1.5.2021
CHO TUỔI 47 😊🌻
1. Sáng nay, nhân mở đầu một tháng mới, team mình chọn phát sóng trên Youtube bài đầu tiên trong chuỗi bài Tập những thói quen tốt từ Lứa tuổi 20. Sáng nay, dậy đọc những dòng comment và các lượt share bài về nhà “cho con cháu mình đọc”, hay “tự nhắc mình cố gắng làm”, thấy lòng vui và ấm áp nhẹ nhàng. Ừ, ở tuổi 47, điều lớn nhất mình nhận ra, và ngẫm ngộ được, đó chính là, cuộc sống bạn có tươi vui hay không, mọi điều quanh bạn có tốt đẹp hay không, phần chủ yếu nằm ở việc bạn có tập được các thói quen tích cực và thiện lành, và có ý thức cùng quyết tâm duy trì nó được như một cơ chế ‘routine’ – hàng ngày được hay không mà thôi.
Nghe thì thấy thật đơn giản héng! Tuy vậy, những ai ở lứa tuổi 40+ mà vẫn chưa tập cho mình được những thói quen tốt, thật sự cuộc sống sẽ không mấy dễ dàng. Chúng mình quan sát mấy ngàn học viên các lớp Quản trị cuộc sống với Nhân số học ở đầu vào, và nhìn ra một sự thật rõ ràng như vậy. Tuy nhiên, việc không đến nỗi bế tắc đâu. Cũng là một sự thật rõ ràng: một khi bạn đã nhìn ra được ‘chỗ yếu trọng’ này, và bạn quyết tâm bằng mọi giá phải tập lại cho mình những thói quen tốt, chỉ sau 21 ngày thôi, những cảm giác quen thuộc và ước muốn được thực hiện hàng ngày sẽ xuất hiện. Những thói quen tốt bắt đầu bén rễ, và tada…, cuộc sống bạn đã hửng lên rồi! 😊
Mấy chục lớp Quản trị cuộc sống nhà MayQ đã cùng đi với cùng một công thức này, và kết quả thu hái được qua các khóa học thật cũng rất rõ ràng. Cho đến bây giờ, tâm trạng của mình y hệt một người làm vườn đầy lòng biết ơn, mỗi ngày dạo qua các ‘vườn ươm’ là những group trao đổi nội bộ của các lớp, âm thầm ghi nhận và cảm kích cho những sự chuyển mình, vươn lên, bung nụ, nở hoa từ không biết bao nhiêu cái mầm xanh be bé mà chúng mình đã ươm. Các cây xanh này đã khéo đan vào nhau trong những trường năng lượng đầy yêu thương, tích cực, sẵn sàng chia sẻ và nâng đỡ nhau, nương nhau mà cùng tiến về phía trước.
Chính vì vậy, ở ngày tròn tuổi 47, mình ngẫm lại mình trong một hành trình đời đã qua, cảm thấy, có thể do trực giác, cũng có thể do con số ngày sinh 1/5/1974 đầy may mắn khiến mình có được ‘Mũi tên 11-5-9’ – mũi tên Quyết tâm ở thể hoàn hảo, khiến cho mình đã tự tập được hầu hết những thói quen tốt từ rất sớm. Viết nhật ký, diễn tả cảm xúc buồn vui, chỉnh cái ‘ăng-ten’ của bản thân ở thể ‘auto’ kiếm về hướng tích cực… Tuy vậy, vẫn có rất nhiều những thói quen khác, mình vẫn chỉ có thể tập dần khi bản thân đã qua tuổi 30, thậm chí, tuổi 40, khi chính mình cũng đã từng chìm nổi trong buồn bã, khổ sở, ‘lên bờ xuống ruộng’… Để rồi, nếm trải đủ, học cũng đủ, bắt đầu tiếp cận những thói quen tốt mà quyết tâm thực hiện cho bằng được: tập yoga, tập hít thở có ý thức, tập viết những điều biết ơn mỗi ngày, tập càng ngày càng mở rộng được lòng thương, mà tụi mình hay gọi vui, là “tập nới rộng sức chứa của trái tim mình”, tập thực hành những phép xin lỗi, sám hối; tập đọc các bản kệ cho tâm mình tĩnh tại, những bản kinh cho trí tuệ mình mỗi ngày sáng hơn thêm một chút…
