Search
Chào tháng 10 💓
Tạm biệt Biển, tạm biệt căn nhà trước Biển 🌊
Hôm nay Sophie sẽ rời xa Biển An Bàng
4 tháng Hè với bao kỷ niệm..
Sẽ nhớ lắm những video Yoga được quay ở nơi đây..
Vườn trước, vườn sau, hồ bơi..
Cảm ơn Life Beach Villa đã tạo điều kiện cho Sophie làm việc.
Nếu có dịp hãy ghé thăm Life Beach Villa An Bàng nhé yogis!
Namaste,
Sophie 🙏
#yogabysophie
今日最美一段話⋯
「妳怎麼知道妳自己走在正道上，
就是妳一定不經意就會被沒什麼能力的人盯上，
他們有能力不會來暗的陰妳」
換個角度就是這樣💡
有時候換個思維
海闊天空
生活已經很難了
不要理會那些ooxx 的事情
過好自己的生活。
#做好自己
#stralaeverywhere #yoga #yogi #Yogahsuan #yogalove #yogainspiration #yogaeverydamnday #yogagirl #yogagram #yogaeverywhere #yogapants #yogaposes #selflove #Namaste #practicedaily #yogaholic #myyogalife #selfpractice
Chào yogi thân mến
Mùa thu lá vàng rơi..🍂
Vài cơn mưa lác đác..☔️
Thời tiết và tâm trạng tháng 10 có lẽ phù hợp tập Yoga hơn bao giờ hết 👩❤️💋👨
"Dù bạn tập Yoga đã lâu hay mới đến với Yoga, đừng bỏ qua khoảnh khắc sang Thu này để luyện tập.."
Mùa thu lan toả năng lượng tuyệt vời từ thiên nhiên, muôn loài..🌱🌠🌙
Vừa đủ ấm (không nóng như Hạ)
Vừa đủ lạnh (không lạnh như Đông)
Mỗi thứ một chút.. là vừa đủ để phiêu trên thảm tập Yoga. 🧘♀️
Nhân dịp thu sang, Sophie (một fan cuồng của thời tiết đẹp) gửi bạn:
chương trình AUTUMN SALE -50% khóa học Yoga Premium cùng Sophie
🍒 6 Khóa học Yoga Premium: Giảm cân, Cổ Vai Gáy, Vinyasa A-Z, Nâng cao, Người Mới, Bầu..
🍒 Tiết kiệm tới 449K
🍒 Gồm 20-30 videos mỗi khóa
🍒 Xem trên Web/App điện thoại, laptop, Smart TV, ipad
🍒 Mua 1 lần sở hữu trọn đời videos.
Đăng ký NGAY! tại https://www.cognitoforms.com/YogaBySophie/AutumnSALE50YOGAPREMIUMCÙNGSOPHIE
(Sale áp dụng cho học viên điền form trên)
Cần tư vấn, hãy inbox Sophie nhé! 🙏
Namaste,
Sophie 💓
有些時候，就是需要慢下來。
-----
音樂 Music | 伴隨你放鬆身心
https://open.spotify.com/playlist/1paybK42J5DlxgNbyXy4JN?si=60368a0993fc48d7
-----
Yoga | 瑜伽練習
【20分鐘 慢活陰瑜伽 】
有些時候，就是需要慢下來。
無論您是初次接觸瑜伽，初學者還是經驗豐富的朋友，都可以在這20分鐘內放鬆身體，慢下節奏，好好享受當下。
希望你喜歡
Namaste
【Yin Yoga to Slow Down 20 minutes】
Sometimes all we need is to slow down and take care of our body.
Whether you are new to yoga, beginner, or experienced yogi, you may find a time to slow down and enjoy the calm. Enjoy and Namaste.
-----
Weekly Yoga Class at
木 木 ? FOREST & STILL
www.instagram.com/forestandstill
-----
SUBSCRIBE! https://www.youtube.com/CharlotteInWhite
【BLOG】 https://www.charlotteinwhite.com
【Instagram】 https://www.instagram.com/charlottein...
【Facebook】 https://www.facebook.com/charlotteinw...
【Contact】charzcharlotte@gmail.com
[#YOGAKHỎE_ĐẸP_TĨNHTÂM_KẾTNỐICÙNGQUỲNHHƯƠNG]
#TẬP6:
? YOGA CHO CHIẾC LƯNG KHỎE ?
Chào ngày mới cả nhà,
Hôm nay, QH sẽ giới thiệu thêm cho cả nhà một bài tập Yoga mới: Yoga cho chiếc lưng khỏe.
