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輕盈首選🪂無負擔解放沉重下半身！
　　
#有多久沒有讓下半身肌膚好好放鬆了？

不論是長時間久坐或久站都會產生悶悶的沉重感，除了泡泡熱水澡、抬腳，你還可以試試HETKINEN #松木沙棘好感油

說到沙棘果油，可是近年來非常受到關注的超級水果（我們家熱賣TOP 1的私密保養油就是以沙棘為基底調和）其鮮豔的色澤也被喻為黃金果油✨含有維他命C、A、E、多種礦物質及稀有的Omega-7，可調理肌膚淡化色素，在肌膚形成保護膜增強防護！ 　　
　　
更厲害的是，添加了針葉萃取的歐洲赤松精油，性味辛、溫，清新的木質氣味有很好的激勵作用，彷彿為沉重的下半身肌膚開了一條新道路🥰 　　
　　
#我們建議怎麼用
洗完澡後，取適量均勻塗抹於下半身肌膚，利用刮痧板或按摩工具（都沒有的人可以握拳利用拳頭的骨頭施力）在腳踝開始由下往上按至接近膝蓋的位置，360度都可以慢慢一步一步輪著按一圈～
　　　
#味道聞起來如何　
沙棘果油聞起來是淡淡的木質調，歐洲赤松則是帶著針葉的草本味，另外添加了清爽的佛手柑精油，這款油意外聞起來沒有想像中強烈的木質調，像是漫步在佛手柑果園中，柔和的木質調又帶著輕甜的果香味🍊
　　　
✱特別推薦給
想輕盈下半身、改善疲倦肌膚、喜歡輕柔木質混果香調的女孩
　　
✨在家裡收藏一片芬蘭森林
Hetkinen好感油9/30前新品上市甜甜價
https://lihi1.com/4inEQ

真的愛了！讓辦公室發出讚嘆的高級迷人香氣🌸
　　
記得Hetkinen三款好感油甫到辦公室時，大家都興高采烈地試用起來，認真說這三款都各自帶著自己的特色，不衝突和諧互補，其中一聞就讓辦公室女孩都驚豔的香味就是 #雲杉蔓越莓好感油
　　　
前調撲鼻而來的是陣陣的天竺葵香氣，不知道天竺葵是什麼味道嗎？把它想成玫瑰的味道就好了😆天竺葵可是有著平價的玫瑰號稱的精油。中後調則是散發著微微木質香氣的尾韻～中和些許花朵香氣過於嬌弱的女性香氣，優雅得令人著迷！！
　　
　　
雲杉蔓越莓好感油迷人之處除了香氣外
還有令人驚豔的紋路調理滋養作用
　　　　　
🍒蔓越莓籽油
含維他命E、Omega 3、6、9，增強肌膚防護力延緩老化

🌲雲杉
帶著細緻的微微柑橘香氣，含有胡蘿蔔素及維他命C，維持肌膚健康

🌸天竺葵
平價玫瑰，打造優雅氣息　　　
　　　

✱特別推薦給
想改善乾燥肌膚、撫平紋路、喜歡花香調的女孩
　　
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快標記準備打疫苗的朋友！

相信最近越來越多人準備打疫苗了
開放的年齡也到我這個階段了～
不知道你們預約了嗎？
為此！特別幫大家準備
【疫苗前後三不！三要！注意事項】分為上、下集
大家記得按愛心～收藏～tag朋友～

1.選擇原型食物
健康並且均衡的飲食可以提高免疫反應能力！
並且選擇原型食物，有抗發炎效果的食物也不錯
像是：魚油、亞麻子油、薑黃、鮭魚...等。

施打疫苗前
可以嘗試將食材先備料完成
甚至煮好後冷凍起來
施打後
簡單輕鬆煮個湯、炒個菜就可以了～
或是將煮好的湯微波～

2.增加蛋白質份量
提升免疫力需要身體製造抗體
抗體的主要成分是蛋白質
可以選擇魚肉、雞肉、豆腐、雞蛋
尤其魚肉中含有omega-3可以幫助抗發炎

簡單的鮭魚湯、鱸魚湯或是蔬菜雞肉豆腐湯
都是不錯的選擇
外送也可以盡量找尋蛋白質含量高的品項
像是皮蛋瘦肉蛋花粥、味噌鮭魚湯...等

3.多喝水
身體在水分充足的情況下
能夠更完善的運作！
也可以補充身體施打疫苗後
可能產生的發燒、流汗，所流失的水分。

一天補充3000毫升的水
少量多次 不要一次灌很多喔！

快分享給你的朋友、家人們
好好照顧自己 讓大家都放心～

過幾天會有三項疫苗前後
「不要吃、不要做」的注意事項喔！
記得追蹤我的帳號
才不會錯過任何飲食知識內容～

#新冠疫苗 #新冠肺炎 #懶人包 #營養師 #營養師ricky #營養懶人包 #疫苗

第一次世界大戰前後，腕錶才冒起，技術與手工也許尚算粗糙，也難以推算背後的產地與資料。但正因如此，讓腕錶抹上神秘色彩。皮革達人Alvin偶爾在網上瀏覽，遇上它們，自此就被吸引。

喜歡一戰時期的錶，因為外形不花巧，有一份原始的美感，而且設計還很貼心。就如他收藏的一枚Omega，12時位置並不是在現時最常見的正上方，而是設於3時的位置，就是為了讓那年代的人在拿槍時更容易看時間。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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#軍錶 #Omega #古董 #古著 #手錶
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

有追看不同男士時裝雜誌的話，對Mark Cho該不會陌生，略帶靦腆的他，是男裝店Armoury其中一位創辦人，現時分店已開到紐約。

2006年，是他剛開始在英國上班，每天返公的路上，必定經過一間錶行。日復日，他開始留意當中的手錶。「第一份薪金就用來買錶，那是一枚70年代的Omega Chronostop，是那時Omega最平的錶。」自那時起，稍有閒錢就買錶，悶的時候就看錶，他形容現在有超過10枚、少於50枚收藏品。

「這隻 Patek Philippe 3940我找了很久，到某日我覺得夠錢又夠成功可以買。第一次買是鉑金，戴上覺得不太適合，失望地賣掉。賣了又想再試，於是又買回來，數月後還是覺得不合適又賣掉。當時想，我放棄了，這錶不適合我。」誰知某次偶爾遇上黃金版的Patek Philippe 3940，發現黃金的漂亮很多，與休閒服或淺色衫都很合襯，所以他再買回來，這次更決定永久保存。「我得閒都會去上製錶課程，理論是簡單的，但有這麼多品牌和設計，大家有不同的想法，那就更加特別。」

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影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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｜watchMAN—設計收藏機械錶為樂 錶癡Eric So : 古董Omega 唔差得過勞力士
「我的想法是，瑞士人做得到的，香港人一樣做得到，就係咁簡單。」一般人遇上不完全合心水的手錶，也許只會將就，但本地品牌H.I.D.創辦人Eric So卻執意設計一隻自己最滿意的手錶。

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影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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