Did you know that indoor air quality is actually much worse than outdoor?
.
Indoor air contains impurities like dust, mold & harmful chemicals that ages us faster. Furthermore we spend more time indoor lately requires us to do something about this not just for our own well-being but for the people we love such as our family or loved ones.
.
Poor air quality is linked to respiratory infections, asthma, cardiovascular disease and also affecting our cognitive abilities and alertness.
.
Here are my 3 must have necessities to breathe better:
1. Get rid of dust regularly
2. Consider having plants indoors as recommended by NASA such as snake plant, peace lily etc.
3. Purchase good quality air purifier like Dyson TP04 (I have 3 units of these). It’s able to clean my living room by capturing 99.95% of harmful pollutants as small as PM0.1, including bacteria and viruses, and produce cleaner air. It also has a wi-fi function to monitor the air quality through Dyson Link App and control the machine from anywhere using my smartphone
.
The #DysonPureCool TP04 air purifier is available on Dyson.my, Dyson Stores and various Electrical Stores nationwide.
#DysonHome #PurifyingAirconRoom #DysonMY
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7,860的網紅Asma' Nasa,也在其Youtube影片中提到,A WEEK IN MY LIFE ever since I started working from home. LIVING ROOM TOUR where I add green indoor plants from Ikea. NESPRESSO Boutique launch at The...
「nasa plants」的推薦目錄:
- 關於nasa plants 在 Kit Mah Facebook 的最讚貼文
- 關於nasa plants 在 อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์ Facebook 的最讚貼文
- 關於nasa plants 在 อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์ Facebook 的最佳解答
- 關於nasa plants 在 Asma' Nasa Youtube 的最佳解答
- 關於nasa plants 在 In a sealed room, would snake plants keep you alive? Study ... 的評價
nasa plants 在 อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์ Facebook 的最讚貼文
รายการ #ชัวร์แน่หรือแชร์มั่ว EP. 10 "ปลูกต้นไม้ในห้องนอน ไม่ดีต่อสุขภาพ จริงหรือ ?"
เวลาพูดถึงเรื่อง "ปลูกต้นไม้ในห้องนอน" ความเชื่อเดิมที่เรามักจะถูกสอนกันมา คือ มันจะเป็นอันตรายหรือเปล่า ? เพราะถึงแม้ว่าต้นไม้ในเวลากลางวันนั้น จะดูดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ไปใช้ในการสังเคราะห์แสง และคายก๊าซออกซิเจนออกมา แต่ในเวลากลางคืน มันก็จะคายก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ออกมาไม่ใช่เหรอ ? จะเป็นอันตรายต่อเราที่นอนในห้องนั้นหรือเปล่า ?
คำตอบคือ ไม่ต้องกังวลขนาดนั้นหรอกครับ ปริมาณของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่พืชส่วนใหญ่สร้างขึ้นในเวลากลางคืนนั้น นับว่าน้อยมากๆๆ เมื่อเทียบกับที่มนุษย์และสัตว์เลี้ยงปล่อยออกมาแล้ว ... การที่คุณนอนร่วมห้องกับคนอีกคนหนึ่ง หรือหมาแมวอีกตัวนึงนั้น ยังส่งผลต่อสุขภาพ (เพิ่มก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์/ แย่งก๊าซออกซิเจน) มากกว่าปลูกต้นไม้ไว้ในห้องนอนมากนัก
แล้วการปลูกต้นไม้ในห้องนอน มีข้อดีอะไรบ้างล่ะ
