สาระล้วนๆ ลองอ่านดูน้าา บางทีเราอาจจะไม่ได้อ้วนก็ได้ แค่บวมนำ้เท่านั้นเองง💧😝
ใครถ่ายรูป เซลฟี่ แล้วใบหน้าชอบเบียดบังเพื่อน...
ควรอ่านนะครับ
ปล.บอกเค้าไปว่า เราไม่ได้อ้วน เราแค่บวมน้ำ
---------------
ขอบคุณผู้สนับสนุน
#NautilusLiteสวยไม่บวม #หน้าบวมเป็นปลาทอง
#ลดเค็มลดบวมเป็นห่วงนะ #GoForGoodness
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
nautiluslite 在 Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน Facebook 的精選貼文
อร๊ายยย~ทำไมถึงตะมุตะมิแบบนี้ 🍅 #สลัดอกไก่ในมะเขือเทศ เมนูปราบหิวตอนดึก!! โปรตีนสูง ย่อยง่าย แคลอรี่เบาๆ
ชอบหิวตอนดึกดีนัก จัดเล้ยยยย ง่ายๆ เอามะเขือเทศมาคว้านไส้ข้างในออกให้หมด แล้วก็ใส่ นอติลุสไลท์ Trendi Cup สลัดอกไก่พร้อมธัญพืช แค่160Kcal. โปรตีนสูงและย่อยง่ายจากเนื้ออกไก่ และยังมีส่วนผสมของพริกไทยที่ดีต่อระบบย่อยอีกด้วยนะ คือดีอ่ะ เหมาะเป็นมื้อดึกที่แสนจะหิวโหยยยยยยยยยยย 🍅 😋
---------------------------------------------------------
❤️ ส่วนผสม
1. นอติลุสไลท์ เทรนดิ คัพ สลัดอกไก่พร้อมธัญพืช
2. มะเขือเทศ
3. ผักสลัดตามชอบ
---------------------------------------------------------
กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน #HealthyChallenge #NautilusLite #TrendiCup #ดึกแล้วกินได้ #อร่อยได้ประโยชน์เต็มคัพ
nautiluslite 在 Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน Facebook 的最佳貼文
เมนูเอาใจสาย Low Kcal. ทำง่ายๆ โปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ!!! กับเมนู #เครปไข่ขาวไส้สลัดทูน่า
ที่ใช้ไข่ขาวล้วนๆเพราะไข่แคลน้อย นำมาทอดไฟอ่อนๆ บนกระทะที่ทาน้ำมันจิ๊ดนึง แล้วนำมาห่อใส่ผักสลัดกับ นอติลุสไลท์ Trendi Cup ทูน่าในน้ำสลัดงาสไตล์ญี่ปุ่น ที่มีส่วนผสม Low Fat Mayonnaise ถ้วยนี้แค่ 170 Kcal.เอง รสชาติไม่ต้องพูดถึง อร่อยม๊ากกกกกก ลองแล้วจะติดใจ นี่พูดเลออออออ 😋
---------------------------------------------------------
❤️ ส่วนผสม
1. นอติลุสไลท์ เทรนดิ คัพ ทูน่าในน้ำสลัดงาสไตล์ญี่ปุ่น
2. ไข่ขาว 2 ฟอง (½ ถ้วย)
3. ผักสลัดตามชอบ
---------------------------------------------------------
กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน #HealthyChallenge #NautilusLite #TrendiCup #อร่อยฟินสายโลว์แคล #อร่อยได้ประโยชน์เต็มคัพ