【⓹個擋著你和成功之間的迷思】
同樣一天24個小時⏰
為什麼有些人的成就更多🏆
有些人拼得焦头烂额
还是得不到自己想要的生活❓
.
今天要和大家分享的這本書就叫做
《成功，從聚焦一件事開始》
和大家一起来探讨
到底是什么原因导致你一生碌碌无为
无法成就大事❓
.
本書作者蓋瑞‧凱勒（Gary Keller）是
北美最大不動產公司董事長兼共同創辦人
也是《Inc.》雜誌年度創業家🌟
.
他在不到10年的時間創立了自己的事業
但卻在準備進軍國際市場之際
瞬時工作與生活卻都處處碰壁
生活一團亂💢
.
身邊的每一件
感覺就像同時崩垮
.
.
🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
.
在人生的谷底
凱勒找來一位生涯教練🦹
體會出「專注心力
優先做好最關鍵的一件事情」的力量🔥
.
並人生從此不同
今天我們將會和大家分享書裡面
⓹個擋著你和成功之間的迷思
讓你少走許多看似正確的冤枉路🛤
.
第❶、認為每件事都很重要⚠
生活中並不是每件事都是那麼重要的
很多時候我們其實只是在瞎忙而已
.
在長長的待辦事項清單中勾銷任務
一天結束後，桌面清乾淨了✨
事情都做完了
卻沒有拉近與成功的距離⛔
.
美國作家 亨利•大衛 說過一句話：
「單單忙碌是不夠的，螞蟻也很忙
問題在於，我們在忙些什麼呢？」
.
我們應該找出真正重要的事情🆘
避免迷失在一堆不重要的事情上
待辦任務能夠帶你到各個方向
卻不是你真正想要去的地方🚫
.
在这边我們可以利用八二法則
來篩選出最重要的事项清单📝
.
80%的成果來自於20%的努力💪
想要开始做一件事情之前先問問自己
有哪些事情是我做了以後
其它的事情就會變得比較容易❓
或者就不必做了❓
.
比如说：
如果你希望自己在班上成績排名更前面
那麼就把你最弱的科目分數拉高💯
.
又或是在工作上
如果你希望取得加薪
然么又应该去做什么样的关键事情呢❓
.
有可能就是寫一份成功的加薪文案✏
又或者是帮助公司提高20%的业绩等等💹
找出對目標真正重要的事情✅
才是一个我们真正要专注并且执行的事情
.
.
🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
.
第❷、同時多工比較快
很多人認為能夠一心多用
同時做好幾件事才是有效率‼
.
甚至有超過上百萬的網頁
在教人怎麼达到multitasking 🛠
.
也有求職網站將「同時做很多事」
列為雇主要尋找的技能✅
但事实上同時做很多事不但缺乏效率
也缺乏效能⚠
.
來自紐約大學的Adam Alter亞當博士發現
一旦你的注意力🎯
被分散6秒鐘以上來處理其他事情
.
就需要額外花上
25分鐘來回到原本的生產力水平⏳
.
也就是說
每當你分心來處理其他瑣碎事情
就等於浪費掉了生命中高效的25分鐘了
.
而分心的後果還會可能造成
更多的錯誤、較差的決定‼
最終讓處理一件事情的時間變得更長
.
.
🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
.
第❸、意志力總是源源不絕⚡
書裡面提到一項針對
囚犯假釋判決的一場研究發現🔎
法官每天需要處理14~35件假釋申請案
.
而他一天就只有兩次休息和用餐時間
平均每件只能用6分鐘左右做決定⏱
.
而研究結果顯示，早上休息之後
申請假釋獲准的機率達到了65% 📈
.
但當時間越晚
獲准的機率就會越來越低📉
甚至到最後掉到接近零‼
.
這是因為當法官的意志力逐漸消耗⚠
他們就會陷入意志力疲憊的狀態中
.
所以會寧願不做決策直接拒絕獲釋⛔
也不要因為意志力不夠而做出錯誤的判斷
釋放錯人
.
人的意志力是有限的
每天都會在很多不自覺的情況下
耗損意志力⬇
.
所以我們必須要做好意志力管理
當做重要事情的時候
需要意志力處於滿格狀態📶
.
才能確保自己不會因為任何事情而分心
因此
如果你想要在一天中有最大的收穫🌟
.
就必須提早在意志力越用越少之前
做最重要的工作🌻
.
而一天當中意志力最強的時候就是早上了
把重要的事情
需要重大決策創造力的工作安排在上午
並盡量在中午之前就把它給完成☀
.
.
🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
.
第❹、致力追求工作與生活平衡⚖
很多人一生都在追求這兩者之間的平衡
希望能夠在工作上有亮眼的成績💯
又希望能夠兼顧家庭
.
但其實我們無法達到絕對平衡的狀態
因為要達到卓越的成果
就需要集中注意力和時間🎯
.
這代表這段期間你是無法做到別的事的
你可能無法同时又要打造一个超级企业
又想要花多一些时间陪伴孩子👩👧👧
又想要一个每天到处去旅行的生活🏖
.
犧牲是在所难免的🤷
作者認為我們應該要坦然接受這一個觀念
並調整自己的心態💝
專注在控制失衡的時間長短⌛
.
避免長期失衡就已經很足夠了
最好的狀況是該工作的時候就好好工作💼
該玩樂的時候就盡情玩樂🎉
.
.
🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
.
第❺、眼高就是壞
當你在設定目標時
是否經常因為害怕達不到而寫得非常保守
覺得目標設得太大就是不切實際❓
.
但其實這样想法很容易侷限了自己⚠
因為沒有人會知道自己的成就上限在哪裡
我們要相信人类无限的潜能💯
.
这样做才能使自己勇于嘗試新的東西、
走不同的路、問不同的問題
想法决定行动，行动决定习惯🌲
而习惯决定命运🌸
.
要是你的目标是一百块💵
那么最多你就只能达到一百塊
是不会达到200，500 或是1000塊的
.
要是你的目标是部门经理
那你是不可能成为CEO的
.
那現在
你要設定一個小目標還是一個大目標呢❓
.
關於目標設定🎯
可以觀看好葉解說
《葬禮遊戲》的那一部影片🎬
裡面就有詳細的解說了‼
.
.
好了，這就是今天好葉和大家分享
《成功，從聚焦一件事開始》
書中五個有關成功的迷思
我們來回顧一下：
.
.
🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
.
第❶、並不是每件事都對你很重要
什麼事都做
只會讓你離成功越來越遠
.
第❷、同時多工沒有比較快
只會讓你注意力分散
花更長的時間來處理一件事情
.
第❸、意志力並不是無限的
所以要善加管理利用
.
第❹、想要有所成就，犧牲在所難免
所以不要一直想著追求工作與生活的平衡
.
第❺、不要侷限自己
設定大目標不一定就是壞事
因為你是无法超越自己能够想象出的
最高愿景的
multitasking的迷思 在 「一腦多用」有效率？你的大腦沒這麼厲害！ - Facebook 的推薦與評價
有許多人都對自己能夠進行多工任務感到自豪在進行重要工作的當下還可以把眼光掠過其他管道進來的最新動態史丹佛大學研究團隊發現多工任務的想法是一個 迷思 ... ... <看更多>