- จากการศึกษาของ NASA เกี่ยวกับการปลูกต้นไม้ภายในบ้าน (ดู https://en.m.wikipedia.org/wiki/NASA_Clean_Air_Study) ต้นไม้ช่วยสร้างออกซิเจนให้กับห้องของคุณ (หมายถึงในเวลากลางวัน) ออกซิเจนที่สะสมไว้ในห้องนี้ จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น ต้นไม้ยังช่วยลดปริมาณของก๊าซที่เป็นสารพิษในห้อง เช่น เบนซีน (benzene) และฟอร์มาลดีไฮด์ (formaldehyde) ไตรคลอโรเอทีลีน (trichloroethylene) ไซลีน (xylene) และโทลูอีน (toluene)
- การปลูกไม้ดอกในห้องนอน เช่น มะลิ ลาเวนเดอร์ ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมภายในห้อง ซึ่งจะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ลดความเครียดลง
- นอกจากต้นไม้จะช่วยปรับปรุงคุณภาพของอากาศในห้องนอนแล้ว มันยังทำหน้าที่เหมือนเครื่องลดความชื้นตามธรรมชาติอีกด้วย ซึ่งจะเป็นประโยชน์มากถ้าห้องคุณอับชื้นหรือมีเชื้อรา เนื่องจากต้นไม้จะช่วยดูดซับความชื้นที่มีมากเกินไปในอากาศ ผ่านใบของพวกมัน
- การที่มีต้นไม้สีเขียวอยู่ในห้อง นอกจากจะช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับห้องของคุณแล้ว ยังช่วยทำให้เราลดระดับความเครียดลงได้ ทดแทนกับที่จะต้องไปเดินชมสวน ในสนามข้างนอก
ส่วนข้อเสียของการปลูกต้นไม้ในห้อง ก็มี เช่น
- มันทำให้ห้องคุณเลอะเทอะได้ เพราะแน่นอนว่าการปลูกต้นไม้ก็ต้องการดินและน้ำ ซึ่งห้องจะเลอะเทอะถ้ากระถางล้ม หรือน้ำหก หรือถ้าหกไปโดนเครื่องใช้ไฟฟ้า ก็จะยิ่งเกิดอันตรายขึ้นไปใหญ่
- ถ้าคุณมีสัตว์เลี้ยง เช่นหมาหรือแมว จะต้องเลือกให้ดีว่าจะปลูกต้นไม้อะไรในห้อง เพราะพืชบางชนิดอาจจะเป็นพิษต่อสัตว์เลี้ยงของคุณได้ ถ้ามันกินเข้าไป
สำหรับต้นไม้ที่เหมาะแก่การนำมาปลูกในห้องนอนนั้น ก็ได้แก่
- ต้นลิ้นมังกร : เป็นพืชที่ไม่ต้องการแดดและการดูแลมากนัก และยังเป็นพืชที่สามารถสร้างออกซิเจนในเวลากลางคืนได้ด้วย
- ว่านหางจระเข้ : ช่วยสามารถดูดซับสารพิษอย่างเบนซีนและฟอร์มัลดีไฮด์ในอากาศได้
- ต้นเศรษฐีเรือนใน : นอกจากจะช่วยดูดซับสารพิษจากอากาศ ยังดูแลรักษาง่าย แตกหน่อออกมาง่าย และไม่เป็นพิษต่อสัตว์เลี้ยง
- ฟิโลเดนดรอน : มีใบรูปหัวใจสวยงามเหมาะแก่การประดับห้องนอน และช่วยในการทำให้อากาศในห้องบริสุทธิ์ได้
- ต้นหมากเหลือง : นอกจากจะช่วยฟอกอากาศ และไม่เป็นพิษต่อสัตว์เลี้ยง ยังทำให้ได้บรรยากาศของพืชเขตร้อน ในห้องนอนของคุณเป็นสไตล์คล้ายๆ กับอยู่ในป่า
ข้อมูลและภาพประกอบจาก https://www.floraqueen.com/blog/pros-and-cons-to-plants-in-the-bedroom และ https://www.floraqueen.com/blog/pros-and-cons-to-plants-in-the-bedroom
https://youtu.be/r0YK7Cf8lR8
nasa plants 在 อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์ Facebook 的最佳解答
รายการ #ชัวร์แน่หรือแชร์มั่ว EP. 10 "ปลูกต้นไม้ในห้องนอน ไม่ดีต่อสุขภาพ จริงหรือ ?"
เวลาพูดถึงเรื่อง "ปลูกต้นไม้ในห้องนอน" ความเชื่อเดิมที่เรามักจะถูกสอนกันมา คือ มันจะเป็นอันตรายหรือเปล่า ? เพราะถึงแม้ว่าต้นไม้ในเวลากลางวันนั้น จะดูดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ไปใช้ในการสังเคราะห์แสง และคายก๊าซออกซิเจนออกมา แต่ในเวลากลางคืน มันก็จะคายก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ออกมาไม่ใช่เหรอ ? จะเป็นอันตรายต่อเราที่นอนในห้องนั้นหรือเปล่า ?
