TERBANG BERSAMA MDB (SIRI 89)
Lesu Jet / Jet Lag (2)
Lesu jet adalah fenomena fizik yang pasti akan berlaku. Anda tidak boleh elakkan walaupun anda mungkin seorang ahli terbang yang aktif & tegar.
Di samping mempunyai aktiviti yang menarik setelah sampai di destinasi baru, kadang2 saya perlu lakukan aktiviti fizikal bagi lawan & bunuh lesu jet. Kadang2 kita lawan api dengan air. Lawan lesu jet dengan membaca bahan yang kita suka atau berjumpa kawan atau makan malam bersama.
Kadang2 kena lawan api dengan api. Fizikal dengan fizikal. Jadi, apa yang saya selalu lakukan?
Di sesetengah bandar dunia dengan tahap keselamatan waktu malam yang baik, saya suka berjalan di taman (park) atau di jalan2 bandar bagi merehatkan minda & otot yang keletihan. Saya selalu lakukan di London, Dubai, Istanbul, Melbourne, Almaty, Astana @ Nur Sultan, Munich, Tokyo & Seoul.
Memamg indah. Walaupun mata & minda dah ngantuk jam 7 malam waktu tempatan, tapi saya masih berjalan2 seorang diri. Bila sampai balik di hotel sekitar jam 9 maam, badan rasa fresh & boleh buat apa2 kerja lagi. Dapat pula jana masa baharu. Kemudian sekitar jam 11 malam, masa dah sampai untuk tidur. Bila bangun waktu pagi jam 5 atau 6 pagi, seolah2 anda bangun di tempat sendiri di Kuala Lumpur.
Kalau saya tidak boleh berjalan di luar disebabkan cuaca atau keadaan tertentu, saya akan mencari gym. Sebelum saya book mana2 hotel, saya akan check kemudahan gym dulu; ada tak & waktu operasi. Gym adalah ubat kepada lesu jet.
Dalam apa pun kesibukan & keletihan anda berada di tempat baru setelah terbang berjam2, jangan abaikan gym atau berjalan di waktu pagi. Ia banyak membantu anda menewaskan lesu jet.
Adakah saya masih ada lesu jet? Mungkin dah tak ada sebab terlalu kerap terbang sehingga cecair otak dah dapat sesuai dengan pergerakan laju atas udara. Namun saya masih amalkan tips lawan lesu jet. Minum air kosong. Jalan & exerise atas pesawat & di airport. Jangan tidur awal di tempat baru. Lawan rasa ngantuk. Lakukan aktiviti badan di malam & di awal pagi.
Amalkan selalu....seorang itu handal bukan kerana dia handal tetapi kerana dia istiqamah & tetap lakukan semua perkara yang diperlukan untuk jadi handal.
MDB
同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過103萬的網紅Kanomroo,也在其Youtube影片中提到,#Kanomroo #Melbourne #MorvasuFeatTangBadVoice Original Song https://www.youtube.com/watch?v=BjBXoSX5aQI Song :: Melbourne Artist : Morvasu feat...
「melbourne park」的推薦目錄:
- 關於melbourne park 在 Dr Mohd Daud Bakar - Shariah Minds - Minda Syariah Facebook 的精選貼文
- 關於melbourne park 在 Dr Mohd Daud Bakar - Shariah Minds - Minda Syariah Facebook 的最佳貼文
- 關於melbourne park 在 Jの背包旅行 Facebook 的最佳解答
- 關於melbourne park 在 Kanomroo Youtube 的精選貼文
- 關於melbourne park 在 BoLam Youtube 的最佳貼文
- 關於melbourne park 在 BoLam Youtube 的最佳解答
melbourne park 在 Dr Mohd Daud Bakar - Shariah Minds - Minda Syariah Facebook 的最佳貼文
TERBANG BERSAMA MDB (SIRI 64)
Australia (I)
Melbourne, Australia menjadi destinasi aktif saya sejak awal 2000 sehinggalah 2008. Hampir setiap 3 bulan saya berada di sana. Saya menjadi penasihat Syariah kepada MCCA.