Ừ, tất cả đều từ những thói quen, bạn nhớ nhé. Then chốt nằm ở chỗ đó đó. Mình tập được, hẳn bạn tập cũng được, nhen 😊 Mà, nếu bạn còn thậm chí đang có số tuổi nhỏ hơn con số 47 của mình, bạn lại càng có thêm n lần cơ hội để tập được những thói quen tốt từ sớm hơn mình, và như vậy, cơ hội để bạn sống an vui và tận hưởng mọi điều lành từ cuộc sống còn dài hơn cả mình nữa! Vậy sao bạn không thử bắt tay vào, tập những thói quen tốt ngay và luôn, heng 🤗
2. Hôm kia, Facebook nhắc lại cách đây sáu năm, chúng mình từng trải qua một sinh nhật dễ thương ở đất Hội An. Ngày đó, viết được bài “Sinh nhật tuổi 20++” Năm đó mình 42 tuổi, vẫn còn rất dạt dào khí thế thanh xuân, nên có viết vui, là tuổi của chúng ta sẽ mãi mãi dừng ở 20, chỉ cần thêm dấu ++ để biết bao nhiêu cái chục năm nữa trôi qua, để rồi, khi những con số lẻ cộng thêm đến 9, ta lại… quay về lứa tuổi 20+++ như thế 😛 Khái niệm này thiệt dễ thương, đến bây giờ ngó lại, cô Quỳnh 47 tuổi vẫn nhìn về cô Quỳnh 42 tuổi với một cái nhìn trân trọng quãng thời gian tuổi trẻ đó, và đồng thời có chút gì đó… bao dung, vì so với một Quỳnh 47 bây giờ, Quỳnh 42 ngày xưa… vẫn còn trẻ trâu lắm, haha.
So với chặng đầu của lứa tuổi ngoài 40, Quỳnh của bây giờ đang chạm dần vào mốc 50, một sự tĩnh lặng có ý thức và cả thuận theo chiều tiến triển của tự nhiên đang làm mình cảm nhận đầy đủ mọi sự vật hiện tượng bên trong mình rõ ràng hơn, như nó đang là. Không quá hoảng hốt lo sợ cho thể trượt dốc tự nhiên theo quy luật Thành-trụ-hoại-diệt của thể vật chất, mình đang bình tĩnh lắng nghe cơ thể mình mỗi ngày, biết ơn nó vì đã phục vụ mình mấy chục năm rồi, cũng phải có lúc bị hỏng hóc hay mỏi mệt chỗ này chỗ nọ. Mình biết ơn vì mình tìm được những cách thức đưa dòng năng lượng tự nhiên vào người, qua yoga, hít thở theo các bộ kỹ thuật đã được người xưa công nhận và truyền đời, thiền tĩnh tâm, và kết nối mật thiết với thiên nhiên và vũ trụ quanh mình. Mình biết ơn vì mình tìm ra được những công cụ quý giá để mình nhìn sâu hơn được vào bản thân: Nhân số học như một chiếc cầu vi diệu bắc vào bản thể nội tâm chân thật, Quản trị năng lượng như những phương tiện thiện xảo đẩy mạnh khả năng chăm sóc niềm vui sống… Và hơn thế nữa, vài năm trở lại đây, mình thật sự tri ân Phật pháp đã thấm nhuần vào trong huyết quản của mình, như một sự tìm lại, trở về, được kết nối vào những hành trình mà, hẳn những ngày xưa nào đó, trong nhiều những đời kiếp sống của trước đây, mình hẳn từng đã dấn sâu vào, và từng đã trưởng thành trong những môi trường ấy.