คำตอบคือ ไม่ต้องกังวลขนาดนั้นหรอกครับ ปริมาณของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่พืชส่วนใหญ่สร้างขึ้นในเวลากลางคืนนั้น นับว่าน้อยมากๆๆ เมื่อเทียบกับที่มนุษย์และสัตว์เลี้ยงปล่อยออกมาแล้ว ... การที่คุณนอนร่วมห้องกับคนอีกคนหนึ่ง หรือหมาแมวอีกตัวนึงนั้น ยังส่งผลต่อสุขภาพ (เพิ่มก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์/ แย่งก๊าซออกซิเจน) มากกว่าปลูกต้นไม้ไว้ในห้องนอนมากนัก
แล้วการปลูกต้นไม้ในห้องนอน มีข้อดีอะไรบ้างล่ะ
- จากการศึกษาของ NASA เกี่ยวกับการปลูกต้นไม้ภายในบ้าน (ดู https://en.m.wikipedia.org/wiki/NASA_Clean_Air_Study) ต้นไม้ช่วยสร้างออกซิเจนให้กับห้องของคุณ (หมายถึงในเวลากลางวัน) ออกซิเจนที่สะสมไว้ในห้องนี้ จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น ต้นไม้ยังช่วยลดปริมาณของก๊าซที่เป็นสารพิษในห้อง เช่น เบนซีน (benzene) และฟอร์มาลดีไฮด์ (formaldehyde) ไตรคลอโรเอทีลีน (trichloroethylene) ไซลีน (xylene) และโทลูอีน (toluene)
- การปลูกไม้ดอกในห้องนอน เช่น มะลิ ลาเวนเดอร์ ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมภายในห้อง ซึ่งจะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ลดความเครียดลง
- นอกจากต้นไม้จะช่วยปรับปรุงคุณภาพของอากาศในห้องนอนแล้ว มันยังทำหน้าที่เหมือนเครื่องลดความชื้นตามธรรมชาติอีกด้วย ซึ่งจะเป็นประโยชน์มากถ้าห้องคุณอับชื้นหรือมีเชื้อรา เนื่องจากต้นไม้จะช่วยดูดซับความชื้นที่มีมากเกินไปในอากาศ ผ่านใบของพวกมัน
- การที่มีต้นไม้สีเขียวอยู่ในห้อง นอกจากจะช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับห้องของคุณแล้ว ยังช่วยทำให้เราลดระดับความเครียดลงได้ ทดแทนกับที่จะต้องไปเดินชมสวน ในสนามข้างนอก
ส่วนข้อเสียของการปลูกต้นไม้ในห้อง ก็มี เช่น
- มันทำให้ห้องคุณเลอะเทอะได้ เพราะแน่นอนว่าการปลูกต้นไม้ก็ต้องการดินและน้ำ ซึ่งห้องจะเลอะเทอะถ้ากระถางล้ม หรือน้ำหก หรือถ้าหกไปโดนเครื่องใช้ไฟฟ้า ก็จะยิ่งเกิดอันตรายขึ้นไปใหญ่
- ถ้าคุณมีสัตว์เลี้ยง เช่นหมาหรือแมว จะต้องเลือกให้ดีว่าจะปลูกต้นไม้อะไรในห้อง เพราะพืชบางชนิดอาจจะเป็นพิษต่อสัตว์เลี้ยงของคุณได้ ถ้ามันกินเข้าไป
สำหรับต้นไม้ที่เหมาะแก่การนำมาปลูกในห้องนอนนั้น ก็ได้แก่
- ต้นลิ้นมังกร : เป็นพืชที่ไม่ต้องการแดดและการดูแลมากนัก และยังเป็นพืชที่สามารถสร้างออกซิเจนในเวลากลางคืนได้ด้วย
- ว่านหางจระเข้ : ช่วยสามารถดูดซับสารพิษอย่างเบนซีนและฟอร์มัลดีไฮด์ในอากาศได้
- ต้นเศรษฐีเรือนใน : นอกจากจะช่วยดูดซับสารพิษจากอากาศ ยังดูแลรักษาง่าย แตกหน่อออกมาง่าย และไม่เป็นพิษต่อสัตว์เลี้ยง
- ฟิโลเดนดรอน : มีใบรูปหัวใจสวยงามเหมาะแก่การประดับห้องนอน และช่วยในการทำให้อากาศในห้องบริสุทธิ์ได้
- ต้นหมากเหลือง : นอกจากจะช่วยฟอกอากาศ และไม่เป็นพิษต่อสัตว์เลี้ยง ยังทำให้ได้บรรยากาศของพืชเขตร้อน ในห้องนอนของคุณเป็นสไตล์คล้ายๆ กับอยู่ในป่า
ข้อมูลและภาพประกอบจาก https://www.floraqueen.com/blog/pros-and-cons-to-plants-in-the-bedroom และ https://www.floraqueen.com/blog/pros-and-cons-to-plants-in-the-bedroom
https://youtu.be/r0YK7Cf8lR8
nasa plants 在 Asma' Nasa Youtube 的最佳解答
A WEEK IN MY LIFE ever since I started working from home.
LIVING ROOM TOUR where I add green indoor plants from Ikea.
NESPRESSO Boutique launch at The Gardens Mall.
JUICING in the mornings for better skin.
Don't forget to subscribe to my channel if you haven't already and let me know what you'd like to see or hear from me.
SUBSCRIBE - https://https://www.youtube.com/AsmaN...
BLOG - www.asmanasa.com
INSTAGRAM - @asma.nasa
____________________________________________________________________
What I Wore -
Outfit 1
Duck scarf - https://goo.gl/neGMKW
Olloum shirt - https://goo.gl/QSxLe2 (I wear UK6/XS)
Olloum lounge pants - https://goo.gl/J54UWt
Outfit 2
Duck scarf - https://goo.gl/neGMKW
Aere top - https://goo.gl/nbWSey
Zara jeans - https://goo.gl/MSfYdV
Chloe bag -https://goo.gl/e7NLz1
Valentino heels - https://goo.gl/3Lqhrg
____________________________________________________________________
Plant Life Balance App - https://goo.gl/C7tzY6
____________________________________________________________________
Camera I used to shoot this vlog - Canon G7X Mark ii
____________________________________________________________________
Thank you for watching!
Salam and Love,
Asma'
nasa plants 在 In a sealed room, would snake plants keep you alive? Study ... 的推薦與評價
... <看更多>
相關內容