Pesawat kegemaran saya ialah MAS. Belum ada lagi Air Asia ataupun Emirates Airlines ke Australia. Kebetulan, MAS menyediakan pesawat baru & moden ke Australia berbanding destinasi2 lain.
Pemeriksaan kastam & sempadan di Australia amat ketat. Makanan basah tidak dibenarkan masuk. Lumpur di batang golf pun tak boleh. Mereka juga gunakan anjing terlatih bagi mengesan. Mula2 rasa takut & cuak melihat anjing menghampiri bag pakaian. Kena latih otak bagi memikir perkara lain waktu ketakutan. Ini saja cara melawan ketakutan. Bawa perkara lain dalam minda yang lebih menghiburkan. Antaranya fenemona anjing terlatih yang disebut dalam al-Quran.
"Biarkan saja.Ini kerja seekor anjjng terlatih".
Saya aktif bergaul dengan masyarakat Islam minoriti di Australia. Saya banyak menyampaikan ceramah & kuliah kewangan Islam di bandar Sydney & Melbourne. Memang sukar bercakap dengan masyarakat Islam minoriti kerana ada satu stigma pemikiran yang unik. Sebahagian mereka lebih percaya hanya kepada ulamak & sarjana dari negara asal mereka.
Antara perkara yang saya tidak pernah buat di tempat lain tetapi hanya di Australia ialah menziarahi beberapa masjid penting di Sydney & Melbourne bagi tujuan pencerahan kewangan Islam moden. Saya juga menziarahi rumah imam2 & tokoh2 masyarakat penting di dua bandar ini. Jadual padat dari pagi sehingga 1 pagi.
Badan amat letih. Namun, cuaca & suasana kehidupan di sini amat segar & tenang. Mungkin kehidupan di Australia paling tenang di dunia. Semua orang di sini cool saja. Kerja pun tak terkejar2. Ofis & premis perniagaan ditutup awal. Kebanyakan masa orang berada di rumah masing2. Rumah menjadi fokus kehidupan masyarakat Australia. Rumah pula tidak besar tapi cukup berfungsi. Hebat ilmu senibinanya.
Saya suka sarapan pagi di luar hotel di kawasan2 unik seperti sebelah jambatan atau tasik atau park. Kadang2 bersarapan pagi berjam2 sambil bersosialisasi. Indah sangat meghirup latee bersama sandwich avakado & telur goreng.
MDB
melbourne park 在 Jの背包旅行 Facebook 的最佳解答
【🇦🇺玩转澳洲大洋road🚗 | 附上自驾攻略🥰】
.
澳大利亚的大洋路,被誉为世界上最美的🌊海滨公路之一!喜欢自驾?喜欢大自然美景🌳?那这里绝对是你人生必去的地方清单之中。快约上你的朋友一起 #疫情后再出发!🤩
.
.
#景点先收藏
.
.
🇦🇺推荐大洋路自驾天数路线
三天线路: 墨尔本-吉朗-托基(Torquay)-阿波罗湾(Apollo Bay)-坎贝尔(Port Campel),第三天从坎贝尔港前行出发看完伦敦桥,再折回到坎贝尔经克拉克(Colac)上A1高速线返回墨尔本。
.
四天线路: 墨尔本-吉朗-托基(Torquay),阿波罗湾(Apollo Bay)-坎贝尔(Port Campel)-瓦南布尔,第四天再从这里走内陆线A1返回墨尔本。
.
.
🇦🇺不可错过的美景🇦🇺
✔️小红帽灯塔 Split Point Lighthouse
✔️阿迪斯角国家公园 Point Addis
✔️十二门徒使岩 12 Apostles
✔️洛克阿德大峡谷 Loch Ard Gorge
✔️坎贝尔港 Port Campbell National Park
✔️Hopetoun Falls
✔️The Grotto
✔️水手瞭望塔 Mariners Lookout
✔️奥特威国家公园 Otway Fly Treetop Adventures
✔️紅木森林 Redwood Forest
✔️伦敦断桥 London Bridge
.