Bài tập này đặc biệt dành cho đối tượng làm việc văn phòng, những ai đang trong lứa tuổi trung niên, hoặc là các bạn trẻ… nhưng do phải ngồi quá nhiều thời gian trong một ngày, sẽ rất dễ cảm thấy mình bị đau, mỏi lưng. Vậy thì hôm nay, những động tác yoga mà QH chia sẻ với mọi người sẽ hướng các bạn về một chiếc lưng khỏe hơn.
Song song với bài tập, bạn nhớ gửi Niệm lành “MÌNH KHỎE - LƯNG MÌNH KHỎE”, và giữ Niệm lành ấy trong suốt thời tập. Toàn bộ tâm và thân của bạn sẽ ‘nghe theo’ phần Niệm lành này – vốn là một dạng ám thị tâm lý vào tiềm thức – sẽ âm thầm lèo lái thân và tâm về hướng đích đến ấy.
Chúc cả nhà một ngày an lạc. ?
Namaste ???
https://youtu.be/x9iQpJaAIFw
(03.06.2021 - QH & MayQ Team)
#QuỳnhShare
#Yoga
#Làbạnnhưngkhỏemạnhhơn
#Làbạnnhưngtíchcựchơn
YOGA TỪ NHÂN SỐ HỌC - THIỀN QUÁN HƠI THỞ & THIỀN BUÔNG THƯ (KHÓA HỌC ONLINE THỨ 2) ?♀️??
☘️LỊCH HỌC:
?♀YOGA TỪ NHÂN SỐ HỌC: 12g00 - 13g00 Thứ 2 & Thứ 5 hàng tuần (02 buổi/ tuần). Bắt đầu từ ngày 03/06/2021.
?THIỀN QUÁN HƠI THỞ & THIỀN BUÔNG THƯ: 12g00 - 13g00 Thứ 3 & Thứ 7 hàng tuần (02 buổi/ tuần). Bắt đầu từ ngày 01/06/2021.
☘️HÌNH THỨC HỌC: Học Online trên nền tảng Zoom.
⚡️⚡️⚡️GIÁ ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT đến hết 31/05/2021:
?Nhận đăng ký Combo 02 lớp cho một tháng (Yoga & Thiền quán hơi thở): 800.000 VND (Giá gốc: 1.280.000 VND)
?Nhận đăng ký gói lẻ 1 lớp trong một tháng (hoặc Yoga & hoặc Thiền quán hơi thở): 500.000 VND (Giá gốc: 640.000 VND)
☘️THÔNG TIN CHI TIẾT:
https://www.facebook.com/mayqshare/posts/1261978044252141
Cùng giữ cho Thân - Tâm - Trí khỏe mạnh với YOGA TỪ NHÂN SỐ HỌC - THIỀN QUÁN HƠI THỞ & THIỀN BUÔNG THƯ, bạn nhé! Là bạn - nhưng tích cực hơn, Là bạn - nhưng hạnh phúc hơn ❤️????
?Liên hệ để được tư vấn:
MAYQ SHARE:
https://www.facebook.com/mayqshare/
?Hotline/Zalo/Viber
?♂️Mr. Tuân: 0983.277.327
➡️Xin chào mọi người đến với kênh Youtube chính thức của MC Quỳnh Hương. Quỳnh Hương sẽ chia sẻ những videos thú vị và bổ ích về cuộc sống cho mọi người, nếu mọi người thấy những videos bổ ích, mang lại niềm vui trong cuộc sống hãy đăng ký kênh của Quỳnh Hương nhé.
➡️Quỳnh Hương cám ơn mọi người đã xem videos, mọi người đừng quên bấm đăng kí kênh để nhận thông báo khi có video mới bạn nhé!
+Link đăng kí kênh của Quỳnh Hương: https://bit.ly/39e02g7
+Follow Page Quỳnh Hương: https://bit.ly/2TdYwoR
+Website: https://ledoquynhhuong.com/
+ Instagram: https://bit.ly/2x34znU
#QuỳnhHươngLêĐỗ #QHLD #MC
這個簡單的瑜伽練習是透過呼吸的吸氣吐氣用空氣膨脹按摩體內的肺部沒錯，你自己就是很棒的按摩師呢！
秘訣 Tips
1/ 睡醒、睡前都是很好的練習
2/ 鼻吸鼻吐、呼吸氣等長
3/ 用想像幫助自己：空氣進入、擴張像氣球、放鬆扁扁的、再次充氣
Let’s get it !
► 想看怎麼練腹肌，歡迎follow我IG（單押）
https://www.instagram.com/better_yu_everyday/
► 合作/工作邀請 請聯繫：betteryueveryday@gmail.com
