以最有效地將愛的信息傳達比對方💌📥
以我為例，我既「愛之語」係「精心的時刻」
專注地與我交談、分享共同既回憶，擁有相處既時間於我而言最為寶貴
即使係屋企兩人悠閒地過，已可令我既「愛箱」填滿
當你用到對方既「愛之語」，就可填滿對方既「❤️愛箱」
令你既努力不會付諸流水，係令戀愛、婚姻保鮮既神器！
多謝Kathy介紹左呢本書比我，而我亦都準備將呢本書介紹比身邊既朋友～
#Lillianisgettingmarried
Day 6 愛之語
Lillian營養師：
你今日做過什麼去表達你對另一半既愛呢？
為佢煮飯👩🏼🍳？陪佢傾計👫？定係送一份禮物🎁？
但你有無思考過邊一種方式另一半最受落呢？
「愛之語」係一種個人感受到愛既方式，就好似世界上多元化既語言一樣
如果我地用廣東話同外國人溝通，佢地亦難以接收到我地想表達既意思，反之亦然！
作者歸納出５個「愛之語」：
「肯定的言詞」、「精心的時刻」、「接受禮物」、「服務的行動」、「身體的接觸」
我地只要了解對方所用既「愛之語」，就可以最有效地將愛的信息傳達比對方💌📥
以我為例，我既「愛之語」係「精心的時刻」
專注地與我交談、分享共同既回憶，擁有相處既時間於我而言最為寶貴
即使係屋企兩人悠閒地過，已可令我既「愛箱」填滿
當你用到對方既「愛之語」，就可填滿對方既「❤️愛箱」
令你既努力不會付諸流水，係令戀愛、婚姻保鮮既神器！
多謝Kathy介紹左呢本書比我，而我亦都準備將呢本書介紹比身邊既朋友～
#Lillianisgettingmarried
新娘子想知點減肥？ 睇下三徒弟Lillian營養師自己嘅減肥餐啦😀
Day 5 做個靚新娘2
Lillian營養師：
有唔少人覺得營養師食野係一個秘密，又覺得營養師食野係好清淡😝
其實只有減肥、控制身體指數如血脂、血壓等既時候先需要咁謹慎😌
平日最緊要知道點樣防止體重上升就足夠～
今日就想同大家分享下營養師減肥會點食👉🏻👉🏻👉🏻👩🏼🍳
以下有幾大原則：
1. 食物金字塔易學難精
食物金字塔既比例大家都好熟悉，但卻無幾多人可以做得到。減肥期間依照金字塔上既份量進食，就可以合理地分配出每餐應食幾多。最重要既係，依呢個方式減肥，身體唔會只偏重某營養素既攝取，而係均衡營養，減磅後亦不失光彩！
2. 外食族識揀都瘦到
煎炸食物要避免自然唔洗講，但大部分食肆提供的都係多肉少菜加邪惡醬汁既餐點，點揀得落手？大家可以記住揀飯菜分開上的餐，以避開醬汁撈飯，以保我地既白飯無被脂肪污染。另外，低脂肉類少不得，如雞絲、魚、西冷牛扒、豬柳、海鮮都係大家減肥既好伙伴！仲有你杯餐飲，揀返走甜既檸茶檸水就最健康啦～
3. 零食甜品無得埋身？
減肥期間要完全０零食０甜品實在太難，其實食少少零食並唔過分。就好似師傅Kathy營養師經常教大家既「7天循環減肥法」咁，一星期既努力過後，放假一天就可以淺嚐美食，唔止滿足到食慾亦有助增強大家既持久力！
#Lillianisgettingmarried
Her best friend Lillian is getting married and asked to be her maid of honor, Annie discovers that organizing a wedding and also a ... ... <看更多>
#Lillianisgettingmarried 記得留意我既FB Page啦‼️ 唔想錯過我地既消息，可以讚好之後，禁入「追蹤中」，再揀「搶先看」 ... <看更多>
lillianisgettingmarried 在 「家營」- 你的家庭營養師- Day 1 決定結婚有咩原因? Lillian營養師 ... 的推薦與評價
師傅Kathy介紹左「愛之語」呢本好書比我 ，令我對經營一段良好既婚姻更有方向，係Day 6就會同大家分享下呢本書，記得追Post啦～ #Lillianisgettingmarried | ... ... <看更多>