.
🇦🇺自驾途中注意事项:
✔️最推荐车型还是5座城市越野型,开山路没压力,视野好;
✔️出发前在墨尔本超市买好零食,途中的超市真心品类较少(薯片、巧克力最多了)
✔️一定要在机场或游客中心information拿好资料,计划好行程。一路上景点非常多,一般在分别距景点500米和100米左右会有棕色白字的旅游景点牌提前提示。
✔️澳大利亚所有公路沿线的旅游景点都以棕底白字的牌子在路边、岔路口醒目标识;而一般的宾馆、B&B、吃喝接待、加油等功能性地点则以蓝色路牌进行标识;快到目的地时请提前打灯观察来车情况后再转弯停车。
✔️在地图或路边棕底白字指示牌上写有“Lookout”的地方一般都风景独好,且修有专门的停车地点
✔️从墨尔本市区出发,不要上CityLink Tollway(因为是收费道路),如果没有买卡而直接开过,之后要在限时内交费,如果没有补缴费用,回国会收到高额账单。
✔️一般的导航都有avoid toll(避开收费道路)的功能,设置一下自动就会导航。
✔️注意加油。租来的车加满油一般能跑300-700公里。大洋路是一个旅游线路,一路上至少能碰上10个左右加油站,但apollo bay到十二门徒再到colac这段加油站会比较少,注意观察油箱
✔️自驾游大洋路,建议一定要买信号覆盖比较广的。此外一定要保持手机畅通。
资料来源 :
http://www.mafengwo.cn/gonglve/ziyouxing/9769.html
https://www.australia.com/en-my/places/melbourne-and-surrounds/must-stop-places-on-the-great-ocean-road.html
https://www.visitgreatoceanroad.org.au/blog/sight-seeing/13-must-see-places-across-the-great-ocean-road-region/
———————————❤︎
🗼IG: www.instagram.com/jbackpacktravel
🗺️Blog : www.jbackpacktravel.com
🎦YouTube : https://bit.ly/3puTFN4
🌱小红书:http://bit.ly/xshJBT
📮商业合作:jbackpacktravel@gmail.com
melbourne park 在 Kanomroo Youtube 的精選貼文
#Kanomroo #Melbourne #MorvasuFeatTangBadVoice
Original Song
https://www.youtube.com/watch?v=BjBXoSX5aQI
Song :: Melbourne
Artist : Morvasu feat. TangBadVoice
Music Re-Arrange : Park Malody
Cover by
kanomroo Fanpage : https://www.facebook.com/Kanomroo17
kanomroo facebook : https://www.facebook.com/kanomroo
Instagram : kanomruu : https://www.instagram.com/kanomruu
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/y46kWXHT7mk/hqdefault.jpg)
melbourne park 在 BoLam Youtube 的最佳貼文
在上年8月時跟朋友去的墨爾本
在墨爾本9天究竟能做什麼?
分成了3集~
上一集【墨爾本VLOG EP2】12門徒 超級繽紛打卡聖地彩虹小屋?
https://youtu.be/xxI2ddO_Zto
這是最後一集了
希望疫情快點結束 大家也健健康康
期待下次的旅行
希望大家會喜歡!
有什麼想要我拍的請留言告訴我吧 :)
❤︎ 逄星期一晚上21:00出片,記得收看 ❤︎
訂閱BoLam了嗎?
→ https://www.youtube.com/channel/UCxuK...
以後會有更多特輯,一齊陪我上天下海!
大家想看我拍什麼類型的影片可以comment告訴我唷
想知道我更多我的生活也請留言告訴我吧!
下次再見 BYE~
❤︎ About BoLam ❤︎
►Instagram: BOLAMCHAN https://www.instagram.com/bolamchan/
►Email: bolam1003@gmail.com
BoLam的其他影片 ?