Có những điều vi diệu mà, một khi bạn đã phát tâm tiến theo con đường tiến hóa này, và luôn giữ Phật pháp như một sợi chỉ đỏ giữ bạn “luôn được bình an trong nhà diệu pháp”, đồng thời lại đủ duyên để giữ tâm mình rộng mở để tiếp nhận thêm được những điều vi diệu từ những nền văn hóa, tín ngưỡng, đức tin khác..., tự nhiên thấy trái tim mình mỗi ngày được tươi nhuận hơn, sức sống mình dồi dào hơn, lực làm việc của mình mỗi ngày thêm bền bỉ và dai sức hơn. Ở lứa tuổi 47, mình cặm cụi đi vào từng lớp Quản trị cuộc sống với Nhân số học. Bốn cấp độ, với hàng chục lớp xen kẽ rải rác nhau, mình bình tĩnh tiếp nhận lịch dạy online hầu như mỗi tối, cuối tuần thì lại đưa hàng chục, hàng trăm người cùng nhà MayQ chúng mình trong những hành trình xa gần…, mà ở đó, tùy theo tính chất của mỗi chuyến đi, mỗi khóa học, tụi mình lại hầu như làm việc quần quật từ tinh mơ cho các thời thiền ban mai, cho đến khi khép lại buổi học khuya cũng đã gần 11g…
Các bạn học viên thắc mắc, năng lượng ở đâu cho tụi mình làm được đến độ này. Mình chỉ cười. Thật sự, một năm nay, mỗi ngày tự thực hành miên mật những thói quen duy trì đều đặn mỗi sáng, tối, và những điều bắt buộc cần phải làm trong một ngày, mình cảm nhận sức mình tăng dần theo từng ngày. Cảm nhận rất rõ, khi ta thôi dựa dẫm vào cơ thể vật lý này, vốn chỉ có thể hoạt động hết công suất là tầm bấy nhiêu đó thôi, mà một lòng một dạ nuôi dưỡng niềm tin về những năng lượng dạt dào có thật, vẫn đang không ngừng tiếp thêm vào cho ta chỉ khi nào ta buông được những lối sống tiêu cực: nghĩ tiêu cực, hành động tiêu cực, nói lời tiêu cực…; và chịu khó bỏ thời gian ngồi tĩnh lặng hít thở mỗi ngày, chắc chắn năng lượng và sức lực trong người bạn sẽ được kết nối với tầng siêu thức, nói nôm na giống như cái điện thoại được cắm sạc pin vào nguồn tổng. Và, cũng song song đó, khi ta thôi vắt kiệt cái trí não của mình, vốn cũng chỉ là một thể vật chất vô hình có giới hạn, để được toàn tâm toàn ý hướng về Trí thông minh đại đồng – The Universal Intelligence – vốn là thứ ta luôn thuộc về, mà nào giờ ta… ngốc quá, ít biết kết nối – giống như cái điện thoại thông minh được cắm vào nguồn tổng, thì bao nhiêu dữ liệu vô hạn sẽ được ùa về.
Mình đang có cảm giác, cái ‘điện thoại’ là mình mỗi ngày đang được kết nối thêm một chút với ‘cái nguồn tổng’ này, nên mỗi ngày, cái sự học, sự hành, sự biết của mình đang mỗi ngày được nới rộng thêm một chút. Biết ơn ơn vô cùng sự bền bỉ này, để giờ đây, theo mỗi ngày mở mắt ra đón chào ngày mới, đó là sự hoan hỉ đón chào thêm những điều tốt đẹp từ sự mở mang nhận thức này. Khi nghiền ngẫm từ các Chu kỳ Rồng (cái này mình có chia sẻ qua với các bạn hữu duyên rồi), mình hiểu, chúng mình đang đi thuận duyên trên con đường tiến hóa của chính mình. Sau lứa tuổi 35, tầng siêu thức bắt buộc cần kết nối để chúng ta có thể mạnh mẽ đi tiếp trên con đường tiến hóa của mỗi người, trải qua nhiều đời kiếp sống. Có những giá trị ổn định và lâu dài này rồi, những sự suy giảm tự nhiên của sức khỏe, của tuổi trẻ, của sắc vóc ngoại diện không còn là mối quan tâm quá nhiều nữa. Chúng ta vẫn còn Thanh xuân chán, khi đi dài dài trên con đường tiến hóa và phát triển tầng tâm thức của mình.
Vì thế, vẫn sẽ luôn cảm thấy con người mình đầy năng lượng, đầy hứng khởi để tiếp tục sống, và thực hành miên mật mỗi ngày, những điều mình tin giữ bản thân mình trên con đường đi lên đầy đẹp đẽ ấy. Và quan trọng hơn, trên con đường đi lên ấy, mình sẽ không đi lên một mình. Xung quanh mình, luôn là những người thân người thương trong hai bên gia đình vợ chồng chúng mình, biết bao anh chị em thương trong ekip, những học viên thương, những khách hàng thương, những ai đã tin tưởng vào trang mình mà đọc những chia sẻ của mình, những quyển sách mình viết, những clip chúng mình làm…
Hành trình đi lên này, chúng ta đang nắm tay nhau mà đi, thật vững vàng.
Thương lắm, những giá trị mà mình đang cảm nhận được, thật rõ, buổi sáng mình tròn 47 tuổi.
Mừng tuổi mới, bạn Quỳnh 🤗
(1.5.2021 – Bạn Quỳnh chứ ai 😛)
#HappyBirthday
#My47
my47 在 MY46(JJ), MY47(Yoyo) 已被領養 - Facebook 的推薦與評價
See More Photos… MY46(JJ), MY47(Yoyo) 已被領養 by Olausen Lisa. 4 Likes. Jan Ypp and 3 others like this. 1 share. Loading... Try Again. Cancel. Loading. ... <看更多>