►墨爾本VLOG EP2】12門徒真的齊齊整整站在這? 超級繽紛打卡聖地彩虹小屋?
https://youtu.be/xxI2ddO_Zto
►Twice 周子瑜 More & More仿妝 ✨
https://www.youtube.com/watch?v=YV3RsSASGls&t=5s
►在家DIY角蛋白睫毛?
https://youtu.be/IfsFroYl-Lg
►廚房廢物用3分鐘制作棉花糖布丁
https://youtu.be/lCOjEqyf8Uo
►人氣爆燈空幹舞王羅志祥小豬仿妝
https://www.youtube.com/watch?v=iEQsX...
►【又惡搞細佬?♂】低成本Cosplay黑人棺材舞 Coffin Dance!
https://youtu.be/LVWtjYkU3tY
►【細佬造型師??♂】幫細佬剪最潮梨泰院Oppa頭
https://www.youtube.com/watch?v=VjzPG...
#旅行VLOG #墨爾本 #香港 #化妝 #疫境廚神 #DIY #Cover #旅遊 #追星 #挑戰
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/homctU1OsUE/hqdefault.jpg)
melbourne park 在 BoLam Youtube 的最佳解答
Hello 我是BoLam?
在上年8月時跟朋友去的墨爾本
在墨爾本9天究竟能做什麼?
如無意外應該會分3集~
上一集【墨爾本VLOG EP1】 滑雪滑到像天與地實況的超崩潰經歷?
https://youtu.be/Xk80mj3n24E
希望大家會喜歡!
有什麼想要我拍的請留言告訴我吧 :)
❤︎ 逄星期一晚上21:00出片,記得收看 ❤︎
訂閱BoLam了嗎?
→ https://www.youtube.com/channel/UCxuK...
以後會有更多特輯,一齊陪我上天下海!
大家想看我拍什麼類型的影片可以comment告訴我唷
想知道我更多我的生活也請留言告訴我吧!
下次再見 BYE~
❤︎ About BoLam ❤︎
►Instagram: BOLAMCHAN https://www.instagram.com/bolamchan/
►Email: bolam1003@gmail.com
BoLam的其他影片 ?
►Twice 周子瑜 More & More仿妝 ✨
https://www.youtube.com/watch?v=YV3RsSASGls&t=5s
►在家DIY角蛋白睫毛?
https://youtu.be/IfsFroYl-Lg
►廚房廢物用3分鐘制作棉花糖布丁
https://youtu.be/lCOjEqyf8Uo
►人氣爆燈空幹舞王羅志祥小豬仿妝
https://www.youtube.com/watch?v=iEQsX...
►【又惡搞細佬?♂】低成本Cosplay黑人棺材舞 Coffin Dance!
https://youtu.be/LVWtjYkU3tY
►【細佬造型師??♂】幫細佬剪最潮梨泰院Oppa頭
https://www.youtube.com/watch?v=VjzPG...
#旅行VLOG #墨爾本 #香港 #化妝 #疫境廚神 #DIY #Cover #旅遊 #追星 #挑戰
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/xxI2ddO_Zto/hqdefault.jpg)
melbourne park 在 Melbourne & Olympic Parks 的相關結果
Our venues ; Rod Laver · Australia's home of iconic event experiences. ; Margaret Court · A new era of Australian entertainment & music. ; John Cain · Victoria's home ... ... <看更多>
melbourne park 在 Melbourne Park - Development Victoria 的相關結果
Melbourne Park is one of the premier sports venues in Melbourne. Since 1988, Melbourne Park has been home of the Australian Open, played each year in ... ... <看更多>
melbourne park 在 Melbourne Park - Wikipedia 的相關結果
Melbourne Park is a sports venue in the Melbourne Sports and Entertainment Precinct in Melbourne, Victoria, Australia. Since 1988, Australia's bicentenary, ... ... <看更多>